सर्दियों में सर्दी–खांसी जैसे बीमारियों से कैसे पाए छुटकारा?
सर्दियों के आते ही लोगों को सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश जैसी समस्याएं होना आम बात है लेकिन सही समय पर इसका इलाज न करने पर यह किसी बड़ी बीमारी का कारण भी बन सकती है। सर्दियों के मौसम में खुद का थोड़ा एक्स्ट्रा ख्याल रखना चाहिए क्यूकि लोग बीमार भी काफी जल्दी पड़ते है। ऐसे में अपने शरीर को हेल्दी रखने के लिए अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखें। आज आपको कुछ ऐसे ही नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप इन सब समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।
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आइये जानते है ऐसे कौन-से नुस्खे हैं जिससे सर्दी-जुकाम जैसी बिमारियों से जल्द-से-जल्द छुटकारा पाया जा सकता है:-
हल्दी
हल्दी को गर्म करके नमक के साथ पानी में या दूध के साथ लेने से गले की खराश से और सर्दी जुकाम से राहत मिलती है। इसके अलावा हल्दी के साथ शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार खाने से भी यह प्रॉब्लम दूर होती है।
नींबू
दो (2) टेबलस्पून नींबू, 1 टेबलस्पून शहद और चुटकी भर काली मिर्च को मिलाकर खाने से पुरानी खांसी और गले की खराश से राहत मिलती है।
प्याज
सर्दी में प्याज को काटकर उसे सूघंने से बंद नाक खुल जाती है। इसके अलावा ½ टीस्पून प्याज में 1 टीस्पून शहद मिलाकर खाने से सर्दी-खांसी, जुकाम और गले की खराश दूर हो जाती है।
गाजर
गाजर का जूस में 2 टी-स्पून शहद मिलाकर पीने से शरीर गर्म रहता है और इससे सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं भी दूर होती है।
लहसुन
1 कप पानी में 2 कली लहसुन और 1 टीस्पून ऑरिगेनो को उबाल कर इसमें शहद मिलाकर दिन में 2 बार पीने से आपकी सर्दी-खांसी, जुकाम, गले की सूजन, दर्द और खराश जैसी परेशानी दूर होती है।
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