Dry Skin Care: क्या गर्मी में आपके भी चेहरे से छूट रही है पपड़ी? इन घरेलू उपायों से स्किन को बनाएं चमकदार

Dry Skin Care: एक्सपर्ट्स कहते हैं कि गर्मियों का मौसम त्वचा के लिहाज से काफी मुश्किल भरा होता है। चेहरे पर पिंपल्स, रेडनेस या स्किन उतरने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपायों से इन्हें दूर भी किया जा सकता है।

vrinda 14/04/2024

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Dry Skin Care: गर्मियों में रोजाना चेहरे पर लगाएं एलोवेरा जेल, स्किन कभी नहीं होगी ड्राई

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त्वचा को पर्याप्त नमी और पोषण न मिलने के कारण ड्राई स्किन की दिक्कत हो जाती है। ड्राई स्किन (Dry Skin) की दिक्कत जरूरत से ज्यादा बढ़ जाने पर पपड़ी निकलने लगती है। जाहिर सी बात है त्वचा से पपड़ी छूटना ना ही स्वस्थ स्किन की पहचान है और ना ही इससे चेहरा देखने में अच्छा लगता है। ऐसे में कुछ आम घरेलू नुस्खे अपनाकर भी इस दिक्कत को दूर किया जा सकता है। असल में घर की ऐसी कई चीजें हैं जो स्किन के रूखेपन को दूर कर देती हैं जिससे फ्लेकी स्किन (Flaky Skin) से छुटकारा भी मिलता है और त्वचा एकबार फिर निखरने लगती है।

एक्सपर्ट्स कहते हैं कि गर्मियों का मौसम त्वचा के लिहाज से काफी मुश्किल भरा होता है। चेहरे पर पिंपल्स, रेडनेस या स्किन उतरने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसकी वजह एलर्जी भी हो सकती है। 89 फीसदी लोग जानते ही नहीं हैं कि वे छोटी-मोटी स्किन समस्याओं से पीड़ित हैं। गर्मी का सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर ही देखने को मिलता है।

हो सकती हैं ये स्किन प्रॉब्लम्स

घमौरियां: आपके पसीने की नलिकाओं में रुकावट और सूजन के कारण

खुजली: पानी में क्लोरीन होने के कारण

सनबर्न: त्वचा का सीधे सूर्य के संपर्क में आने के कारण

मुहांसों का होना: पसीने, शरीर की गर्मी और जलवायु परिवर्तन के कारण

मेलास्मा: गैस की लौ और धूप के कारण स्किन बर्न होना

किन सावधानियों को बरतें

आमतौर पर गर्मियों के मौसम में ड्राई स्किन नहीं होती है। पसीना ज्यादा होने के चलते स्किन थोड़ा ऑयली रहता है। लेकिन इस मौसम में कम पानी पीना या ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से स्किन ड्राई हो सकती है। ऐसे में स्किन पर रेडनेस, पपड़ी उतरना या फिर रैशेज हो सकते हैं। इससे बचने के लिए गर्मी में ज्यादा पानी पिएं, यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। पसीना होने पर केमिकल खुशबू वाले टिश्यू पेपर का इस्तेमाल न करें। इसके अलावा, एसपीएफ 50+ वाला सनस्क्रीन लगाएं और रोजाना धूप में जाने से पहले अपना चेहरा ढकें।

अपनी डाइट में विटामिन ई और सी वाली चीजों को शामिल करें। गर्मी में कहीं बाहर जा रहे हैं तो अपने साथ हैट या छाता लेकर चलें। गर्मी के दिनों में हमेशा शावर लेने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं, इससे आपकी स्किन सॉफ्ट रहेगी। सबसे जरूरी बात कि चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल न करें। एक्सपर्ट्स इस बात से भी इंकार नहीं करते कि चेहरे से पपड़ी उतरना सिर्फ ड्राई स्किन ही नहीं बल्कि त्वचा से जुड़ी दूसरी समस्या भी हो सकती है। ऐसी कंडीशन में डर्मेटोलॉजिस्ट से जरूर मिलें।

फ्लेकी स्किन के घरेलू उपाय (Flaky Skin Home Remedies)

स्किन के जरूरत से ज्यादा रूखे होने के कई कारण हो सकते हैं। त्वचा को जरूरी नमी ना मिलना, मौसम में बदलाव, हवा का अत्यधिक शुष्क होना, हीटर के आगे बैठे रहना, गर्म पानी से नहाना या मुंह धोना, सख्त केमिकल्स का इस्तेमाल करना या बार-बार मुंह धोते रहना आदि। इस दिक्कत को कुछ चीजों से दूर करने की कोशिश की जा सकती है।

नारियल का तेल

ड्राई स्किन के लिए नारियल का तेल किसी वरदान से कम साबित नहीं होता। इस तेल को लगाने पर त्वचा को जरूरी फैटी एसिड्स मिलते हैं जो नमी को लॉक कर देते हैं। इस्तेमाल के लिए आप दिन में एक से 2 बार नारियल का तेल (Coconut Oil) लगा सकते हैं। इसे रातभर चेहरे पर लगाकर सोया भी जा सकता है।

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एलोवेरा जैल

त्वचा संबंधी दिक्कतों को दूर करने में एलोवेरा का भी अच्छा असर देखने को मिलता है। इसके इस्तेमाल के लिए एलोवेरा की ताजा पत्ती को काटकर गूदा निकाल लें या फिर एलोवेरा जैल का इस्तेमाल करें। इसे चेहरे पर लगाएं और कुछ घंटे बाद चेहरा धो लें। रातभर लगाकर रखना भी अच्छा चुनाव होगा।

ग्लिसरीन

ग्लिसरीन से स्किन को जरूरी नमी मिलती है और चेहरे का रूखापन दूर हो जाता है। यह स्किन पर होने वाली खुजली से भी छुटकारा दिला देगा। एक कटोरी में एक चम्मच ग्लिसरिन और एक चम्मच गुलाबजल को लेकर मिला लें। इसे चेहरे पर लगाएं और एक घंटे बाद चेहरा धो लें। रोजाना इस्तेमाल करने पर ड्राई स्किन की दिक्कत दूर हो जाएगी।

मुल्तानी मिट्टी

आमतौर पर चेहरे से एक्सेस ऑयल हटाने के लिए मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti) लगाई जाती है। लेकिन, इसका सही तरह से इस्तेमाल किया जाए तो चेहरे के रूखेपन से भी निजात दिलाने में मुल्तानी मिट्टी असरदार साबित होती है। 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच दूध या शहद और एक चम्मच खीरे का रस मिलाकर फेस पैक तैयार करें। इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट लगाए रखने के बाद धो लें। हफ्ते में एक बार लगाने पर भी असर दिख जाएगा।

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