Air Pollution : वायु प्रदूषण बन सकता है आपके बालों और त्वचा के लिए घातक, जाने इससे बचने के उपाय
आजकल के बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारी सेहत पर काफी प्रभाव पड़ रहा है। इसका असर आपकी त्वचा और बालों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमें रोज स्कूल कॉलेज ऑफिस दोस्तों से मिलने शॉपिंग आदि किसी न किसी वजह से रोज बाहर निकलना ही पड़ता है और हमारी त्वचा और बालों को प्रदूषण से हानि पहुंचती है।
Air Pollution :आपके बाल और त्वचा की सुरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ तरीके, पढ़िए यहां
आजकल के बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारी सेहत पर काफी प्रभाव पड़ रहा है। इसका असर आपकी त्वचा और बालों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमें रोज स्कूल कॉलेज ऑफिस दोस्तों से मिलने शॉपिंग आदि किसी न किसी वजह से रोज बाहर निकलना ही पड़ता है और हमारी त्वचा और बालों को प्रदूषण से हानि पहुंचती है।
प्रदूषण का बालों और त्वचा –
हमारे देश में वायु प्रदूषण की समस्या बढ़ती ही जा रही है। इस वजह से अस्थमा, लंग कैंसर आदि बीमारी का सामना लोगों को करना पड़ता है ऐसे मे कई भयानक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। वायु प्रदूषण का असर आपकी त्वचा और बालों पर भी पड़ता है। प्रदूषण की वजह से बालों का झड़ना, टूटना, डैंड्रफ, ड्राई स्कैल्प की समस्या हो सकती है। साथ ही त्वचा पर इसका प्रभाव पड़ने से एक्ने, डार्क स्पॉट्स, झुर्रियां हो सकती है। इसलिए अपने फेफड़ों के साथ-साथ इनका ख्याल रखना भी जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिनकी मदद से प्रदूषण से होने वाले डैमेज से आप अपने बालों और त्वचा को बचाया जा सकता हैं।
प्रदूषण से बालों को बचाने के उपाय –
बालों को ढ़क कर रखें –
घर से बाहर निकलते समय आपके बालों में प्रदूषण की वजह से कोई गंदगी इकट्ठी न हो, इसलिए हमेशा बालों को ढक कर रखना चाहिए। इसके लिए आप स्कार्फ, दुप्पटे या कैप का इस्तेमाल किया जा सकते हैं। इससे आपके बालों में धूल-मिट्टी इकट्ठी नहीं होगी।
हेयर सीरम का इस्तेमाल करें –
गीले बालों में सीरम लगाना प्रदूषण से बालों की सुरक्षा में बहुत फायदेमंद साबित होता है। हेयर सीरम आपके बालों को मजबूती के साथ-साथ स्मूद भी बनाता है। इसकी एक-दो बूंद बालों को मजबूत बनाने के लिए काफी है। यह बालों के झड़ने की समस्या को भी कम करता है।
हेयर मास्क –
अपने बालों पर प्रदूषण से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए हेयर मास्क का उपयोग करना चाहिए। इसके लिए आप केराटिन ट्रीटमेंट का सहारा लिया जा सकता हैं या फिर घर पर ही हेयर मास्क बनाकर भी लगाया जा सकता हैं। इससे बालों को मजबूती मिलेगी और प्रदूषण से होने वाले डैमेज को भी कम किया जा सकता है।
त्वचा को प्रदूषण से बचाने के लिए उपाय –
त्वचा की क्लींजिंग समय पर –
घर से बाहर से आने के बाद अपने चेहरे और हाथ-पैरों को अच्छे से धोना चाहिए। चेहरे को धोते समय इस बात का ध्यान रखें कि किसी ऐसे फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपका चेहरा रूखा न हो।
सनस्क्रीन का प्रयोग –
सनस्क्रीन त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है। यह आपकी त्वचा पर प्रदूषण से होने वाले दुष्प्रभावों को भी कम करने में मदद करता है। इसलिए बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए।
Read more: Bollywood Stars: इन सितारों ने एक्टिंग के लिए बीच में छोड़ी पढ़ाई, जानें कौन कौन हैं शामिल
टिनॉल और विटामिन-सी –
यह दोनों ही प्रदूषण के कारण होने वाली एजिंग की समस्या को कम करती है। प्रदूषण के कारण झुर्रियां होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए विटामिन-सी और रेटिनॉल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन दोनो में ही एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। इस बात का ध्यान रखना होगा कि रेटिनॉल और विटामिन-सी का इस्तेमाल एक साथ न करें।
फेस मास्क का उपयोग –
क्ले मास्क त्वचा के पोर्स में इकट्ठी हुई गंदगी को साफ करने के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। यह आपकी त्वचा को साफ करता है, जिससे प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा को कम नुकसान होता है। इसके अलावा, आप सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल भी किया जा सकता हैं। साथ ही यह प्रदूषण की वजह से होने वाली एक्ने की समस्या को भी कम कर सकता है।
अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com
