Brain Development Tips: बच्चों की मेमोरी को बनाना है मजबूत तो पढ़ाई के अलावा कराएं ये एक्टिविटीज, हर चीज में अव्वल रहेगा आपका बेटा 

बच्चों के विकास के लिए मेमोरी का हेल्दी होना बेहद जरूरी है। कमजोर याद्दाश्‍त पढ़ाई से लेकर सभी क्षेत्र में बच्‍चों के सीखने और विकास करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। बच्चे बचपन से ही कोई भी चीजों को रख कर भूल जाते हैं। शुरुआत में माता-पिता इस समस्याओं को आम समझकर इग्नोर कर देते हैं, लेकिन बाद में यह चिंता का विषय बन जाती है। अगर आप शुरुआत में ही बच्चों में मेमोरी को तेज करने की आदत डालेंगे तो आपके बच्चे को होनहार बनने से कोई नहीं रोक सकता है। आज हम आपको अपने इस लेख में बताएंगे कि आप बच्चों के साथ ऐसी क्या एक्टिविटीज करें जिससे आपका बच्चा होनहार बने और पढ़ाई में भी अव्वल रहे। इन एक्टिविटीज से आपके बच्चे की याद्दाश्त भी मजबूत हेागी।

जब भी बच्चे स्कूल से पढ़ाई कर आते हैं तो वो मानसिक और शारीरिक रूप से थक जाता है। ऐसे में उसके घर आने पर 40 से 45 मिनट का पावर नैप जरूर दिलवाएं। ऐसा करने से उसकी थकान ताे दूर होगी ही, साथ ही उसका माइंड भी रिलैक्स होगा। इसके अलावा आपके बच्चे को दिन की दूसरी एक्टिविटीज करने के लिए एनर्जी मिलेगी। पावर नैप लेने से बच्चा चीजों पर फोकस भी अच्छी तरह कर पाएगा।

बच्चों को नई चीजों के बारे में प्रेरित करें। इससे उनकी नई जानकारियों के प्रति जिज्ञासा बढ़ेगी। इसके लिए आप नई चीजों के बारे में कहानी बनाकर उन्हें सुना सकते हैं। क्योंकि बच्चों को कहानी सुनना बेहद पसंद होता है।

बच्चों को दिनभर पढ़ने के लिए बोलते रहने से उनका मन पढ़ाई से ऊबने लगता है। इसलिए उन्हें पढ़ाई के अलावा, कुछ क्रिएटिव करने के लिए प्रेरित करें। आप उनसे पेंटिंग, क्राफ्टिंग, डांसिंग करवा सकते हैं। इससे उनकी नई हॉबी विकसित होगी। इन कामों में आप भी उनके साथ शामिल हो सकते हैं, जिससे उनके साथ आपका बॉन्ड और मजबूत बनेगा।

कुछ गेम्स ऐसे होते हैं, जिनसे दिमाग एक्टिव होता है। इसके लिए आप उनके साथ बोर्ड गेम्स, सुडोकू गेम, पहेली, क्रॉस वर्ड और अन्य ब्रेन टीजर्स खेल सकते हैं। इससे उनकी डिसिजन मेकिंग स्किल्स, रीजनिंग स्किल्स और ऑब्जरवेशनल स्किल्स मजबूत होती हैं, जो मानसिक विकास के लिए काफी जरूरी है।

बच्चों के सामान्य ज्ञान को बढ़ाने के लिए आप बच्चों के लिए 20-25 सवालों की लिस्ट तैयार करें। जिसमें कुछ प्रश्न उनके विषयों से और कुछ बाहर के शामिल करें। इससे उनकी दिमागी क्षमता बढ़ेगी और उनका ज्ञान बढ़ता है। क्विज की तरह इनके जवाब ढूंढने में उन्हें मजा भी आएगा।

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व्यायाम करना एक ऐसी आदत है जो हर किसी को करना चाहिए। बच्चे जितनी जल्दी प्रतिदिन व्यायाम करने की आदत विकसित करें, उनके लिए उतना ही अच्छा है। शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से दिमाग को तेज रहने में मदद मिलती है और दिमाग अच्‍छे से कार्य करता है।

अगर आपका बच्चा भरपूर नींद लें तो इससे उसकी स्मरण शक्ति बढ़ सकती है। नींद में बच्चों की सोचने, समझने और याद करने की शक्ति को बढ़ावा मिलता है। ऐसे में अगर बच्चे भरपूर नींद नहीं लेते तो इससे उनकी सोचने, समझने की शक्ति पर प्रभाव पड़ता है।

आपके बच्चे जब बाहर घूमने जाएंगे तो इससे वे नई नई चीजों के बारे में जानेंगे, समझेंगे और उन्हें अपने मन ही मन में बार-बार दोहराएंगे। इससे न केवल उनकी नॉलेज बढ़ेगी बल्कि उनका मानसिक विकास भी होगा। यह प्रैक्टिस बच्चों की स्मरण शक्ति को बढ़ाने में भी मददगार है। ऐसे में बच्चों के दायरे को केवल घर तक सीमित ना रखें। उन्हें बाहर घुमाने भी लेकर जाएं।

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