Summer Skin Care: गर्मियों में स्किन को चमका देंगे ये घरेलू नुस्खे, बस रोजाना सोने से पहले रात को चेहरे पर लगा लें ये चीजें

Summer Skin Care: गर्मियों में त्वचा को चमकदार बना देंगे ये उपाय, आप भी करें ट्राई

गर्मियों में स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है, क्योंकि पसीने, धूल, मिट्टी, प्रदूषण और गर्म मौसम के कारण स्किन पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। जिससे पिंपल्स, एक्ने, टैनिंग और न जाने कितनी समस्याएं गर्मियों में स्किन को घेर लेती हैं। ऐसे में इससे बचने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकती हैं। लेकिन ये काम आपको रात में करना होगा। क्याें रात के समय हमारी स्किन अच्छे से रिपेयर हेाती हैं। आज हम आपको इस लेख में बताएंगे समर स्किन केयर रूटीन, जो आपकी स्किन में ग्लो बनाए रखेगा और तमाम तरह के स्किन प्रॉब्लम से आपको बचाएगा।

क्‍यों जरूरी है नाइट रुटीन

दरअसल सुबह घर से न‍िकलने से पहले हम अक्‍सर मॉइश्‍चराइजर और सनस्‍क्रीन जैसे स्‍क‍िन केयर रुटीन फोलो करते हैं। लेकिन असल में रात में हमारी त्‍वचा र‍िपेयर होती है। ऐसे में रात में अपनी त्‍वचा का ध्‍यान रखना आपके लि‍ए बहुत जरूरी है। सोने से पहले अगर आप अपनी त्‍वचा को कुछ जरूरी पोषक तत्‍व देते हैं, तो इससे आपकी स्‍क‍िन ज्‍यादा जल्‍दी र‍िपेयर होती है।

खीरा

खीरा न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी एक सुपरफूड है। खीरे के रस का त्वचा पर ठंडा असर होता है। यह न केवल त्वचा के जल स्तर को बढ़ाता है, बल्कि सूजन को कम करता है। आप रोज रात को सोने से पहले अपना चेहरा धोकर अच्छे से सुखा लें। आधा खीरे का रस निकालें और इसे अपने चेहरे पर एक कॉटन बॉल की मदद से लगाएं। इसे रात भर के लिए छोड़ दें। इससे मुंहासों की समस्या हमेशा के लिए दूर हो सकती है। मुंहासों के साथ-साथ खीरा त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने में भी मददगार होता है।

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दही

दही सेहत के साथ स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दही में कैल्शियम और प्रोटीन के साथ विटामिन डी भी पाया जाता है, जो त्वचा को ग्लोइंग बनाने के साथ कालेपन को भी दूर करता है। गर्मियों में रात को चेहरे पर दही लगाने के लिए हाथ में जरा-सा दही लें। अब इस दही से चेहरे की 3 से 5 मिनट तक मसाज करें। रात भर लगा रहने दें। सुबह उठकर चेहरे को नॉर्मल पानी से वॉश करें। इससे आपकाे दो ही दिन में फर्क नजर आने लगेगा। दही पिगमेंटेशन को दूर करने के साथ-साथ टैनिंग को भी दूर करता है।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसको चेहरे पर लगाने से गर्मी में होने वाली स्किन टैनिंग की समस्या दूर होती है और त्वचा मुलायम भी बनती है। रात को एलोवेरा जेल लगाने के लिए चेहरे पर इससे मसाज करें और रातभर इसे लगा रहने दें। एलोवेरा जेल लगाने से पिंपल्स की समस्या दूर होती है और त्वचा में निखार भी आता है। एलोवेरा में अमीनो एसिड, सैलिसिलिक एसिड और एंजाइम के साथ-साथ विटामिन ए, सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। यह सूजन को कम करता है, कोलेजन को बढ़ावा देता है और आपकी त्वचा को यूवी किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचाता है।

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इन बातों का भी रखें ध्यान

गर्मियों में स्किन हाइड्रेशन सबसे ज्यादा जरूरी है। इसके लिए प्रोडक्ट नहीं बल्कि आपको अंदर से हाइड्रेट रहने की जरूरत है। आप गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। नहीं तो नारियल पानी, जूस आदि चीजों का सेवन करें। इसके अलावा पसीना पोंछने के लिए एक टिशू पेपर या वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें। बार-बार चेहरे को हाथ लगा कर पसीना पोंछने की कोशिश नहीं करें। हाथ पर मौजूद धूल, मिट्टी और डस्ट आपके चेहरे में जा सकते हैं और इससे पिंपल्स की समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है। अगर आप मेकअप कर रहे हैं, तो इसे प्रॉपर क्लींजर से रिमूव करें और अच्छे से रात को चेहरा धोकर ही सोएं।

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