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- सेहत
Caffeinated Drinks During Exercise: क्या आप भी एक्सरसाइज के साथ या उसके बाद पीते है कैफिनेटेड ड्रिक्स, अगर हा, तो आज से ही बाद करें ये
Caffeinated Drinks During Exercise: जाने एक्सरसाइज के दौरान चाय या कॉफ़ी पीना कितना सही Caffeinated Drinks During Exercise: अपने अक्सर…
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Weight Loss : जिम नहीं जाना? घर पर ही अपनाएं वजन घटाने के लिए ये 5 आसान तरीके
Weight Loss : घर पर ही वजन घटाएं, ये 5 एक्सरसाइज आपके लिए हैं परफेक्ट Weight Loss,अगर आप वजन कम…
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Gap Between Exercise and Meal: खाना खाने के कितनी देर बाद करना चाहिए एक्सरसाइज? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
Gap Between Exercise and Meal: सुबह एक्सरसाइज करने से पहले क्या खाएं, कितनी मात्रा में लें पानी? एक क्लिक में…
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Planks Benefits: रोजाना प्लैंक एक्सरसाइज करने से सेहत को मिलेंगे ये गजब के फायदे, जानें इसको करने का सही तरीका
Planks Benefits: रोजाना कितनी देर तक करें प्लैंक? बैली फैट कम करने के साथ-साथ मसल्स को बनाए मजबूत बदलते लाइफस्टाइल…
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Yoga Tips: दिन में नहीं मिलता टाइम तो शाम में करें इन योगासनों का अभ्यास, शरीर को मिलेगी ऊर्जा, इन बातों का ध्यान रखना जरूरी
Yoga Tips: योगा करने के तुरंत बाद न पीएं पानी, वरना हो सकती है समस्याएं Yoga Tips: दिन को चार…
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Yoga for Healthy Lungs: क्या आपको भी सांस लेने में हो रही परेशानी? रोजाना करें ये योगासन, तुरंत दिखने लगेगा फायदा
Yoga for Healthy Lungs: कपालभाति और अनुलोम-विलोम दिलाएंंगे सांस की समस्या से छुटकारा फेफड़ों के बिना ऑक्सीजन शरीर में नहीं…
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Brisk Walk Health Benefits: आपको भी है ये बीमारी तो सुबह उठकर जरूर करें Brisk Walk, 30 मिनट भी होगा काफी
Brisk Walk Health Benefits: ब्रिस्क वॉक से घटाएं वजन, दिल से लेकर कई अन्य रोगों के होने का जोखिम भी…
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Fitness Tips : खुद को फिट और एक्टिव बनना है? तो अपनाएं ये 15 मिनट का वर्कआउट
Fitness Tips : रोजाना कुछ देर की एक्सरसाइज करने से आपके हेल्थ को हो सकते हैं कई सारे फायदे आजकल…
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Fitness Tips: बॉडी पेन से जूझ रहे तो बैठे-बैठे करें ये एक्सरसाइज, दर्द होगा चुटकियों में गायब
Fitness Tips: पीठ व पैर दर्द की समस्या से निजात दिलाएगा ये आसन, रोजाना करें ये पांच मिनट का एक्सरसाइज…
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कम उम्र में पीरियड्स बढ़ा सकता है डायबिटीज का खतरा, स्टडी से निकले नए खुलासे
पीरियड्स के दौरान डायबिटीज से बचने के लिए अहम तरीके, जानें बचाव के उपाय : Diabetes Risk Factor आज के…
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