Cracked Heels : फटी एड़ियों को कोमल बनाने के लिए, अपनाएं ये आसान और प्रभावी तरीके

Cracked Heels : सर्दियों में करें एड़ियों की देखभाल जाने घरेलू नुस्खों से फटी एड़ियों को कोमल बनाने का सही तरीका

सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या आम होती है लेकिन कई बार इलाज न करने पर ये खतरनाक भी हो सकती हैं। फटी एड़ियों से निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय ट्राई कर सकते हैं।

सर्दियों में एड़ियों की देखभाल –

सर्दियों में फटी एड़ियों के कारण एक अजीब सी उलझन हो जाती है, कई बार जूते पहनने में दिक्कत महसूस होता है, स्किन में छिलने कटने का डर बना रहता है। जब एड़ियों के आसपास की स्किन मोटी होकर ड्राई हो जाती है, जिसके कारण एड़ियां फटना शुरू हो जाती हैं। सर्दियों में ये समस्या तो और भी बढ़ती जाती है। इनसे निपटने का सबसे आसान तरीका है एड़ियों को मॉइस्चराइज रखना चाहिए।

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फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए अपनाए ये तरीका –

रात में सोने से पहले पैर को गुनगुने पानी में बीस मिनट के लिए डुबो कर रखें, फिर इसे प्यूमिस स्टोन या ब्रश से साफ करें। इसके बाद साफ पानी से धुल कर इसे टॉवल से सुखाएं, फिर मॉइश्चराइजर लगा कर मोजे पहनकर सो जाएं। नियमित रूप से ऐसा करने से कुछ ही दिन में एड़ियां सॉफ्ट और सुंदर हो जाएंगी।

एलोवेरा और ग्लिसरीन का उपयोग –

एक कटोरी में एलोवेरा जेल लें और इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन डाल कर मिलाएं और पेस्ट तैयार करें। पैरों को गुनगुने पानी में साफ करके इस पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं। इससे एड़ियों में नमी बरकरार रहेगी और ये नहीं फटेंगी।

सोते समय कॉटन के मोजे ही पहनें। यह पैरों की स्किन को सांस लेने देते हैं और पैरों मॉइश्चराइज रखते है।

रोजाना नहाने के बाद टॉवल की मदद से एड़ियों को सूखा लें। फिर इसे मॉइस्चराइज करने के लिए क्रीम का प्रयोग करें।

खूब पानी पिएं जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहे और स्किन की नमी बरकरार रहे।

नारियल तेल और पेट्रोलियम जेली –

नारियल तेल और पेट्रोलियम जेली पैर के एड़ियों के लिए यह अच्छा मॉइश्चराइजिंग क्रीम होती हैं। यह हीलिंग करते हैं और फटी एड़ियों को जल्दी से भर देते हैं।

आजकल फुट पील मास्क भी आते हैं जिन्हें फटी एड़ियों पर लगा कर कुछ देर छोड़ा जाता है। ये एड़ियों की डेड स्किन को अपने साथ निकाल देते हैं।

अधिक फटी एड़ियों पर लिक्विड बैंडेज लगाते हैं, जो कि एक स्प्रे की तरह होता है। यह क्रैक के ऊपर एक सील की तरह लग जाते हैं और इसे बैक्टीरिया और गंदगी से बचाते हैं, जिससे दर्द भी कम होता है।

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