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Right way to using laptop: वर्क फ्रॉम होम के दौरान लैपटॉप का सही इस्तेमाल न करना बढ़ा सकता है आपकी कई परेशानियां
Right way to using laptop: लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने से पड़ता है आपकी फर्टिलिटी पर बुरा असर
Highlights:
- कोरोना वायरस के दौरान हमारे देश में बड़ा वर्क फ्रॉम होम का कल्चर
- जाने लम्बे समय तक लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने के क्या होते है नुकसान
Right way to using laptop: पिछले कुछ समय से कोरोना वायरस के चलते हमारे देश में वर्क फ्रॉम होम का कल्चर काफी ज्यादा बढ़ गया है। जिसके कारण आज के समय पर लोग घंटों अपने लैपटॉप से चिपके हुए नजर आ रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते है आपका क्यों घंटों लैपटॉप का इस्तेमाल आपकी रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर भी काफी बुरा असर ड़ाल सकता है? दरअसल बहुत लम्बे समय तक गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से उससे निकलने वाली हीट आपकी त्वचा और टिशू को डैमेज कर सकती है साथ ही साथ इन्फर्टिलिटी की समस्या भी पैदा कर सकती है।
इतना ही नहीं लैपटॉप से ज्यादा नुकसान आपको उससे जुड़े वाईफाई से हो रहा है। लम्बे समय तक लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने से पुरूषों के रिप्रोडक्टिव ऑर्गन इफैक्ट होते हैं। जिसका सीधा असर पुरूषों के स्पर्म काउंट पर पड़ता है। तो चलिए विस्तार से जानते जाने है लैपटॉप का सही इस्तेमाल न करना कैसे बढ़ा सकता है आपकी परेशानियां।
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जाने लम्बे समय तक लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने के क्या होते है नुकसान ?
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गर्दन में दर्द
अगर आप लम्बे समय तक लैपटॉप पर काम करते रहते है तो इससे आपकी गर्दन में अकड़न और दर्द होता है। गलत मुद्रा की वजह से आपको गले में दर्द जैसी दिक्कतें आती है। जब आप लैपटॉप पर काम करते है तो आपकी कोहनी हवा में रहती है, जिसके कारण आपके कंधे और गले की मांसपेशियां सिकुड़ती है। कई बार तो इसके कारण र्सिवकल स्पोंडलाइटिस की परेशानी भी हो जाती है। इतना ही नहीं कई लोग भारी लैपटॉप बैग गलत तरीके से टांगते हैं जिसके कारण असंतुलन की स्थिति बन जाती है और उसकी वजह से गर्दन, कंधे और लोअर, अपर बैक की मांसपेशियों में दर्द होता है।
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भावनात्मक
आज के समय पर अक्सर लोगों को सिरदर्द, सोने में दिक्कत, गुस्सा, लगातार तनाव, आलस्य जैसी कई सारी परेशानीयों का सामना करना पड़ता है क्योंकि आज के समय पर लोग लैपटॉप और इंटरनेट बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते है जिसके कारण उनकी लोगों से बातचीत काफी कम हो जाती है इसी वजह से उनमे डिप्रेशन की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है। अपने देखा होगा अक्सर लोग कंप्यूटर पर देर तक काम करते रहते है जिसके कारण वो भावनात्मक रूप से कंप्यूटर से जुड़ जाते है लेकिन जब वो कंप्यूटर पर काम नहीं कर पाते, तो वह भावनात्मक तौर पर निराश हो जाते हैं और उन्हें काफी ज्यादा गुस्सा आता है।
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देखने में परेशानी
लम्बे समय तक कंप्यूटर पर काम करने से कंप्यूटर विजन सिंड्रोम हो जाता है। जिसके कारण आपकी आंखों में जलन, खुजली, थकान, लालपन, पानी आना और रंग विभेद करने जैसी समस्याएं आती है। अक्सर लोग जब लैपटॉप पर काम करते है तो पलक कम झपकाने लगते हैं जिसकी वजह से आंखे सूखने लगती है। इसके अलावा लैपटॉप की स्क्रीन की चमक, खराब स्थिति और अनियमित प्रकाश वाले स्थान पर काम करना से भी आखों में तनाव होता है, जिससे आपको सिरदर्द हो सकता है।
Conclusion:
लम्बे समय तक गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से उससे निकलने वाली हीट आपकी त्वचा और टिशू को डैमेज कर सकती है साथ ही साथ इन्फर्टिलिटी की समस्या भी पैदा कर सकती है। इतना ही नहीं लैपटॉप से ज्यादा नुकसान आपको उससे जुड़े वाईफाई से हो रहा है।
