क्‍या आप जानते है नींबू के फायदे

नींबू में विटामिन-सी मौजूद होता है

नींबू के फायदे

आप रोज सुबह उठ कर गुनगुना पानी तो होगों ही लेकिन अगर आप गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएंगे तो बहुत फायदा होगा।  इस से आप के शरीर से सभी टॉक्सिन निकल जाएगें। साथ ही पेट भी साफ हो जाएगा। जिन लोगों को कॉन्स्टिपेशन यानि कब्‍ज़ की समस्‍या है , उन लोगों के लिए और भी लाभदायक है। इस के बहुत सारे फायदे है, जो शायद बहुत कम लोग जानते होगें। अगर आप नहीं जानते तो कोई बात नहीं, आज हम आप को इस के फायदे के बारे में बताएंगे:-

आइए जाने नींबू के फायदेः-

• दरअसल, नींबू में विटामिन-सी होता है, जो कि संक्रमण से लड़ने मे मदद करता है।
• इस में दो प्रकार के एसिड मौजूद होते है, साइट्रिक एसिड और एस्कोर्बिक एसिड। ये दोनों एसिड हमारे शरीर के मेटाबोलिज्म को ठीक रखने में मदद करता है।



• अगर आप अपना वजन घटाना चाहती है, तो शुद्ध शहद लेकर उस में नींबू मिला ले और शिकंजी बना ले, इस से आप का मोटापा दूर हो जाएगा।
• यह चेहरे पर ग्लो लाने के लिए भी फायदेमंद है। रोज सुबह एक गिलास पानी में नींबू मिला लें, फिर पानी को पीएं, इस से आप की स्किन पर  ग्लो आता है। साथ ही  आप के चेहरे के मुंहासों भी ठीक हो जाते है।
• अगर किसी को माइग्रेन की समस्‍या है, तो इस का छिलका पीसकर उस का लेप माथे पर लगाएं इस से माइग्रेन ठीक होता है।
• अगर आप के मुंह से दुर्गंध आती है, और उस से आप परेशान है। साथ ही दांतों के दर्द से भी आप परेशान है तो रोज सुबह इसका का पानी पिएं।
• यह दमा की समस्‍या में भी आराम देता है। इस के रस में शहद मिलाकर खाएं इस से दमा की समस्‍या में आराम मिलेगा।