गर्मियों में अपने चेहरे को इस तह निखारे

हफ्ते में अपने चेहरे पर इस का दो बार इस्तेमाल करे   

चुभती गर्मी का मौसम आ चूका है और इस गर्मी में आपकी स्किन और जलने लागत है. अपने चेहरे को निखारने के लिए आप अपनी स्किन का रखे बेहद ख्याल क्यूंकि ये यही टाइम होता है जब स्किन टाइनी होने लगती है और आपके चेहरे पर झुरिया दिखाई देती है, इसलिए हर रोज पानी ज्यादा पिए कम से कम 12 गिलास पर डे जिससे आपका चेहरा ग्लो करेगा

आप अपने चेहरे पर घर के नुसके को भी अपना सकती है. साथ ही बेसन और दूध हल्दी को मिक्स कर के उसके पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा सकते है जिससे आपके चेहरे को ठंडक मिलेगी. साथ ही आप टमाटर को कट कर के उसके बीच के  पार्ट्स से अपने चेहरे पर रगड़े जिससे आपके चेहरे की जो गंदगी होगी वो बाहर आ जायेगी साथ ही एक और भी उसका है आप हफ्ते में दो बार मुलातनी मिटटी का थोडा सा पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर इस्तेमाल करे इससे स्किन की गंदगी भी निकलेगी और  चेहरा भी  निखरेगा .

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अपनी स्किन को ग्लो करने के लिए आप गुलाब जल से भी अपने चेहरे को भी निखर सकते है. तो ये है घर के नुस्के जिससे अप अपने चेहरे को निकह्र सकते है इनके साथ लेकिन  आपको अपने डाइट पर भी ध्यान देना होगा यानी आपका खाना पीना भी हल्का होना चाहिए. गर्मी के हिसाब से आपको फ्रूट्स सलाद औ ड्रिंक्स पिए जिससे फिट भी रहेंगे. गर्मियों में ज्यादा ऑयली फ़ूड न कहए चेहरे पर पिम्प्लस ज्यादा निकलते है. बाहर के जंक फ़ूड को अपने डाइट में तो बिलकुल न रहने दे

सुबह योग करे मैडिटेशन करे इससे भी चेहरे पर ग्लो  आता है और आपके माइंड पीस के लिए अच्छा है. अब आपको बार बार हर महीने जाकर ब्यूटी पार्लर में पेसे खर्च नहीं करने पड़ेंगे . अब घर में ही आप अपनर चेहरे को निखार सकते है और फिट रह सकते है.

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