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आम के कारण नहीं गर्मी के कारण होते हैं मुंहासे

बैक्टीरियल इंफेक्शन है मुख्य कारण


गर्मी आते ही सबके मन ही यही बात होती है। कब यह आम पक्केगे और लोग इसे खाना शुरु करेंगे हैं। आम एक ऐसा फल है जिसके लिए लोगों को बीच बहुत क्रैज है। कई लोग ऐसे है जो मैंको शैक भी भरपूर मात्रा में पीते हैं। आम एक सीजनल फल है। यह सिर्फ गर्मियों में मिलता है। इसलिए लोग इसे खाना बहुत पसंद करते हैं। यह एक ऐसा फल है जो चॉकलेट और आइस्क्रीम तक को रिप्लेस करने की क्षमता रखता है।

आचार के लिए लोगों का आम का विशेष इंतजार रहता है। क्योंकि हमारे यहां लोग सबसे ज्यादा आम का आचार खाना ही पसंद करते हैं।
कई लोगों का मानना है कि गर्मियों में ज्यादा आम खाने से फोड़े फंसियां होती है। आम के कारण ही मुंह में मुंहासे होते हैं। तो चलिए आज आपको बताते है इस बात में कहां तक सच्चाई है।

आम

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गर्मी है मुख्य कारण

दरअसल में गर्मियों में आम खाने से फोड़े फंसियां नहीं होती है। फोड़े फंसियां होने की सबसे मुख्य कारण है। गर्मी का मौसम है। गर्मी के दिनों में बैक्टीरिया के प्रसार के कारण ये समस्याएं होती है।

आपके चेहरे पर होने वाले मुंहासों का कारण आम नहीं है। यह तो बस संयोगवश गर्मी के कारण ही हो जाता है। क्योंकि आम गर्मी में आते हैं और इस मौसम मे गर्मी से होने वाले फोड़े और रैशेस की समस्या भी बहुत आम होती है।

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इंफेक्शन से होते हैं

वास्तव में ये फोड़े त्वचा की सतह के नीचे बालों की जड़ों या तेल ग्रंथियों मे होने वाले बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होते हैं। डॉक्टर्स और शोधकर्ताओं के अनुसार गर्म और नम स्थितियां फोड़े फुंसी के लिए उपयुक्त होती हैं। यहीं कारण है कि गर्मियों में यह एक आम समस्या होती है। फुरुन्क्लेस के नाम से पहचाने जाने वाले इस इंफेक्शन में पहले वह स्थान लाल होता है और कुछ दिन बाद सफेद होने लगता है क्योंकि त्वचा के नीचे पस एकत्रित होने लगता है।

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लाइफस्टाइल

जानें किस सब्जी को आप आसानी से घर में उगा सकते हैं

गमले में लगा सकते हैं सब्जी


 

 

हर घर रोजाना तीन टाइम तो नहीं लेकिन दो टाइम तो पक्का ही सब्जी बनती है। जिसके लिए आप लगभग हर दूसरे दिन बाजार से सब्जी लेने के लिए जाते हैं। इसके बावजूद भी हमें अच्छी और ताजी सब्जी नहीं मिल पाती है। हम खादों से लदी हुई सब्जियों का सेवन करना पड़ा रहा हैं। जिसके कारण कैंसर जैसी बीमारियों हो रही है।

विभिन्न प्रकार की खाद होने के कारण बीमारियां तो होती है लेकिन हम इसे फिर भी नहीं छोड़ सकते है। लेकिन अगर आपको रोज ताजी और बिना खाद वाली सब्जी मिल जाएं तो? इसके लिए आपको थोड़ी मेहनत करनी होगी।

अगर आपके घर में थोड़ी कच्ची जगह हो या फिर बहुत सारे गमले रखने की जगह तो आप कुछ सब्जियों को घर में ही उगा सकते हैं।

तो चलिए आज आपको इन सब्जियों के बारे में बताते है जिसे आप आसानी से अपने घर में भी उगा सकते हैं।

खीरा

खीरा गर्मी के दिनों में बहुत ही लाभकारी है। खीरा खाने से लू नहीं लगती है। हम प्राय रोज अपने पर खाने में इसका इस्तेमाल करते हैं। इसे आप आसानी पर घर में लगा सकते हैं। बाजार में आसानी से इसका बीज आपका मिल जाएगा इसे आप गमले में लगा सकते है। चूंकि यह लता में होता है तो आप इसकी लता को इस तरह से आगे बढ़ा सकते हैं कि घर की सजावट हो जाएंगा।

टमाटर


 

मिर्च

मिर्च हर सब्जी में डाली जाती है। हर घर में रह दिन इस्तेमाल होने वाली चीज है। इसके बिना सब्जी का कोई मतलब ही नहीं है। इसे भी आप गमले में लगा सकते हैं।

पुदीना

गर्मी के दिनों में लोग पुदीने और आम की चटनी को बड़ी ही चाव से खाते हैं। अगर आप भी इसे बहुत पसंद करते है और फ्रिज में पड़े पुदीना से निजात चाहते हैं तो एक गमले में पहले लाए गए पुदीने की डंडियों को लगा दे। उसमें रोज पानी दें पुदीना नए सिरे से फिर उग आएंगा।

टमाटर

टमाटर लगभग हम प्रत्येक सब्जी में इस्तेमाल करते हैं। टमाटर को भी आप आसानी से गमले में उगा सकते हैं।

कद्दू

कद्दू चूंकि लता में होता और बहुत दूर तक फैलता है तो आप इसे जरा घर के आंगन में लगाएं, और इसकी लता को ऊपर को ओर तार से सहारे आगे बढाएं। यह आपको छाया देने का भी काम करेगा।

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सजावट

न लगाए कोई भी क्रीम, कुछ घरेलू नुस्खों से गर्मी मे निखरेगी आपकी स्किन

कुछ घरेलू नुस्खों से गर्मी मे निखरेगी आपकी स्किन


गर्मियो मे सभी अपनी स्किन को लेकर क्या- क्या नही करते। यहाँ तक की वो स्किन पर लगाने के लिए मंहगी से महंगी सनस्कीन लगाते है लेकिन इन सब के बावजूद चेहरे पर टैनिंग हो ही जाती है।

अगर आप इस चिलचिलाती गर्मी मे अपने चेहरे की ख़ूबसूरती को बरकरार रखना चाहते है तो बस इस महगे प्रोडक्टस को खरीदने के बजाए आप घरेलू चीजो का इस्तेमाल करे। न केवल ये आपकी त्वचा को गर्मी मे झुलसने से बचाएगी बल्कि चेहरे की रौनक को बनाए रखेगी।

गर्मियो मे खीरा त्वचा के लिए सबसे फायदे मंद है। खीरा पेट को ठंडक देने के साथ -साथ स्किन को भी तरोताजा बनाता है। घरो मे मौजूद कुछ चीजो को खीरे के साथ- साथ मिक्स आप अच्छा पैक बना सकती है।

• खीरा और दही-

खीरा और दही को मिलाकर पेस्ट बना ले। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगा ले और हल्के हाथो से मसाज कर ले। कुछ देर तक रखने के बाद आप इसे गुनगुने पानी से चेहरे को धो ले। अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो ये आपके लिए और भी अच्छा है।

• खीरा और एलोवेरा-

एलोवेरा हमारी त्वचा के लिए काफी फायदे मंद होता है। सबसे अच्छी बात तो यह है कि ये दोनो आसानी से मिल जाती है। आज कल लोग घर मे एलोवेरा लगा कर ही रखते है। खीरे का पेस्ट बना ले और उसमे एक चम्मच एलोवेरा जेल डाल ले और इसमे 1 चम्मच नींबू का भी रस डाल ले। अब इसे चेहरे पर लगा ले और सूखने दे। फिर उसे धो ले।

• खीरा और ओट्स-

गर्मियो मे डेड स्किन की समस्या आम है। ऐसे मे डेड स्किन की समस्या से बचने के लिए आप खीरे और ओट्स के पेस्ट का इस्तेमाल करे। खीरे ,ओट्स और हल्दी मिलाकर के चेहरे पर लगा ले। फिर थोङी देर बाद ठंडे पानी से धो ले।

Skin glowing

खीरा और बेसन-

आधा खीरा, बेसन और एक चम्मच नींबू का पेस्ट तैयार कर लें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें. चेहरे पर ग्लो आएगा और डेड स्क‍िन भी खत्म होगी |

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जाने गर्मी से बचने के उपाए

गर्मी से बचने के उपाए


गर्मी मे हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान होता है। गर्मी मे लोगो को काफी तकलीफो का सामना करना पङता है। गर्मी से बचना बहुत जरुरी है अन्यथा इससे बहुत  नुकसान हो सकता है। गर्मियो मे सबसे ज्यादा हमे खाने का ध्यान रखना चाहिए। तेज धुप ने परेशान करना शुरु कर दिया है। इसलिए जितना हो सके हमे गर्मी से बचने की कोशिश करनी चाहिए। चलिए आज आको बताते है गर्मी से बचने के उपाय

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गर्मी मे बचने के घरेलू नुस्खे-

• सादा पानी आपकी त्वचा को फ्रेश रखता है। अगर आप थकान महसूस कर रहे है तो ठंडे पानी के छीटो से आप अपने आप को तरोताजा महसूस करेंगे
• खीरे के जूस को आप अपने चहरे पर इस्तेमाल करे। यह प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र की तरह काम करता है इससे कोई नुक्सान भी नही होता। इससे आपको अपने चहरे पर ठंडक महसूस करेंगे
• चंदन, मुलतानी मिट्टी, तुलसी और गुलाब आदि नेचुरल चीजे लगाने से त्वचा को राहत मिलती है। धुप से आने के बाद चंदन और मुलतानी मिट्टी का लेप लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है।
• अगर आपको घमौरिया है तो आप नीम और तुलसी का पेस्ट लगाए। गुलाब की पत्तियो को पानी मे भिगोकर उसी पानी से चेहरे को धोने से गर्मी के मौसम मे चेहरा मुलायम हो जाता है।

खाने पीने पर ध्यान दे-

गर्मी के मौसम मे खाने पिने पर ध्यान देना चाहिए। पेट की खराबी और अधिक तैलिए व मसालेदार खाने का प्रयोग न करे क्योकि इससे पाचन क्रिया पर प्रभाव पङता है।

• धनिया को पानी मे भिगो ले फिर उसे अच्छी तरह मसल ले और छानकर इसमे थोङी सी शकर डाल ले। इसे पानी से गमियों मो राहत मिलती है।
• बेल का शरबत गर्मी के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। गर्मी मे यह मोटापा घटाने मे भी सहायक होती है।
• नींबू की शिकंजी गर्मी के लिए बहुत ही अच्छी होती है। इसे आसानी से त्यार किया जाता है।
• पूरे उत्तर भारत मे गर्मी के मौसम मे ठंडाई को उपयोग खुब होता है।
• गर्मी के मौसम मे जीरा नमक डालकर छाछ पिना शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

Representative image

लू लगने के कारण-

लू लगने का कारण शरीर मे अत्याधिक गर्मी का बढना और इस गर्मी पर शरीर दारा काबू नही कर पाना होता है। अधिकतर लू मई और जून के महीने को तेज गर्मी वाले मौसम मे चलती है।

शरीर मे गर्मी बढाने और लू लगने के मुख्य कारण-

• गर्मी और पानी की कमी

यदि शरीर मे पानी की कमी होती है ऐसे मे धूप मे आप देर तक धूप मे रहते है तेज धूप मे शारिरिक मेहनत वाले काम करते है तो शरीर को ठंडक नही मिल पाती है। ऐसे मे लू की संभावाना ज्यादा बढ जाती है।

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सजावट सुझाव

गर्मी में चाहते है टैनिंग फ्री स्किन तो इस्तेमाल करें यह स्क्रब

चाहते है टैनिंग फ्री स्किन तो इस्तेमाल करें यह स्क्रब


गर्मी का मौसम आने वाला हैं। गर्मी आऩे के साथ ही हमारे लिए मुसीबतें भी लेकर आती है जैसे रंग काला होना, खाने के लिए परेशानी क्योंकि हम गर्मी में हम सबकुछ नहीं खा पाते जैसे कि हम ठंड के दिनों में खा पाते हैं। गर्मी के दिन में जलती धूप हमारे चेहरे पर बहुत असर करती है। जिसके कारण हमारे चेहरे पर टैनिंग पड़ने लगती है। कई बार किसी अच्छी पार्टी में जाना होता है तो आप अपने चेहरे की टैनिंग को लेकर ही परेशान हो जाती है। तो अगर आप भी है टैनिंग फ्री स्किन तो अपनाये के टिप्स ।

ऐसे गर्मी में रोजाना भरपूर मात्रा मे पानी पीएं जिससे आपकी स्कीन दमकती रही। इसके साथ ही फैश स्क्रब और किल्नअप किया करें। जिससे आपके चेहरे पर ज्यादा टैनिंग न पड़े।

गुलाब स्क्रब

गर्मियों के लिए खास गुलाब स्क्रब

गुलाब स्क्रब को आप आसानी से अपने घर पर भी बना सकते हैं। इस स्क्रब के कारण आपकी स्किन गुलाब की गुलाबी लाली की तरह चमकेगी।

सामग्री और विधि

कुछ गुलाब की पत्तियां और चीनी

एक गुलाब का फूल लें और उसकी पत्तियों को सावधानीपूर्वक अलग कर लें। इसके बाद गुलाब की 10 से 12 पत्तियां, एक कप चीनी के लिए पर्याप्त है।

अब एक कप चीनी लें।

दोनों को मिला लें और एक मिक्सर में अच्छे से मिला लें यानि की दोनों के ग्रैंड कर लें।

अब इस स्क्रब को अपने चेहरे पर लगाएं इसके साथ ही आप इसे अपनी बॉडी पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आप जैसे रोज कुछ मिनटों तक करती है तो आपकी टैनिंग सही हो जाएगी।

प्रतिदिन स्क्रब इस्तेमाल है क्या होगा फायदा

प्रतिदिन इस स्क्रब का इस्तेमाल से शरीर की मृत त्वचा निकल जाती है।

पिम्मल और दाने होने से बचाता है इसके साथ ही छिद्रों को खोल देता है।

गुलाब में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो त्वचा को प्रभावी ढंग से टैनिंग से मुक्त करता है।

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