Rock Climbing In India: रॉक क्लाइंब का है शौक ताे भारत की ये जगहें हैं फेमस, एक बार जरूर करें एक्सप्लोर
Rock Climbing In India: देश में रॉक क्लाइंबिंग के शौकीनों के लिए कई खूबसूरत जगहें हैं। ये जगहें न सिर्फ अपनी खूबसूरत प्रकृति के लिए मशहूर हैं बल्कि यहां चट्टानों पर चढ़ना भी एक बेहतरीन अनुभव होता है।
Rock Climbing In India: रॉक क्लाइंबिंग करने से सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
घूमना-फिरना लगभग हर किसी को पसंद होता है। इसलिए जब भी किसी को समय मिलता है, तो किसी न किसी बेहतरीन जगह पर घूमने के लिए निकल जाते हैं। घूमने-फिरने के साथ-साथ कई लोग एडवेंचर एक्टिविटी का भी खूब शौक रखते हैं। इसलिए जब भी कोई घूमने के लिए निकलता है, तो ट्रेकिंग, हाईकिंग, बोटिंग, पैराग्लाइडिंग, स्नो राइड जैसी गतिविधियों का शौक जरूर पूरा करते हैं। Rock Climbing In India रॉक क्लाइंब भी एक मजेदार और साहसिक एक्टिविटी है, जिसे कई लोग खूब पसंद करते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको देश की कुछ ऐसी जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं, जहां आप रॉक क्लाइंबिंग का बेहतरीन और शानदार लुत्फ उठा सकते हैं।
सर पास, हिमाचल प्रदेश Rock Climbing In India
हिमाचल प्रदेश की पार्वती वैली में स्थित सर पास ट्रेक देश में रॉक क्लाइंबिंग के लिए एक शानदार जगह है। गर्मियों में यहां कई देशी और विदेशी पर्यटक रॉक क्लाइंबिंग करने आते हैं। उनके लिए ऊंची चट्टानों और टीलों पर चढ़ना एक मनोरंजक गतिविधि है। सर पास ट्रेक केवल रॉक क्लाइंबिंग ही नहीं बल्कि ट्रेकिंग के लिए भी बहुत लोकप्रिय है। इस खूबसूरत वैली में बाइकर्स भी अपने साहसिक खेलों का आनंद लेते हैं।
मियर वैली, लाहौल-स्पीति Rock Climbing In India
मियर वैली लाहौल-स्पीति जिले में एक अद्भुत और मनमोहक जगह है। यह वैली किसी हसीन जन्नत से कम नहीं है। मियर वैली बहुत ही सुंदर जगह है। यहां ऊंचे पहाड़, हरे मैदान और झरने हैं। यह जगह जन्नत जैसी लगती है। मियर वैली में लोग बहुत सारी मजेदार एक्टिवटी करते हैं। जैसे चट्टानों पर चढ़ना, ट्रेकिंग करना, पहाड़ों पर चलना और बर्फ पर साइकिल चलाना। गर्मियों में ज्यादा लोग यहां चट्टानों पर चढ़ने आते हैं। क्योंकि यह बहुत मजेदार होता है। मियर वैली की खूबसूरत प्रकृति और रोमांचक एक्टिवटी इसे एक खास जगह बनाती है।
बैंडल, उत्तराखंड
उत्तराखंड के बैंडल क्षेत्र में स्थित इस जगह को रॉक क्लाइंबिंग के लिए जाना जाता है। यहां की चट्टानें और प्राकृतिक सुंदरता आपका मन मोह लेंगी। यह जगह खासतौर पर उन लोगों के लिए अच्छी है जो एडवेंचर स्पोर्ट्स का लुत्फ उठाना चाहते हैं।
मालशेज घाट, महाराष्ट्र Rock Climbing In India
मालशेज घाट महाराष्ट्र में एक बहुत ही खूबसूरत जगह है। यह पहाड़ों के बीच है। यहां की प्रकृति बहुत सुंदर है। हर दिन बहुत सारे लोग यहां घूमने आते हैं। बरसात के मौसम में यह और भी ज्यादा खूबसूरत लगता है। मालशेज घाट सिर्फ अपनी खूबसूरती के लिए ही नहीं बल्कि मजेदार एक्टिवटी के लिए भी मशहूर है। लोग यहां चट्टानों पर चढ़ने, ट्रेकिंग करने, पहाड़ों पर चलने और पैराग्लाइडिंग करने आते हैं।
पार्वती घाटी, हिमाचल प्रदेश Rock Climbing In India
हिमालय की खूबसूरत वादियों में बसी हिमाचल प्रदेश की पार्वती घाटी एक बेहद अद्भुत और खूबसूरत जगह है। बर्फबारी के दौरान इस जगह की खूबसूरती देखने लायक होती है। यहां पर यात्री खूबसूरत नजारों के साथ-साथ साहसिक गतिविधियों का आनंद भी ले सकते हैं। यहां पर चट्टानी इलाके होने के कारण यह जगह रॉक क्लाइम्बिंग के लिए उपयुक्त है। अगर आप एडवेंचर प्रेमी है तो सर्दियों में इस जगह का रुख जरूर करें।
शे रॉक, लद्दाख
लद्दाख में स्थित शे रॉक साहसिक गतिविधियों का आनंद लेने के लिए एक बढ़िया जगह है। यह जगह रॉक क्लाइम्बिंग के लिए मशहूर है और इसके विभिन्न संरचनाओं वाले पहाड़ इसे रोमांच शौकीनों के लिए आदर्श बनाते हैं। आप जब पहाड़ों के शीर्ष पर पहुंच जाते हैं तो आपको यहां का मनोरम दृश्य देखने को मिलता है। इस क्षेत्र में रॉक क्लाइम्बिंग के लिए गर्मी का मौसम उपयुक्त है।
दमदमा झील, हरियाणा Rock Climbing In India
हरियाणा में स्थित दमदमा झील पर्यटकों के लिए एक बेहतरीन जगह है। यह दिल्ली से लगभग 64 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। इस झील की खूबसूरती देखने के साथ आप यहां रॉक क्लाइम्बिंग, कायाकिंग, रोप ब्रिज क्रॉसिंग और कई अन्य साहसिक गतिविधियों का भी लुत्फ उठा सकते हैं। साथ ही यहां प्रवासी पक्षियों की लगभग 190 से अधिक प्रजातियां भी हैं और इनके बीच रहकर आपको प्रकृति से एक अलग ही जुड़ाव महसूस होगा।
हम्पी, कर्नाटक
कर्नाटक में स्थित हम्पी एक यूनेस्को विश्व धरोहर स्थल है, जो अपने खंडहरों और किलेबंदी के लिए प्रसिद्ध है। इसके अलावा यह जगह रॉक क्लाइम्बिंग और बोल्डरिंग के लिए भी प्रसिद्ध है। यहां पर इन साहसिक गतिविधियों को करने के लिए नवंबर और दिसंबर का महीना सबसे सही समय माना जाता है, इसलिए अभी से ही यहां जाने की योजना बना लें। यकीनन यहां विचित्र चट्टान संरचनाओं पर रॉक क्लाइंबिंग आपको एक रोमांचक अनुभव प्रदान करेगी।
रॉक क्लाइंबिंग के स्वास्थ्य लाभ Rock Climbing In India
कार्डियोरैस्पिरेटरी फिटनेस बढ़ाए
किसी भी पहाड़ पर या चट्टान पर चढ़ने के लिए हमें अपनी बॉडी को लिफ्ट करना होता है। इसमें हार्ट रेट 150 तक पहुंच जाता है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के अनुसार इनडॉर जिम 8 से 11 मिनट प्रति मील रॉक क्लाइंबिंग सेहत के लिए फायदेमंद है।
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मसल स्ट्रेंथ बढ़ेगी Rock Climbing In India
रॉक क्लाइंबिंग से अपर बॉडी स्ट्रेंथ और बाइसेप ट्राइसेप और फुल बॉडी वर्कआउट हो जाता है। रेगुलर रॉक क्लाइबिंग करने वालों की बॉडी हमेशा फिट रहती है।
मेमोरी और प्रॉबल्म सॉल्विंग स्किल्स होती है बेहतर
रॉक क्लाइंबिग के दौरान एक खिलाड़ी को अपना रूट याद रखना होता है। इसके साथ ही कब रूट बदलना है कब फ्लाई करना है कौन लीड में रहेगा ये सब फैसले भी लेने होते हैं। युनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ फ्लोरिडा के अनुसार क्लाइंबिग की वजह से 50 प्रतिशत तक वर्किंग मेमोरी कैपेसिटी बढ़ती है।
डिप्रेशन से दिलाए राहत Rock Climbing In India
जर्मनी के रिसर्चर्स के अनुसार ये डिप्रेशन से जूझ रहे एडल्ट्स के लिए एक साइकोथेरेपी का काम करती है। आउटडोर रॉक क्लवाइंबिग एक नैचुरल एंटीडिप्रेसेंट की तरह काम करती है। अगर आप भी रॉक क्लाइंबिंग में इंटरेस्ट रखते हैं तो बता दें कि इस स्पोर्ट की स्पेशल ट्रेनिंग भी दी जाती है। मनाली और उत्तराखंड में स्थित माउंटेनियरिंग इंस्टीट्युट में जाकर आप रॉक क्लाइंबिंग सीख सकते हैं।
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