Time Duration of Sex: संभोग की सही अवधि: कितने मिनट होना चाहिए?

Time Duration of Sex: एक्सपर्ट के अनुसार लम्बे समय तक संभोग करना चिंताजनक

Time Duration of Sex:  क्या सेक्स का कोई औसत समय होता है? कितनी देर सेक्स करना अच्छा होता है? ज्यादातर पुरुष अपने सेक्स टाइम के बारे में बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं। आपको बता दें कि कैनेडियन और अमेरिकन सेक्स थेरपिस्ट्स ने एक रिसर्च किया जिसमें उन्होंने सामान्य और असामान्य इजैक्युलेशन को केंद्र में रखा। इस स्टडी के नतीजों के अनुसार अगर सेक्स 1 या 2 मिनट में ही खत्म हो जाता है तो इसे काफी कम माना जाएगा। 3 से 7 मिनट का सेक्स पर्याप्त है और 7 से 13 मिनट तक का सेक्स अच्छा माना जाएगा। वहीं अगर कोई कपल आधे घंटे तक सेक्स करे तो यह जरूरत से ज्यादा लंबा समय है।

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एक्सपर्ट की मानें

एक एक्सपर्ट के अनुसार सेक्स के दौरान पुरुष अपने पार्टनर से कई ख्याली उम्मीदें रखते हैं। ऐसी उम्मीदें टीवी, फिल्में या पॉर्न फिल्मों की वजह से मन में आती हैं। जबकि पॉर्न फिल्मों को काफी ड्रैमेटिक बनाया जाता है। इसे देखकर आपके मन में किसी तरह की उम्मीद नहीं जगनी चाहिए। वास्तविकता और पॉर्न फिल्म की कोई तुलना नहीं हो सकती है। एक मॉडल-ऐक्टर ने कहा कि सेक्स उतनी देर होना चाहिए जब तक कि दोनों पार्टनर्स को ऑर्गज्म नहीं मिल जाता।

एक अच्छे रिश्ते में कई बातें अहम होती हैं। जिस तरह रिश्ते को मजबूत करने के लिए कपल्स के बीच विश्वास जरूरी है। ठीक उसी तरह अच्छी सेक्स लाइफ का होना भी बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। ऐसा न होने पर दूरियां बढ़ जाती हैं। जब बात सेक्स लाइफ की आती है, तो यह समझना भी अहम है कि दो लोगों की इच्छाएं अलग-अलग हो सकती हैं।

7 से 13 मिनट का संभोग बेहतरीन माना जाता है

एक-दूसरे की चाहत को समझकर और उन्हें पूरा करने के लिए संयुक्त प्रयास करके वो सुख हासिल किया जा सकता है। जो मानसिक और शारीरिक संतुष्टि के लिए जरूरी है। ‘डेली स्टार’ की रिपोर्ट के अनुसार, 3 से 7 मिनट का सेक्स पर्याप्त होता है और 7 से 13 मिनट तक का सेक्स बेहतरीन माना जाता है। हालांकि, कुछ लोग इस अवधि को और बढ़ाना चाहते हैं, ऐसे में कुछ टिप्स उनकी मदद कर सकते हैं।

हर पुरुष के मन में यह सवाल उठता है कि क्या वह अपने साथी को पूरी तरह संतुष्ट करने में सक्षम है। यह सवाल मन में इसलिए भी उठता है क्योंकि हम पोर्न फिल्मो में देखते हैं कि लोग 30-40 मिनट तक संभोग करते रहते हैं। इसलिए समय को लेकर हम चिंतित हो जाते हैं। आइए जानते हैं कितनी देर तक का संभोग अच्छा होता है।

संभोग की सही अवधि

साल 2008 में अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में कनाडा और अमेरिका के कई डॉक्टरों को बुलाया गया। यौन डॉक्टरों ने संभोग की सही अवधि के बारे में रोचक बातें बताईं थी। डॉक्टरों का मानना था कि पार्टनर के साथ संभोग की अवधि दोनों के मूड पर निर्भर करती है। हालांकि लोगों के मन में फिर भी समय को लेकर चिंता बनी रहती है।

3 मिनट से कम समय है चिंताजनक

डॉक्टर्स ने बताया कि अगर आप तीन मिनट तक संभोग करने में सक्षम हैं तो आप को चिंतित होने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप 3 मिनट से कम में ही स्खलित हो रहे हो रहे हैं तो यह चिंताजनक हैं।

कई बार दोनों पार्टनर्स की अलग-अलग इच्छाओं के कारण सेक्स में दिक्कत आती है। कभी-कभी महिलाएं सेक्स को जल्दी खत्म करना चाहती हैं जबकि पुरुष उसे लंबा खींचना चाहते हैं वहीं कई बार पुरुष सेक्स को जल्दी खत्म कर देना चाहते हैं।

इस बारे में खुलकर बात करें

अगर समय को लेकर आपका पार्टनर बार-बार शिकायत करे तो जरूरी है कि आप दोनों मिलकर इस बारे में बात करें। हमारे देश में सेक्स के बारे में खुलकर बात नहीं होती। काउंसेलर्स तो दूर, पार्टनर्स आपस में भी बात करने से कतराते हैं। ऐसे में जाहिर है दोनों को ही समस्या होगी। सेक्स को अगर आप पूरी तरह एंजॉय करना चाहते हैं तो इसके बारे में आपस में खुलकर बात करें।

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