How to Remove Dark Tanned Feet: सैंडल टैन से दिखने लगे हैं पैर बदरंग? इन टिप्स से लौटाएं उनकी खूबसूरती

How to Remove Dark Tanned Feet : चप्पल-सैंडल के निशानों से काले पड़ गए हैं पैर? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

How to Remove Dark Tanned Feet, गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोग चप्पल और सैंडल पहनना पसंद करते हैं। हालांकि, लंबे समय तक धूप में रहने और खुले फुटवियर पहनने की वजह से पैरों पर टैनिंग की समस्या होने लगती है। अक्सर देखा जाता है कि सैंडल या चप्पल की स्ट्रैप्स के निशान पैरों पर साफ दिखाई देने लगते हैं और बाकी त्वचा की तुलना में कुछ हिस्से ज्यादा काले पड़ जाते हैं। इससे पैरों की खूबसूरती प्रभावित होती है और कई लोग अपने पसंदीदा फुटवियर पहनने में भी झिझक महसूस करने लगते हैं।अगर आपके पैरों पर भी टैनिंग और चप्पल के निशान दिखाई देने लगे हैं, तो कुछ आसान घरेलू उपाय और सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप उन्हें काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं पैरों की टैनिंग हटाने और त्वचा को खूबसूरत बनाने के कुछ प्रभावी तरीके।

पैरों में टैनिंग क्यों होती है?

जब त्वचा लंबे समय तक सूरज की अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों के संपर्क में रहती है, तो शरीर मेलेनिन नामक पिगमेंट का उत्पादन बढ़ा देता है। यही मेलेनिन त्वचा को काला दिखाने लगता है। चूंकि पैरों का ऊपरी हिस्सा अक्सर खुला रहता है, इसलिए वहां टैनिंग जल्दी हो जाती है।सैंडल या चप्पल की पट्टियों से ढका हुआ हिस्सा अपेक्षाकृत कम प्रभावित होता है, जिससे पैरों पर स्पष्ट टैन लाइन बन जाती है।

पैरों को नियमित रूप से साफ करें

टैनिंग कम करने की दिशा में पहला कदम है पैरों की सही सफाई। दिनभर बाहर रहने के बाद पैरों पर धूल, पसीना और गंदगी जमा हो जाती है।

क्या करें?

• गुनगुने पानी से पैरों को धोएं।
• माइल्ड साबुन का इस्तेमाल करें।
• मुलायम तौलिये से पैरों को अच्छी तरह सुखाएं।

नियमित सफाई त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है।

नींबू और शहद का इस्तेमाल करें

नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण पाए जाते हैं, जबकि शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है।

उपयोग का तरीका

• एक चम्मच नींबू का रस लें।
• उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।
• मिश्रण को टैन वाले हिस्से पर लगाएं।
• 15 से 20 मिनट बाद धो लें।

इस उपाय को सप्ताह में 2 से 3 बार किया जा सकता है।

दही और बेसन का पैक लगाएं

दही और बेसन त्वचा की सफाई और एक्सफोलिएशन में मदद करते हैं।

पैक बनाने की विधि

• 2 चम्मच बेसन लें।
• उसमें 1 चम्मच दही मिलाएं।
• चाहें तो कुछ बूंदें नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
• इस मिश्रण को पैरों पर लगाएं।
• सूखने के बाद हल्के हाथों से रगड़कर धो लें।

यह पैक मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।

स्क्रबिंग है जरूरी

टैनिंग कम करने के लिए समय-समय पर एक्सफोलिएशन करना जरूरी होता है। इससे त्वचा की ऊपरी मृत परत हटती है और नई त्वचा सामने आती है।

घरेलू स्क्रब

• 1 चम्मच चीनी
• 1 चम्मच नारियल तेल

दोनों को मिलाकर पैरों पर 5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और फिर धो लें।

एलोवेरा जेल का उपयोग करें

एलोवेरा त्वचा को ठंडक देने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।

कैसे लगाएं?

• ताजा एलोवेरा जेल लें।
• रात को सोने से पहले पैरों पर लगाएं।
• पूरी रात छोड़ दें।

नियमित उपयोग से त्वचा की रंगत में सुधार आ सकता है।

आलू का रस भी हो सकता है फायदेमंद

आलू में ऐसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

इस्तेमाल का तरीका

• आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें।
• रस को पैरों पर लगाएं।
• 15 मिनट बाद साफ पानी से धो लें।

यह उपाय त्वचा को ताजगी देने में भी मदद करता है।

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सनस्क्रीन लगाना न भूलें

अक्सर लोग चेहरे पर तो सनस्क्रीन लगाते हैं लेकिन पैरों को नजरअंदाज कर देते हैं। यही गलती टैनिंग को बढ़ा सकती है।

ध्यान रखें

• बाहर निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।
• SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन चुनें।
• लंबे समय तक बाहर रहने पर दोबारा लगाएं।

सनस्क्रीन भविष्य में होने वाली टैनिंग से बचाव करता है।

पैरों को मॉइस्चराइज रखें

टैनिंग हटाने के साथ-साथ त्वचा को नमी देना भी जरूरी है।

• नारियल तेल
• बादाम तेल
• मॉइस्चराइजिंग क्रीम

का नियमित उपयोग पैरों को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखता है।

सही फुटवियर का चुनाव करें

यदि आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं, तो ऐसे फुटवियर चुनें जो पैरों को थोड़ा अधिक कवर करें। इससे त्वचा सीधे धूप के संपर्क में कम आएगी और टैनिंग का खतरा कम होगा।

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पर्याप्त पानी पिएं

त्वचा की खूबसूरती केवल बाहरी देखभाल पर निर्भर नहीं करती। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और त्वचा भी स्वस्थ दिखाई देती है। चप्पल और सैंडल के कारण पैरों पर पड़ने वाले टैनिंग के निशान आम समस्या हैं, लेकिन सही देखभाल और नियमित स्किन केयर से इन्हें काफी हद तक कम किया जा सकता है। नींबू, दही, एलोवेरा और स्क्रबिंग जैसे घरेलू उपाय त्वचा की रंगत निखारने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, सनस्क्रीन का उपयोग और पैरों को मॉइस्चराइज रखना भी बेहद जरूरी है। थोड़ी सी नियमित देखभाल से आपके पैर फिर से साफ, मुलायम और खूबसूरत दिख सकते हैं।

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