Mohammed Shami : चोटों और दर्द को छू मंतर करें, मोहम्मद शमी के साथ जानिए क्रायोथेरेपी का जादू

Mohammed Shami : क्रायोथेरेपी, मोहम्मद शमी का पसंदीदा इलाज जो शरीर के दर्द को हरा दे

Mohammed Shami, शरीर का दर्द, चाहे वह मांसपेशियों में हो, जोड़ों में हो या फिर अन्य किसी अंग में, हर किसी के लिए एक कठिन और असहनीय अनुभव होता है। अक्सर लोग इस दर्द से निजात पाने के लिए दवाइयों और पारंपरिक उपचारों का सहारा लेते हैं, लेकिन अब एक नई थैरेपी ने इन दर्दों का इलाज करने का तरीका बदल दिया है। यह थैरेपी न केवल तेजी से प्रभावी होती है, बल्कि इसके जरिए शरीर के दर्द को कम करने और राहत देने में भी अद्भुत परिणाम देखने को मिलते हैं। यह थैरेपी है ‘क्रायोथेरेपी’ (Cryotherapy), जिसे अब विभिन्न क्षेत्रों में अपनाया जा रहा है, खासकर उन पेशेवर खिलाड़ियों के बीच जो शारीरिक थकावट और चोटों से जूझते हैं। मोहम्मद शमी जैसे क्रिकेट खिलाड़ी भी इस थैरेपी के दीवाने हैं।

क्रायोथेरेपी क्या है?

क्रायोथेरेपी एक ऐसी चिकित्सा पद्धति है जिसमें शरीर को अत्यधिक ठंडक दी जाती है, जिससे शरीर की कुछ खास प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं। इसमें शरीर के प्रभावित हिस्से पर या पूरे शरीर पर ठंडे वातावरण का प्रभाव डाला जाता है। ठंडे वातावरण का प्रयोग शरीर के भीतर रक्त संचार को बढ़ाने, सूजन को कम करने और मांसपेशियों की थकावट को दूर करने में मदद करता है। यह प्रक्रिया बहुत ही कम समय में होती है और इसका असर भी जल्दी दिखने लगता है।

क्रायोथेरेपी का असर

क्रायोथेरेपी से शरीर को जो लाभ होते हैं, वे बेहद प्रभावी होते हैं। इसमें मुख्य रूप से मांसपेशियों के दर्द और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। जब शरीर को ठंडक मिलती है, तो रक्त वाहिकाओं का संकुचन होता है, जिससे सूजन और दर्द में कमी आती है। इसके बाद, जैसे ही शरीर सामान्य तापमान पर लौटता है, रक्त वाहिकाएं फिर से फैलती हैं और शरीर में ताजगी का अहसास होता है। यह प्रक्रिया सूजन और दर्द को कम करने में बहुत सहायक होती है। इसके अलावा, यह थैरेपी मांसपेशियों को तेज़ी से ठीक करने में भी मदद करती है।

Read More : Javed jaffrey : धोखा, गुनाह और जावेद जाफरी का खौफनाक किरदार, ‘मोहरे’ ट्रेलर का धमाकेदार खुलासा

मोहम्मद शमी का अनुभव

भारत के प्रमुख तेज़ गेंदबाज मोहम्मद शमी भी इस क्रायोथेरेपी के प्रभावी परिणामों से अछूते नहीं रहे हैं। शमी, जो क्रिकेट के उच्च स्तर पर प्रदर्शन करते हैं, अक्सर कड़ी ट्रेनिंग और मैचों के दौरान शारीरिक चोटों से जूझते रहते हैं। ऐसे में उन्हें अपनी चोटों को जल्दी ठीक करने के लिए एक कारगर उपचार की आवश्यकता होती है। मोहम्मद शमी ने खुद इस थैरेपी के बारे में बात की है और इसे अपने शरीर को राहत देने का एक प्रभावी तरीका बताया है।

अन्य लाभ

क्रायोथेरेपी के फायदे केवल दर्द और सूजन को कम करने तक सीमित नहीं हैं। इसके अतिरिक्त, यह कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।

1. चोटों का जल्दी इलाज: क्रायोथेरेपी चोट के स्थान पर रक्त संचार को बढ़ाती है, जिससे शरीर जल्दी ठीक होता है। इससे चोट लगने के बाद की रिकवरी समय भी कम हो जाता है।

2. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार: यह थैरेपी मानसिक तनाव और चिंता को भी कम करने में मदद करती है। जब शरीर में रक्त संचार बढ़ता है, तो यह मस्तिष्क में भी ताजगी का अहसास कराता है।

3. त्वचा की स्थिति में सुधार: ठंडक के कारण त्वचा के ऊतकों की मरम्मत होती है और यह त्वचा की चमक को बढ़ाती है।

4. वजन घटाने में सहायक: कुछ अध्ययन यह बताते हैं कि क्रायोथेरेपी शरीर में कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया को बढ़ा सकती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।

5. मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि: मांसपेशियों को आराम देने और उनमें ऊर्जा भरने के कारण, यह थैरेपी खिलाड़ियों को अपनी फिटनेस को बनाए रखने में मदद करती है।

Read More : Naga-Sobhita Wedding : 8 घंटे तक चलने वाली इस ग्रैंड वेडिंग में क्या है खास? जानें हर डिटेल

भारतीय खिलाड़ियों के बीच लोकप्रियता

मोहम्मद शमी जैसे क्रिकेट खिलाड़ियों के अलावा, क्रायोथेरेपी का इस्तेमाल अन्य भारतीय खिलाड़ी भी कर रहे हैं। विराट कोहली, रोहित शर्मा, जसप्रीत बुमराह जैसे प्रमुख क्रिकेटर्स ने भी इस थैरेपी का फायदा उठाया है। इसके अलावा, फुटबॉल और हॉकी जैसे अन्य खेलों में भी इस पद्धति को अपनाया जा रहा है। खिलाड़ी इसकी सहायता से चोटों से जल्दी उबरने, थकान को दूर करने और अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद पा रहे हैं। क्रिकेटर मोहम्मद शमी की बोलिंग के तो सभी दीवाने हैं लेकिन थकान और दर्द दूर करने के लिए वो जिस थैरेपी के दीवाने हैं वो हैं कपिंग थैरेपी। मोहम्मद शमी ही नहीं कई एथलीट सेलेब्रिटीज और स्पोर्ट्स पर्सन कपिंग थैरेपी का इस्तेमाल इंजरी और इंजरी के दर्द से निजात पाने के लिए करते हैं।

क्रायोथेरेपी के जोखिम

जहां एक ओर क्रायोथेरेपी के फायदे हैं, वहीं इसके कुछ जोखिम भी हो सकते हैं। अत्यधिक ठंड से त्वचा में जलन या अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, यदि इसे गलत तरीके से किया जाए तो शरीर में ठंड के प्रभाव से और भी नुकसान हो सकता है। इसलिए यह जरूरी है कि इस थैरेपी को विशेषज्ञों की देखरेख में किया जाए।