सेहत

दवाईयों की जगह करे आंवला का सेवन

100 रोगों की एक दवा है आवंला


कहते हैं की बुजुर्गों की बात का और आंवले के स्वाद का पता बाद में चलता है। जी, हाँ आंवला बेहद गुणकारी होता है इसलिए हर मर्ज की दवा भी कहा जाता है। आजकल के लोग दवाईयों का इतना सेवन करते है कि उनका शरीर कमजोर हो जाता है। लेकिन अगर दवाईयों की जगह लोग आंवले का सेवन करे तो वह रोगमुक्त रहेगें। आंवला पांचन तंत्र से लेकर स्मरण शक्ति को भी दुरुस्त रखता है। मधुमेह, बवासीर, नकसीर, दिल की बीमारी जैसी समस्याओं का इलाज आंवले में छिपा है।

आए हम आपको बताते हैं की आंवला आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। आंवले का सेवन करने के फायदे।

• इसमें विटामिन-सी का अच्छा स्रोत होता है। एक आंवले में 3 संतरे के बराबर विटामिन सी की मात्रा होती है।

• इसे खाने से लीवर को शक्ति मिलती है, जिससे हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकलते हैं।

• इसका सेवन करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

दवाईयों की जगह करे आंवला का सेवन

• आवंले का जूस भी पिया जा सकता है। आंवला का जूस पीने से खून साफ होता है।

• इसे खाने से आंखों की रोशनी बढती है।

• आंवला शरीर की त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

• सुबह नाश्ते में आंवले का मुरब्बा खाने आपका शरीर स्वस्थ बना रहता है।

• आंवला के रस का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

• अगर किसी को नकसीर की तकलीफ हैं तो उन्हें आवला का सेवन जरुर करना चाहिए।

• आवला का पाउडर और शहद सेवन करें या आवला के रस में मिश्री मिलकर सेवन करने से उल्टियों का आना बंद हो जाता है।

आंवला के बारे में कितना भी कहा जाए बहुत कम है। 100 रोगों की एक दवा कहे जाने वाले आंवले को दो तरीकों से खाते हैं ताजा और सुखा आवला चुर्ण दोनों ही रुप में आंवला उतना ही फायदेमंद हैं।

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