अगर आप सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं तो सावधान हो जाएं!! हो सकते हैं इस सिंड्रोम के शिकार: Chronic Fatigue Syndrome

क्या आपको है ‘क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम’? जाने लक्षण और उपाय : Chronic Fatigue Syndrome

Chronic Fatigue Syndrome: एक स्वस्थ मस्तिष्क के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है पूरी नींद। हालांकि, आजकल यह काफी कठिन है कि कोई व्यक्ति 7-8 घंटे की नींद पूरी करे। जिन लोगों को यह समर्थन मिलता है, वे सुबह उठकर ताजगी और सक्रियता का अनुभव करते हैं। लेकिन, कई लोग हैं जो समय-समय पर ठीक से नींद पूरी करने के बावजूद भी थकान का सामना कर सकते हैं। शायद आपको यह लग सकता है कि सोने के बाद थकान एक सामान्य बात है, लेकिन यदि यह आपके साथ हो रहा है, तो यह एक चेतावनी हो सकता है। वास्तविक में, नींद पूरी करने के बाद भी थकान का महसूस करना ‘मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस’ या ‘क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम’ की एक संकेत हो सकता है।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम क्या है?

मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस या क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम एक जटिल रोग है, जिससे लोगों को कम से कम छह महीने तक बरकरार थकान होती है। यह थकान आराम करने और नींद पूरी करने के बाद भी कभी नहीं जाती। विशेषज्ञों के मुताबिक, इससे पीड़ित लोग अपने दैहिक और मानसिक कामों में समस्या का सामना करते हैं, जैसे कि दिनचर्या के कार्यों में। इससे युक्त व्यक्तियों को गंभीर थकान और नींद की समस्या होती है।

क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम के कारण

विशेषज्ञों के मुताबिक, सीएफएस का कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। हालांकि, इसमें कई कारक शामिल हो सकते हैं जैसे कि वायरस, कमजोर इम्यूनिटी सिस्टम, तनाव, पर्यावरणीय कारक और हार्मोनल असंतुलन।

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सीएफएस के लक्षण

सीएफएस वाले व्यक्तियों को लगातार थकान के साथ-साथ कई अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे कि सोचने-समझने में कठिनाई, नींद की समस्या, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, गला खराब होना, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, काम के बाद तबीयत खराब होना, और अन्य फ्लू जैसे लक्षण। इसके लिए कोई विशेष परीक्षण नहीं होता, लेकिन डॉक्टर्स व्यक्ति के अन्य लक्षणों पर ध्यान देते हैं और उनकी स्थिति को निर्धारित करने के लिए विभिन्न टेस्ट कर सकते हैं।

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सीएफएस का जीवन पर प्रभाव

सीएफएस से जूझ रहे व्यक्ति को हमेशा थकान महसूस होती है और इसके साथ ही, उन्हें कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इससे उनकी दैहिक और मानसिक क्षमता पर बुरा असर होता है, जिससे उन्हें प्रोफेशनल और पर्सनल दोनों ही जीवन में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। ऐसे मामलों में, समर्थन प्राप्त करना और एक्सपर्ट्स से सलाह लेना आवश्यक है।

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