World Laughter Day: हँसी है तो ज़िंदगी है, लाफ्टर डे 2025

World Laughter Day : हँसो और हँसाओ, दुनिया को खुशहाल बनाओ

World Laughter Day, हर साल मई के पहले रविवार को विश्व हास्य दिवस यानी World Laughter Day मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को हंसी के महत्व के बारे में जागरूक करना और तनाव, चिंता और मानसिक समस्याओं से राहत देने वाले इस प्राकृतिक उपाय को प्रोत्साहित करना है। वर्ष 2025 में यह दिन 4 मई को मनाया जा रहा है।

विश्व हास्य दिवस 2025

इस दिवस की शुरुआत 1998 में डॉ. मदन कटारिया द्वारा की गई थी, जो मुंबई, भारत के रहने वाले हैं। उन्होंने “लाफ्टर योग” की स्थापना की और दुनिया भर में हंसी क्लब्स की शुरुआत की। उनका मानना था कि हंसी सिर्फ एक भावना नहीं है, बल्कि यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक दवा की तरह काम करती है।

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हंसी का उत्सव

हंसी न केवल हमें खुशी देती है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है। जब हम दिल खोलकर हँसते हैं तो शरीर में एंडोर्फिन नामक हार्मोन का स्राव होता है जो हमें अच्छा महसूस कराता है। यह तनाव को कम करता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, दिल की सेहत सुधारता है और सामाजिक रिश्तों को भी मजबूत बनाता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव, चिंता, अवसाद और अकेलेपन का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में हंसी एक टॉनिक की तरह काम करती है। यही कारण है कि ऑफिस, स्कूल और सोशल मीडिया जैसे प्लेटफॉर्म पर भी लोग ‘लाफ्टर थेरेपी’ को अपना रहे हैं। कई अस्पतालों में मरीजों के लिए लाफ्टर क्लब्स भी शुरू किए गए हैं ताकि उनकी मानसिक स्थिति बेहतर हो सके।

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