Side Effects of Filter Water : फिल्टर प्यूरीफायर का पानी हो सकता है खतरनाक, जानें RO पानी के साइड इफेक्ट्स

Side Effects of Filter Water : क्या RO का पानी सुरक्षित है? जानिए इसके इस्तेमाल से होने वाले भयंकर नुकसान

Side Effects of Filter Water, आजकल ज्यादातर लोग अपने घरों में शुद्ध पानी के लिए RO (रिवर्स ऑस्मोसिस) या अन्य फिल्टर प्यूरीफायर का उपयोग कर रहे हैं। इन फिल्टर्स का मुख्य उद्देश्य पानी से अशुद्धियाँ, बैक्टीरिया और हानिकारक रसायनों को हटाना होता है, ताकि पीने के लिए सुरक्षित और साफ पानी मिले। लेकिन क्या आप जानते हैं कि RO और फिल्टर प्यूरीफायर का पानी उतना सेहतमंद नहीं है जितना इसे माना जाता है? इसके कुछ ऐसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनसे शायद आप अभी तक अनजान हों। आइए जानते हैं RO पानी पीने के भयंकर नुकसान, जिनकी जानकारी आपको जरूर होनी चाहिए।

RO पानी के नुकसान

1. आवश्यक खनिजों की कमी

RO फिल्टर पानी से केवल अशुद्धियाँ ही नहीं, बल्कि आवश्यक खनिज भी निकाल देता है। हमारे शरीर को पानी से मिलने वाले कैल्शियम, मैग्नीशियम, और पोटैशियम जैसे खनिज बेहद जरूरी होते हैं, जो हमारी हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद हैं। जब हम RO का पानी पीते हैं, तो इन खनिजों की मात्रा काफी कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, लंबे समय तक RO पानी का सेवन करने से शरीर में खनिजों की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियों से संबंधित समस्याएं, कमजोरी, और अन्य स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं।

2. पीएच स्तर में गिरावट

RO पानी का पीएच स्तर (pH level) सामान्य पानी की तुलना में काफी कम होता है, जिससे यह पानी अम्लीय (acidic) हो सकता है। सामान्य तौर पर पीने के पानी का पीएच 7 के आसपास होना चाहिए, जो इसे तटस्थ (neutral) बनाता है। लेकिन RO प्रक्रिया में पानी का पीएच गिरकर 5 से 6 के बीच हो सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लगातार अम्लीय पानी पीने से शरीर में अम्लीयता बढ़ सकती है, जो पाचन तंत्र पर बुरा असर डालती है। इससे गैस, पेट दर्द, और एसिडिटी जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

3. इम्यून सिस्टम पर असर

पानी में मौजूद कुछ सूक्ष्मजीव हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूती देने का काम करते हैं। लेकिन RO प्रक्रिया में पानी से ये सूक्ष्मजीव भी समाप्त हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप, आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है क्योंकि शरीर को प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता देने वाले तत्व पानी से मिलते ही नहीं। लंबे समय तक RO पानी पीने से आपका शरीर छोटी-मोटी बीमारियों के खिलाफ भी लड़ने में कमजोर हो सकता है।

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4. जल की बर्बादी

RO सिस्टम एक लीटर शुद्ध पानी के उत्पादन में लगभग तीन से चार लीटर पानी बर्बाद करता है। इस प्रक्रिया में बहुत ज्यादा पानी निकल जाता है, जिसे हम उपयोग नहीं कर सकते। भारत जैसे देश में, जहां पानी की कमी पहले से ही एक गंभीर समस्या है, RO सिस्टम का अत्यधिक उपयोग जल की बर्बादी को और बढ़ाता है।

5. लंबे समय तक उपयोग के बाद रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, RO पानी पीने से शरीर में खनिजों की कमी हो जाती है। लंबे समय तक इसका सेवन करने से प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप, व्यक्ति को बार-बार बीमार पड़ने की संभावना होती है। इसके अलावा, RO पानी में मौजूद अम्लीयता से पाचन तंत्र पर भी असर पड़ता है, जो शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को और कमजोर कर सकता है।

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RO पानी के उपयोग के विकल्प

अगर RO या फिल्टर प्यूरीफायर का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है, तो फिर आप क्या कर सकते हैं? आइए जानते हैं कुछ बेहतर विकल्पों के बारे में,

1. नेचुरल वाटर फिल्टर सिस्टम

आप प्राकृतिक जल फिल्टरिंग सिस्टम का उपयोग कर सकते हैं जो पानी से केवल हानिकारक तत्वों को हटाता है, लेकिन जरूरी खनिजों को सुरक्षित रखता है। इन सिस्टम्स में चारकोल, सिरेमिक और सिल्वर फिल्टर्स का उपयोग होता है, जो पानी को शुद्ध करते हैं और खनिजों को बरकरार रखते हैं।

2. खुले पानी का उपयोग

अगर आप शुद्ध और खनिजों से भरपूर पानी पीना चाहते हैं, तो भूमिगत स्रोतों से मिलने वाला पानी एक बेहतर विकल्प हो सकता है। यह पानी प्राकृतिक रूप से खनिजों से भरपूर होता है और आपको जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करता है। हालांकि, इस पानी को पीने से पहले उसके स्रोत की शुद्धता की जांच जरूर कर लें।

3. पानी में खनिज मिलाने का विकल्प

अगर आप फिर भी RO पानी का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप बाजार में उपलब्ध मिनरल कार्ट्रिज का उपयोग कर सकते हैं। ये कार्ट्रिज RO पानी में जरूरी खनिजों को वापस जोड़ देते हैं, जिससे पानी फिर से सेहतमंद बन जाता है। इस तरह से आप RO पानी के नुकसान से बच सकते हैं और अपने शरीर को जरूरी खनिज प्रदान कर सकते हैं।

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