बारिश के दिनों में बीमारियों को रखें घर से दूर
भारत में मानसून जल्द ही दस्तक देने वाला है. मानसून आना बेहद सुखद अहसास होता है और ये काफी जरूरी भी है, लेकिन इस मौसम में संक्रमण के चलते कई बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है. भारत जैसे देशों में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसे रोग कई मरीजों के लिए मौत का पैगाम बनकर सामने आता है. बारिश जहाँ अपने साथ ठंडक और राहत लेकर आती है वहीँ कुछ कीटाणु और बीमारियों को भी अपने साथ लाती है. ऐसे में जरुरत है की हम अपने घर और बच्चो को बीमारी से बचाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं.
मानसून में इन बिमारियों से बचना है जरुरी
बारिश के मौसम में सर्दी और खांसी, मलेरिया, डेंगू, पेट का संक्रमण, दस्त, बुखार, टाइफाइड और निमोनिया कुछ ऐसी बीमारियां हैं जो इस सूची में सबसे ऊपर आती हैं. इसके अलावा इस मौसम में मच्छरों के पनपने से डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया का सबसे ज्यादा खतरा होता है जिससे देश में हर साल सैकड़ों लोगों के मौत होती है. इन इन बीमारियों से बचने के लिए आपको किसी भी हाल में नीचे दिए गए उपायों पर काम करना चाहिए.
मानसून में स्वस्थ रहने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
बारिश में ज़रुरी है कि आप अधिक से अधिक पानी पियें.खासकर उबला हुआ पानी पियें क्योंकि बारिश से होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए स्वच्छ पानी पीना महत्वपूर्ण है
हमेशा अपने साथ अपना छाता और रेनकोट ले जाना न भूलें.
बारिश में भीगने से बचें.
सोते समय फुल स्लीव शर्ट, पैंट और मोजे पहनें.
शरीर पर मच्छरों से बचाने वाली क्रीम का प्रयोग करें.
मानसून के दौरान कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से बचें.
बारिश में क्या करें क्या नहीं
खाने से पहले सब्जियों और फलों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें.
हर बार बारिश में भीगने या घर वापस आने के बाद स्नान करना याद रखें क्योंकि स्नान करने से शरीर के तापमान को सामान्य करने में मदद मिलती है.
गर्म पानी या हर्बल चाय लें. सर्दी और खांसी से बचने के लिए अपने शरीर को सूखा और मध्यम गर्म रखें.
गीले बालों और नम कपड़ों के साथ एसी वाले कमरों में प्रवेश न करें.
जब भी आपका पैर भीगें तो, सुखाना न भूलें. इससे फंगल इन्फेक्शन का खतरा कम रहता है.
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