Skin care tips for summer: जाने गर्मियों के मौसम में त्वचा को धूप से बचने के आसान तरीके

अप्रैल के महीने के दस दिन पार हो चुके हैं। मौसम भी पूरी तरह बदल गया है। ऐसे में हम सभी लोग जानते है कि गर्मियों के मौसम में लोगों को त्वचा रोग होना एक आम बात है। गर्मियों में धूप बहुत तेज होती है। ऐसे में सूर्य से निकलने वाली हानिकारक किरणों से खुद को बचाना बेहद मुश्किल है। जैसा की हम सभी लोग जानते हैं कि सभी लोगों की त्वचा अलग- अलग होती है। ऐसे में किसी को गर्मी के कारण दाने उठ जाते हैं, तो किसी की त्वचा लाल पड़ने लगती है। वही कई लोगों की त्वचा जल जाती है। ऐसे में बहुत जरूरी हो जाता है कि आप गर्मियों के शुरू होते ही त्वचा का ख्याल रखना शुरू कर दें। तो चलिए आज हम आपको कुछ तरीकों के बारे में बातएंगे जिनकी सहायता से आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।

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बहुत ज्यादा पानी पीना: गर्मियों में बॉय को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको बहुत ज्यादा पानी पीना चाहिए। क्योंकि यह आपकी त्वचा और पेट के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। यदि आप गर्मियों में पानी कम पिएंगे तो इसका सीधा प्रभाव आपकी त्वचा पर दिखाई देने लगेगा। इससे आपकी त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगेगी। गर्मियों में ज्यादा पानी पीकर आप अपनी त्वचा को तरोताजा बना सकते है।

टोपी: गर्मियों में त्वचा के साथ-साथ सर को भी सन हैट का सुरक्षा कवच देना बिलकुल न भूले। जब भी आप गर्मियों के लिए हैट का चयन कर रहे हो तो एक बात हमेशा ख्याल रखें कि हैट आगे से निकली हो। ताकि आंखेंं और चेहरे की त्वचा को धूप न लगे। गर्मियों में आपको फैशन की बजाय सुरक्षा और आराम को अधिक तवज्जो देना चाहिए।

सनस्क्रीन: गर्मियों में सनस्क्रीन बेहद फायदेमंद मानी जाती है। गर्मियों के मौसम में बिना सनस्क्रीन लोशन लगाए आपको घर से बाहर नहीं जाना चाहिए। क्योंकि अगर आप ऐसा करेंगे तो आपकी त्वचा टैन होने लगेगी जो कि फिर कई महीनों तक ठीक नहीं हो पाएगी। इसलिए बाहर जाते समय सनस्क्रीन का प्रयोग जरूर करें।

पूरे शरीर को ढंक कर रखें: अगर आप गर्मियों में कही बाहर जा रहे है तो शरीर को ढंकने के लिए समर कोट सबसे अच्छा ऑप्शन है। इससे आप अपने मुंह, हाथ, गला आदि सभी जगहों को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचा सकते है। समर कोट खरीदते समय आपको ध्यान रखना चाहिए की वो सूती कपड़े का हो। क्योंकि उससे आप दो से तीन दिन में आसानी से धो सकें।

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