Kidney Stone : किडनी की पथरी होने पर गलती से भी न खाएं ये 5 फल, रखें परहेज नहीं तो बढ़ सकती है दिक्कत!
आमतौर पर जब भी हम कोई अनहेल्दी फूड खाते हैं या ऐसे तरल पदार्थ का सेवन करते हैं जो डर्टी या हार्मफुल होते है, तो इससे किडनी स्टोन होने का खतरा हो सकता है। इसलिए किडनी स्टोन होने पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किनसे दूरी बनानी चाहिए।
Kidney Stone : किडनी की पथरी है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें,जानें किडनी की पथरी में क्या खाएं क्या नहीं खाएं
आमतौर पर जब भी हम कोई अनहेल्दी फूड खाते हैं या ऐसे तरल पदार्थ का सेवन करते हैं जो डर्टी या हार्मफुल होते है, तो इससे किडनी स्टोन होने का खतरा हो सकता है। इसलिए किडनी स्टोन होने पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किनसे दूर बनानी चाहिए।
किडनी की पथरी क्या है –
किडनी को ह्यूमन बॉडी का फिल्टर कहा जाता है, ये शरीर के गंदगी और तरल पदार्थ को छानकर टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। गुर्दे से जुड़ी एक बहुत बुरी बीमारी होती है जिसका पथरी कहा जाता है, इसे किडनी स्टोन भी कहते है। यदि यह समस्या किसी को हो जाए तो उसे यूरिन इंफेक्शन और पेट दर्द जैसी शिकायत होने लगती है, और इससे बचना बेहद जरूरी होता है, वरना गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है। आज के इस दौड़ में हमारे शरीर के लिए एक सेहतमंद डाइट की आवश्यकता होती है। इस समय के भागदौड़ वाली लाइफ में फलों का सेवन हमारे लिए लाभकारी होता है, लेकिन अगर किसी इंसान को किडनी स्टोन की बीमारी है तो ऐसे में उन्हें कुछ फ्रूट्स को खाने से परहेज करना जरूरी होता है।
किडनी स्टोन में इन फलों का सेवन करना चाहिए –
किडनी स्टोन के मरीजों के लिए वो फल काफी फायदेमंद साबित होता है जिसमें वॉटर कंटेंट काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। आप ऐसे में नारियल पानी, तरबूज, खरबूजा जैसे फलों का सेवन की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है।
किडनी स्टोन बढ़ने पर उन फल का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए जिससे कैल्शियम का रिच कंटेंट होते है। इसके लिए आपका जामुन, अंगूर और कीवी जैसे फलों को खाना चाहिए।
पथरी के रोगियों को साइट्रस फ्रूट्स भी ज्यादा मात्रा में खाने चाहिए क्योंकि इससे न सिर्फ किडनी की परेशानी दूर होती है, बल्कि इम्यूनिटी को बूस्ट होती है। आप संतरा, मौसम्बी और अंगूर भरपूर मात्रा में खाया जा सकता हैं।
Read More: Lucknow Mahotsav:उत्तर प्रदेश की राजधानी में 25 नवंबर से 5 दिसंबर के बीच मनाया जाएगा लखनऊ महोत्सव
किडनी पथरी होने पर ये 5 फल नही खाना चाहिए –
जब किसी को किडनी स्टोन की समस्या हो जाए तो कुछ फलों के सेवन से बचना चाहिए। अगर आप इसे खाएंगे तो पथरी की परेशानी कम होने के बजाए बढ़ सकती है। आइए जानते हैं कि वो फल कौन-कौन से हैं,जिनका सेवन नही करना चाहिए।
1. अनार
2. अमरूद
3. ड्राई फ्रूट्स
4. स्ट्रॉबेरी
5. ब्लूबेरी
अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com
