Blue Tea Benefits: वेट लॉस से लेकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने तक, ब्लू टी में हैं फायदे ही फायदे

Blue Tea Benefits: तेजी से कम करना है वजन तो ब्लू टी का करें सेवन, जानें और क्या-क्या हैं फायदे

मोटापे के शिकार लोग वजन कम करने के तरीके लोग ढूंढते रहते हैं। कुछ लोग तो बिना मेहनत के ही वजन कम करना चाहते हैं, ऐसे लोगों के लिए अपराजिता का फूल (Aparajita flower) बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। नीले रंग के दिखने वाले अपराजिता के फूलों को butterfly pea flower भी कहा जाता है। दिखने में बेहद खूबसूरत इस फूल का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई रोगों के उपचार में किया जाता है। अगर आप वजन कर करने के तरीके ढूंढ रहे हैं तो आपको अपराजिता के फूलों से बनी चाय का सेवन करना चाहिए। एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अपराजिता के फूल की चाय वजन कम करने में सहायक होती है। साथ ही इसके और कई फायदे भी होते हैं।

क्या है ब्लू टी

बता दें कि ब्लू टी बटरफ्लाई मटर फूल से बनाई जाती है। इस फूल में एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य गुण पाए जाते हैं। बटरफ्लाई मटर फूल को क्लिटोरिया टर्नाटिया के नाम से भी जाना जाता है। इस फुल का इस्तेमाल हर्बल चाय बनाने के लिए किया जाता है। यह बेहद हेल्दी ड्रिंक होती है।

वजन कम करने के लिए ब्लू टी के फायदे (Blue Tea benefits for Weight Loss)

अपराजिता के फूलों से बनी चाय यानि ब्लू टी का सेवन करने से न सिर्फ वजन कम करने में बल्कि कई तरह की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। इसका सेवन करने से शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को कम करने के साथ मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मदद मिलती है। अपराजिता के फूलों से बनी चाय या ब्लू टी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं। इस चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे फैट बर्निंग की प्रक्रिया तेज होती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल समेत कई गंभीर परेशानियों में फायदा मिलता है।

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कैसे बनाएं ब्लू टी?- How To Make Blue Tea

ब्लू टी या अपराजिता की चाय बनाने का प्रोसेस बहुत आसान है। रोजाना सुबह के समय 5 से 6 अपराजिता के फूलों को एक पैन में एक गिलास पानी डालकर अच्छी तरह से उबालें। इसके बाद जब पानी उबालकर आधा हो जाए, तो इसे छान लें और इसमें नींबू का रस या शहद मिलाकर पिएं। नियमित रूप से सुबह के समय इस चाय का सेवन करनए से वजन कंट्रोल करने में बहुत फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी के लिए अपराजिता के फूल के फायदे

अपराजिता को बटरफ्लाई पी फ्लावर भी कहते हैं। इसके फूल से बनी चाय पीने से शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है। इस फूल की चाय में फ्लेवोनॉएड्स होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

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पाचन तंत्र के लिए अपराजिता का फूल

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अपराजिता के फूल की चाय पीने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिसके पाचन क्रिया सुधरती है। इसकी चाय से आतों में होने वाले कीड़े की समस्या भी कम होती है।

त्वचा के लिए भी है फायदेमंद

ब्लू टी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि वजन कम करने के साथ-साथ त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ब्लू टी का सेवन करने से त्वचा हाइड्रेट रहती है जिसकी वजह से चेहरे की फाइन लाइन्स कम हो जाती है। ब्लू टी में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स कोलेजन को बढ़ाते हैं।

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