जाने ब्लैक कॉफ़ी से जुड़ी यह कुछ ख़ास फायदे
सर्दियों में लोग चाय से ज्यादा अहमियत कॉफ़ी को देते है वो भी हॉट कॉफ़ी को ,एक तो कॉफ़ी आपकी नींद को भगा कर आपके शरीर में एनर्जी ले आता है जिससे आप ऑफिस में काम बिक्लुल फुर्तीले होकर कर पाए . कॉफ़ी सिर्फ आपके शरीर में एनर्जी का ही नहीं बल्कि ब्यूटी के लिए भी उतना ही फायदेमंद है
जाने कॉफ़ी पीने के यह ख़ास फायदे :
1. कॉफी के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स की होता है जो आपकी स्किन को यंग रखने में मदद करता है । जब कॉफी को फेस स्क्रब की तरह इस्तेमाल किया जाता है तो ये चेहरे पर पड़ी झुर्रियों को कम करती है।
2. कॉफ़ी आपके आंखों की सूजन और डार्क सर्कल को कम करता है
3. साथ ही कॉफ़ी आपको स्किन कैंसर से दूर रखता है
4. यह आपको लिवर जैसी बीमारियों से भी बचाता है.
5. यह बात तो आप सभी जानते है की कॉफी शरीर के लिए एनर्जी ड्रिंक का भी काम करती है। दरअसल, कॉफी में मौजूद कैफीन की वजह से ब्लड में फैटी एसिड बनता है। जो कि काम करने वाले इंसान के स्टैमिना को बढ़ाने में मदद करता है।
6. यह आपको डॉयबिटीज़ से दूर रखता है। चीनी के बिना अगर आप कॉफ़ी पीते है तो 50 प्रतिशत डॉयबिटीज़ घटता है
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7. कॉफ़ी पीने से आपको अस्थमा जैसी बीमारी से छूटकारा मिल जाता है क्योंकि कॉफी में पाई जाने वाली कैफीन और थियोफायलीन नाम की दवाइयां अस्थमा से ग्रस्त मरीजों को सांस ठीक से लेने में मदद करती है।
8. यह आपके वजन को जल्दी घटाने में भी मदद करता है
9. साथ ही ये आपको दिल की बीमारी से भी बचाता है
10. कॉफ़ी आपको डिप्रेशन से भी मुक्त करने में मदद करता है क्यूंकि इससे आपका स्ट्रेस खत्म होता है
तो यह है ब्लैक कॉफ़ी पीने के ख़ास फायदे और सर्दियों में आप इसका सेवन पूरे दिन में 3 बार कर सकते है.
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