Winter Rosacea: क्यों ठंड में हमारी त्वचा रूखी और लाल हो जाती है ?
सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। हल्की ठंड तो हम बर्दाश कर ही लेते है लेकिन जब दिसंबर और जनवरी की ठंड आती है तो हमारा स्किन इसे बर्दाश नहीं कर पता। इसलिए ठंडी के मौसम में रोजासिया (Rosacea) की समस्या भी बढ़ जाती है, क्योंकि ठंडी और सूखी हवा से त्वचा का सुखापन और खुजली बढ़ जाता है, जो रोजासिया के लक्षणों को और भी बिगड़ सकता है।
Winter Rosacea: जानिए सर्दियों में गाल लाल होने का कारण और इसे ठीक करने के कुछ उपाय
सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। हल्की ठंड तो हम बर्दाश कर ही लेते है लेकिन जब दिसंबर और जनवरी की ठंड आती है तो हमारा स्किन इसे बर्दाश नहीं कर पता। इसलिए ठंडी के मौसम में रोजासिया (Rosacea) की समस्या भी बढ़ जाती है, क्योंकि ठंडी और सूखी हवा से त्वचा का सुखापन और खुजली बढ़ जाता है, जो रोजासिया के लक्षणों को और भी बिगड़ सकता है।
गाल लाल होने का कारण
सर्दियों के मौसम में ब्लड सर्कुलेशन थोड़ा स्लो हो जाता है। ऐसे में ब्लड सप्लाई के लिए स्किन के अंदर मौजूद ब्लड वेसल्स चौड़ी हो जाती हैं। जिससे जरूरी मात्रा में ब्लड चेहरे तक सर्कुलेट हो सके। ज्यादा ठंड पड़ने पर हमारा शरीर स्किन को गर्म करने का कोशिश करता है। इससे भी ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और इससे ही गाल लाल हो जाते हैं। इसके अलावा ठंडी हवा, मॉइस्चराइजेशन और न्यूट्रिशन की कमी से भी स्किन लाल होने लगती है। आइए जानते है कुछ टिप्स जिससे आपकी त्वचा को ठंडी के मौसम में रोजासिया से बचाया जा सके।
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- ठंडी में त्वचा की सुरक्षा:
– ठंडी में त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए एक गर्म टोवल से अपने चेहरे को पोंछें, ना कि रगड़ें।
– ठंडी में सुखी और ठंडी हवा से अपनी त्वचा को बचाने के लिए एक फुल-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन उपयोग करें।
- सही मॉयस्चराइजर का चयन: ऐसा मॉयस्चराइजर चुनें जो त्वचा को नमी देता है न की स्किन को चिपचिपा बनाए।
- संवेदनशीलता को देखभाल: ठंडी में त्वचा की संवेदनशीलता को कम करने के लिए ब्लॉकिंग अजेंट्स से बचें, जैसे कि अल्कोहल और मेथोल।
- सही स्किनकेयर रूटीन:
– खूबसूरत और नरम त्वचा पाने के लिए स्किनकेयर रुटीन अपनाए।
– तेजी से त्वचा साफ करने वाले उत्पादों से बचें, क्योंकि ये रोजासिया की स्थिति को और बिगड़ सकते हैं।
- डायट और प्रबंधन:
– अपनी डायट में गर्म और तीखे आहारों का सेवन कम करें, जैसे कि मिर्च, मसाले, और तला हुआ खाना।
– स्ट्रेस को कम करें, क्योंकि यह रोजासिया के लक्षणों को बढ़ा सकता है।
- हाइड्रेटिंग सीरम का प्रयोग करें: हाइलूरोनिक एसिड से भरपूर सीरम का उपयोग करने से भी यह समस्या दूर हो सकती है। रेडनेस और ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग सीरम एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है। हां, लेकिन सीरम के इस्तेमाल से पहले अपने स्किन टाइप को जानना जरूरी है। जिससे आप बेहतर चुन सकते है।
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