Drooling While Sleeping : मुंह से लार गिरने की आदत को न करें नजरअंदाज, जानें कब जरूरी है इलाज

Drooling While Sleeping, कई लोग सुबह उठते ही तकिए पर गीले निशान देखकर परेशान हो जाते हैं। सोते समय मुंह से लार गिरना यानी Drooling एक आम समस्या मानी जाती है, लेकिन क्या यह हमेशा नॉर्मल होता है? कुछ मामलों में यह सिर्फ सोने की गलत पोजिशन का असर हो सकता है, जबकि कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी बन जाता है। डॉक्टरों के मुताबिक अगर यह समस्या बार-बार हो रही है या इसके साथ अन्य लक्षण भी नजर आ रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

क्यों गिरती है सोते समय लार?

हमारे मुंह में मौजूद Salivary Glands लगातार लार बनाती रहती हैं। आमतौर पर जागते समय हम इसे निगल लेते हैं, लेकिन नींद में शरीर रिलैक्स हो जाता है और कई बार लार मुंह से बाहर निकलने लगती है। डॉक्टरों के अनुसार यह स्थिति खासतौर पर तब ज्यादा होती है जब व्यक्ति करवट लेकर या पेट के बल सोता है।अगर कभी-कभार ऐसा हो जाए तो यह सामान्य माना जाता है, लेकिन रोजाना ऐसा होना किसी अंदरूनी समस्या की तरफ इशारा कर सकता है।

क्या यह नॉर्मल है?

विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों में सोते समय लार गिरना आम बात है क्योंकि उनकी मांसपेशियां पूरी तरह विकसित नहीं होतीं। वहीं बड़ों में हल्की-फुल्की Drooling भी सामान्य हो सकती है, खासकर गहरी नींद के दौरान।लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, बहुत ज्यादा लार आए या दिन में भी मुंह से लार टपकने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी हो जाता है।

किन बीमारियों का संकेत हो सकती है यह समस्या?

1. साइनस और नाक बंद होना

जब नाक बंद रहती है तो व्यक्ति मुंह खोलकर सांस लेने लगता है। इससे नींद के दौरान लार बाहर आने लगती है। एलर्जी, सर्दी या साइनस इंफेक्शन इसकी वजह हो सकते हैं।

2. Sleep Apnea

Sleep Apnea एक ऐसी स्थिति है जिसमें सोते समय सांस बार-बार रुकती है। इस बीमारी में खर्राटे, मुंह खुला रखना और ज्यादा लार गिरना जैसे लक्षण नजर आ सकते हैं।

3. एसिड रिफ्लक्स

Acid Reflux या GERD की समस्या में शरीर ज्यादा लार बनाने लगता है। इसे “Water Brash” भी कहा जाता है। इससे रात में तकिया गीला हो सकता है।

4. न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर

Parkinson’s Disease, Stroke या Bell’s Palsy जैसी बीमारियों में चेहरे और निगलने वाली मांसपेशियों पर असर पड़ता है। इससे लार को कंट्रोल करना मुश्किल हो सकता है।

5. मुंह और दांतों की समस्या

मुंह में इंफेक्शन, दांतों की खराब फिटिंग या टॉन्सिल्स की सूजन भी Drooling की वजह बन सकती है।

किन लक्षणों को नजरअंदाज न करें?

अगर सोते समय लार गिरने के साथ ये लक्षण भी दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें—

• सांस लेने में दिक्कत
• तेज खर्राटे
• निगलने में परेशानी
• चेहरे की मांसपेशियों में कमजोरी
• लगातार खांसी
• दिनभर थकान महसूस होना
• बार-बार गला खराब होना

ये संकेत किसी गंभीर बीमारी की ओर इशारा कर सकते हैं।

डॉक्टर कैसे करते हैं जांच?

डॉक्टर सबसे पहले मरीज की Sleep Pattern और मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछते हैं। जरूरत पड़ने पर Sleep Study, ENT Checkup या Neurological Tests भी कराए जा सकते हैं।अगर समस्या Sleep Apnea से जुड़ी हो तो डॉक्टर CPAP Machine या अन्य उपचार की सलाह दे सकते हैं।

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इससे बचने के आसान उपाय

सोने की पोजिशन बदलें

पीठ के बल सोने की कोशिश करें। इससे मुंह खुलने की संभावना कम हो सकती है।

नाक को साफ रखें

अगर साइनस या एलर्जी की समस्या है तो उसका इलाज कराएं। सोने से पहले भाप लेना भी फायदेमंद हो सकता है।

वजन कंट्रोल करें

मोटापा Sleep Apnea का खतरा बढ़ाता है। स्वस्थ वजन बनाए रखने से समस्या कम हो सकती है।

पर्याप्त पानी पिएं

डिहाइड्रेशन की वजह से भी लार गाढ़ी हो सकती है। इसलिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

डॉक्टर की सलाह लें

अगर समस्या लंबे समय से बनी हुई है तो खुद इलाज करने के बजाय विशेषज्ञ से सलाह लें।

क्या बच्चों में चिंता की बात है?

छोटे बच्चों में 4 से 6 साल की उम्र तक सोते समय लार गिरना सामान्य माना जाता है। लेकिन अगर बच्चा बड़ा होने के बाद भी लगातार Drooling कर रहा है, बोलने में परेशानी हो रही है या सांस लेने में दिक्कत है, तो Pediatrician से संपर्क करना चाहिए।

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कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएं?

अगर अचानक बहुत ज्यादा लार गिरने लगे, बोलने में परेशानी हो, चेहरे पर सुन्नपन महसूस हो या सांस लेने में दिक्कत आए तो तुरंत मेडिकल हेल्प लें। यह किसी न्यूरोलॉजिकल इमरजेंसी का संकेत भी हो सकता है।सोते समय मुंह से लार गिरना हमेशा बीमारी का संकेत नहीं होता। कई बार यह सिर्फ गहरी नींद या गलत सोने की पोजिशन की वजह से होता है। लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे या इसके साथ अन्य लक्षण भी दिखाई दें, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। समय रहते डॉक्टर से सलाह लेने पर गंभीर बीमारियों का पता लगाया जा सकता है और सही इलाज शुरू किया जा सकता है।

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