Winter health Tips for babies: इन तरकीबो से करें ठंड में छोटे बच्चों की हिफाजत, ठंड दूर से हो जाएगी टाटा बाय – बाय

Winter health Tips for babies: छोटे बच्चों को होता है ठंड में बीमारियों से अधिक खतरा, रखें उनका कुछ यूं ध्यान

Highlights –

• सर्दियों के आते ही सर्दी, कोल्ड, फ्लू, वायरल आदि बीमारियां घेर लेती हैं।
• इससे बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी ठंड के मौसम में बहुत सी बीमारियों से जूझते हैं।
• बड़े  लोगों के लिए तो अपने आप को ठण्ड से बचाकर रखना आसान होता है लेकिन जहाँ बात छोटे बच्चों की आती है तो माँ-बाप की परेशानी बढ़ जाती हैं।                    

Winter health Tips for babies : सर्दियों के आते ही सर्दी, कोल्ड, फ्लू, वायरल आदि बीमारियां घेर लेती हैं। इससे बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी ठंड के मौसम में बहुत सी बीमारियों से जूझते हैं। बड़े  लोगों के लिए तो अपने आप को ठण्ड से बचाकर रखना आसान होता है लेकिन जहाँ बात छोटे बच्चों की आती है तो माँ-बाप की परेशानी बढ़ जाती हैं। एक तरफ उन्हें जहां बच्चों को बीमारियों से बचाना होता है वहीं दूसरी और उन्हें ठंड से भी दूर रखने के लिए कई बातों का ध्यान रखना होता है। आइये जानते है सर्दियों में छोटे बच्चों का ध्यान कैसे रखें?

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सर्दियों में छोटे बच्चों का ध्यान रखने के लिए जरूरी बातें –

• ठंड का मौसम आने से पहले एक दस्तक देता है और इसी को ठंड के आने का इशारा समझकर छोटे बच्चों को गर्म कपड़े और वार्मर पहनाना शुरू कर दें।
• बच्चे को हमेशा ठंड सर या पैरों से लगती है।ध्यान रहे कि बच्चें हमेशा सर व पैर ढक कर रखें। उन्हें पैरों में सॉक्स और सर पर स्कार्फ़ या टोपा पहना कर रखें।
• छोटे बच्चें की मालिश करने के लिए गर्म तेल का उपयोग करें और साथ ही बंद कमरे या तेज धूप में बिठाकर मालिश करें। ध्यान रहे मालिश करने के एकदम बाद बच्चे को ना नहलाएं।
• बच्चे को थोड़ी देर के लिए धूप में जरूर लेकर जाएँ,उससे शरीर को ताजी हवा और विटामिन डी दोनों मिलता है।
• अगर बच्चे को आप स्वेटर पहना रहें तो ध्यान रहे स्वेटर के नीचे एक कॉटन का कपड़ा या वार्मर पहनाए,वूलन से कभी-कभी बच्चे की त्वचा पर रैशेज या एलर्जी हो जाती है।
• छोटे बच्चों को सर्दियों में संक्रमण से बचानेके लिए उनके हाथों की सफाई का विशेष ध्यान रखें। साथ ही बच्चों को दूध में लौंग,इलायची, केसर आदि डालकर पिलायें। इससे वो ठंड और बीमारियों से बचें रहेंगे।
• अगर आपके बच्चे को सर्दी,जुकाम,बुखार3 दिन से ज्यादा से हो रहा है तो ये ये निमोनिया या वायरल हो सकता है, इसलिए बच्चे के साथ लापरवाही न दिखाएं और सही समय पर डॉक्टर से सलाह करें।
• सर्दियों में बच्चों को फिट रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि, आप बच्चों की डाइट का पूरा ध्यान रखें। बच्चे पांच वर्ष से छोटे हों या फिर बड़े ठंड के मौसम में अगर उनका खान-पान प्रॉपर और सही वक्त पर दिया जाए तो बीमारियों से हमेशा दूरी बनी रहेगी।
• सर्दियों के मौसम में शरीर को फिट रखने के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी होता है। इसका सबसे आसान जरिया है धूप। ऐसे में कई बार बच्चे ठंड के दिनों में या तो घरों से बाहर ही नहीं निकलते हैं और निकलते भी हैं तो बहुत ज्यादा कपड़े पहनकर। लेकिन बच्चों को फिट रखने के लिए ठंड के दिनों में सनबाथ जरूर दें यानी धूप में कुछ वक्त जरूर बिताएं।

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