Best Medicine for Cold and Cough : अगर आपको है सर्दी और खांसी, तो अपनाएं डॉक्टर का बताया ये बेहद असरदार फॉर्मूला
इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है और बड़ी तादाद में लोगों को सर्दी-खांसी हो रही है, कई लोगों को तो बुखार भी आ रहा है। ऐसे में आपको सर्दी-खांसी की दवा और इसके घरेलू नुस्खे जान लेने चाहिए।
Best Medicine for Cold and Cough : सर्दी-खांसी से मिनटों में होगी परेशानी छूमंतर, अपनाएं ये खास घरेलू नुस्खे
इन दिनों मौसम तेजी से बदल रहा है और बड़ी तादाद में लोगों को सर्दी-खांसी हो रही है, कई लोगों को तो बुखार भी आ रहा है। ऐसे में आपको सर्दी-खांसी की दवा और इसके घरेलू नुस्खे जान लेने चाहिए।
बदलते मौसम मे सर्दी-जुकाम का होना –
उत्तर भारत में मौसम तेजी से बदल रहा है,ऐसे में कभी गर्मी, तो कभी सर्दी जैसा माहौल देखने को मिल रहा है। पिछले कुछ दिनों में राजधानी दिल्ली समेत देश के कई राज्यों में बारिश भी हुई है। इस तरह से मौसम में तेजी से बदलाव होने की वजह से अधिकतर लोग सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार की चपेट में आ रहे हैं। और तेजी से इसका प्रकोप बढ़ता जा रहा है, और आने वाले कुछ दिन ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता हैं। इस मौसमी फ्लू का कहर तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में इससे बचाव करना बेहद जरूरी हो जाता है। हालांकि जो लोग सर्दी-जुकाम का शिकार हो चुके हैं, उन्हें एहतियात तो बरतनी चाहिए। ऐसे में डॉक्टरों का कहना है कि इस समय लोगों को एलर्जी, ब्रोंकाइटिस की दिक्कत भी हो रही है। कभी सर्दी कभी गर्म मौसम की वजह से लोग मौसमी कोल्ड और फ्लू का शिकार हो रहे हैं।
सर्दी-जुकाम और खांसी की दवा क्या है –
डॉ. के अनुसार सर्दी-खांसी और गले में खराश होने पर आमतौर पर दवा नहीं लेनी चाहिए। इसके बजाय आप कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाया जा सकता हैं। सर्दी-जुकाम और खांसी होने पर लोग अदरक की चाय पी सकते हैं। और गले में खराश होने पर गर्मी पानी में नमक डालकर गरारे भी किया जा सकता है। जुकाम से छुटकारा पाने के लिए स्टीम लिया जा सकता हैं। और इसके अलावा लॉरेंज का इस्तेमाल कर सकते हैं। खूब पानी पीने और हेल्दी डाइट लेने से भी आपको काफी राहत मिल सकती है। आप ठंडी चीजों के बजाय गर्म चीजों का सेवन करेंगे, तब भी राहत मिलेगी। अगर सर्दी-खांसी के साथ बुखार आ जाए, तो उस कंडीशन में पेरासिटामोल ले सकते हैं। अगर 2-3 दिन तक बुखार ठीक न हो, तो डॉक्टर से संपर्क कर इलाज कराएं। कई बार सर्दी-खांसी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है और ऐसे में डॉक्टर लक्षणों के अनुसार इलाज करते हैं। अगर आपको सांस से संबंधित कोई परेशानी है, तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसमें बिल्कुल लापरवाही नही करना चाहिए।
कैसे कर सकते हैं सर्दी-खांसी से बचाव –
डॉक्टर की मानें तो सर्दी-खांसी और मौसमी फ्लू से बचने के लिए आप सबसे पहले फ्लू वैक्सीन लगवाना चाहिए। खासतौर से जो लोग डायबिटीज, ब्लड प्रेशर या अन्य गंभीर बीमारियों से जूझ रहे हैं, उन्हें फ्लू शॉट जरूर लेना चाहिए। इसके अलावा खाने-पीने में सावधानी बरतनी होगी। अत्यधिक ठंडा-गर्म खाने से परहेज करें और ताजा घर का बना हुआ खाना ही खाना चाहिए। आप अपनी डाइट में खूब फल-सब्जियां शामिल करें और फिजिकल एक्टिविटी भी करें। ऐसे समय में संक्रमित व्यक्तियों से दूरी बनाएं और इम्यूनिटी को मजबूत करने वाली चीजों का सेवन करें। इससे आप सर्दी-जुकाम और खांसी से बचे रहेंगे।
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