Blue Tea Benefits: सेहत के लिए गुणकारी है ब्लू टी, जानें कैसे करें इसका सेवन, ये है नीली चाय बनाने का सबसे आसान तरीका

Blue Tea Benefits: वजन कम करने के लिए ब्लू टी के फायदे, इम्यूनिटी को बनाए मजबूत

मोटापे के शिकार लोग वजन कम करने के तरीके लोग ढूंढते रहते हैं। कुछ लोग तो बिना मेहनत के ही वजन कम करना चाहते हैं, ऐसे लोगों के लिए अपराजिता का फूल बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। Blue Tea Benefits नीले रंग के दिखने वाले अपराजिता के फूलों को butterfly pea flower भी कहा जाता है। दिखने में बेहद खूबसूरत इस फूल का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई रोगों के उपचार में किया जाता है। अगर आप वजन कर करने के तरीके ढूंढ रहे हैं तो आपको अपराजिता के फूलों से बनी चाय का सेवन करना चाहिए।

एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अपराजिता के फूल की चाय वजन कम करने में सहायक होती है। साथ ही इसके और कई फायदे भी होते हैं। बता दें कि ब्लू टी बटरफ्लाई मटर फूल से बनाई जाती है। Blue Tea Benefits इस फूल में एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य गुण पाए जाते हैं। बटरफ्लाई मटर फूल को क्लिटोरिया टर्नाटिया के नाम से भी जाना जाता है। इस फुल का इस्तेमाल हर्बल चाय बनाने के लिए किया जाता है। यह बेहद हेल्दी ड्रिंक होती है।

वजन कम करने के लिए ब्लू टी के फायदे Blue Tea Benefits

अपराजिता के फूलों से बनी चाय यानि ब्लू टी का सेवन करने से न सिर्फ वजन कम करने में बल्कि कई तरह की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। इसका सेवन करने से शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को कम करने के साथ मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मदद मिलती है। अपराजिता के फूलों से बनी चाय या ब्लू टी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो वजन कम करने में मदद करते हैं। इस चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे फैट बर्निंग की प्रक्रिया तेज होती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल समेत कई गंभीर परेशानियों में फायदा मिलता है।

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कैसे बनाएं ब्लू टी? Blue Tea Benefits

ब्लू टी या अपराजिता की चाय बनाने का प्रोसेस बहुत आसान है। रोजाना सुबह के समय 5 से 6 अपराजिता के फूलों को एक पैन में एक गिलास पानी डालकर अच्छी तरह से उबालें। इसके बाद जब पानी उबालकर आधा हो जाए, तो इसे छान लें और इसमें नींबू का रस या शहद मिलाकर पिएं। नियमित रूप से सुबह के समय इस चाय का सेवन करनए से वजन कंट्रोल करने में बहुत फायदा मिलता है।

इम्यूनिटी के लिए अपराजिता के फूल के फायदे Blue Tea Benefits

अपराजिता को बटरफ्लाई पी फ्लावर भी कहते हैं। इसके फूल से बनी चाय पीने से शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है। इस फूल की चाय में फ्लेवोनॉएड्स होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

पाचन तंत्र के लिए अपराजिता का फूल Blue Tea Benefits

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अपराजिता के फूल की चाय पीने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिसके पाचन क्रिया सुधरती है। इसकी चाय से आतों में होने वाले कीड़े की समस्या भी कम होती है।

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त्वचा के लिए भी है फायदेमंद Blue Tea Benefits

ब्लू टी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि वजन कम करने के साथ-साथ त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ब्लू टी का सेवन करने से त्वचा हाइड्रेट रहती है जिसकी वजह से चेहरे की फाइन लाइन्स कम हो जाती है। ब्लू टी में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स कोलेजन को बढ़ाते हैं।

शुगर के मरीजों के लिए जरूरी Blue Tea Benefits

मधुमेह की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए ब्लू टी एक हेल्दी ऑप्शन है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और मधुमेह और उससे संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करता है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

याद्दाश्त बढ़ाता है Blue Tea Benefits

आपने अबतक सुना होगा कि बादाम खाने से याददाश्त बढ़ती है। ब्लू टी का सेवन करने से भी यह फायदा मिल सकता है। ब्लू टी आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है और अवसाद और चिंता से लड़ने में मदद कर सकती है। इसमें एसिटाइलकोलाइन की मौजूदगी के कारण इसका उपयोग अल्जाइमर रोग के इलाज में भी किया जाता है। इसके अलावा, यह आपके दिमाग को आराम देने और आपके तनाव को कम करने में भी मदद करता है।

बालों के लिए फायदेमंद Blue Tea Benefits

स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के साथ-साथ ब्लू टी बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करती है क्योंकि इसमें एंथोसायनिन होता है। यह आपके सिर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और आपके बालों के रोम को मजबूत करता है।

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