Health Tips: विशेषज्ञ ने बताए हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने के उपाय, इस फॉर्मूला से बचाई जाएगी जान

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, हार्ट अटैक के आधे से ज्यादा रोगियों को बचाया जा सकता है, अगर उन्हें समय पर इलाज और सीपीआर मिल जाए। सीपीआर की मदद से हृदय में रक्त के संचार को बढ़ावा देने में लाभ मिल सकता है।

दुनियाभर में हृदय रोगों के कारण होने वाली मौतों का खतरा सबसे अधिक होता है। दिल का दौरा और स्ट्रोक दो अलग-अलग अंगों- हृदय और मस्तिष्क में होने वाली समस्याएं हैं, इसमें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को समानता के तौर पर देखा जाता है। यानी कि अगर आपका ब्लड प्रेशर अक्सर बढ़ा हुआ रहता है तो इसके कारण स्ट्रोक और हार्ट की बीमारियां होने का खतरा अधिक हो सकता है।

आंकड़ों पर नजर डालें तो पता चलता है कि हर साल लाखों लोगों को इन बीमारियों के चलते अपनी जान गंवानी पड़ सकती है। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके इन बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हार्ट अटैक और स्ट्रोक की स्थिति में FAST और CAB दो ऐसे फार्मूले हैं जो आपको जानलेवा समस्याओं के खतरे से बचाने में लाभकारी हो सकते हैं। आइए इस बारे में जानते हैं।

स्ट्रोक का खतरा किस भी उम्र के लोगों में हो सकता है। मस्तिष्क में रक्त का संचार कम होने के कारण स्ट्रोक का जोखिम होता है, इसे जानलेवा समस्या के तौर पर भी देखा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया, इसके लिए BE FAST एक तरीका हो सकता है जो समय रहते स्ट्रोक के लक्षणों की पहचान करने और इसे ठीक करने में आपके लिए मददगार है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, हार्ट अटैक के आधे से ज्यादा रोगियों को बचाया जा सकता है, अगर उन्हें समय पर इलाज और सीपीआर मिल जाए। सीपीआर की मदद से हृदय में रक्त के संचार को बढ़ावा देने में लाभ मिल सकता है। CAB फार्मूले को जानना और इसे प्रयोग में लाना आपके लिए लाभकारी हो सकता है। मस्तिष्क तक रक्त पंप करने में मदद करने के लिए छाती के मध्य भाग पर एक मिनट में 100-120 पर दबाव डालें।