सेहत

एक मीनट में पाएं सिर दर्द से राहत

आमतौर पर हम अपने सिर दर्द को ज्यादा गंभीरता से नही लेते, जब भी सिर दर्द हुआ दवाई ले कर संतुष्ट हो जाते हैं। लेकिन बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी दवा ले लेना हमारे स्वास्थय के लिए उचित नही।

आज हम आपको एक ऐसी एक्यूप्रेशर तकनीक सलाह देंगे जिसकी सहायता से आपका सिर दर्द मीनटों में चले जाएगा।

headache

इसके लिए आप अपने अंगुठे और तर्जनी के बीच की जगह पर हल्के से मसाज करें। ऐसा दोनो हाथों की हथेलियों पर करें। उंगलियों के बीच के जगह को गोलाकार दिशा में हल्के से दबाव डालते हुए मसाज करें।

इस तकनीक से आपका सिर दर्द एक ही गयाब हो जाएगा।

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