Night time routine : अपने दिन की प्रोडक्टिव शुरुआत करने के लिए इन बातों पर ध्यान देना न भूलें

Night time routine :कैसे बनाएं अपनी सुबह को प्रोडक्टिव, यहाँ है आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव

आपने ये तो सुना ही होगा कि आज से नए दिन की शुरुआत होती है। अपनी अगली सुबह को प्रोडक्टिव बनाने के लिए, आपको पहले से ही तैयारी शुरू करनी चाहिए। सुबह अगर प्रोडक्टिव नहीं होती है, तो पूरा दिन बेकार जा सकता है। इसलिए, प्रोडक्टिव दिन की शुरुआत के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इन छोटी-छोटी बातों से आप न केवल अधिक प्रोडक्टिव बनेंगे, बल्कि आप नए दिन के लिए काफी तैयार भी रहेंगे।

इस दिशा में, आपको अपने आगामी दिन के कामों की एक सूची तैयार करनी चाहिए। इसमें वो पाँच महत्वपूर्ण काम हों, जो आपके लिए सबसे अधिक महत्त्वपूर्ण हैं। उन्हें सूची में सबसे ऊपर रखें, जिन्हें करने से आपको सबसे ज्यादा लाभ मिलेगा। इससे आपको सुबह उठते ही यह नहीं सोचना पड़ेगा कि आज क्या करना है और आप इन कामों के लिए मेंटली तैयार भी रहेंगे। इस तरह आपके दिन की बेहतर शुरुआत हो सकती है।

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सुबह के लिए, आपको अपने आने वाले कपड़ों का चयन करना होगा और अपने बैग को तैयार करना होगा। जिससे कि आपको सुबह कामों की चिंता नहीं होगी और आप शांतिपूर्वक कामों में लग सकेंगे।

ध्यान दें कि रात को सोने से पहले कॉफी न पीएं, क्योंकि यह आपकी नींद को बिगाड़ सकता है। फिर भी, आपको सोने से कम से कम 8 घंटे पहले कॉफी न पीनी चाहिए।

फोन का इस्तेमाल भी सोने से ठीक पहले बंद कर दें। इससे आपकी नींद पूरी होगी और आप उचित तरीके से आराम कर पाएंगे।

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सुबह के लिए, आपको अपना भोजन प्लान बनाना चाहिए ताकि आप तैयारी में समय बचा सकें। यह आपको सुबह के समय में अतिरिक्त समय देगा जिससे आप अपनी प्राथमिकताओं को पूरा कर सकें।

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