Dalai Lama: दलाई लामा से 7 सुंदर जीवन सबक जो आपको ठीक होने में मदद करेंगे!
Dalai Lama: दलाई लामा अपनी बुद्धिमत्ता और बौद्ध धर्म की शिक्षाओं के लिए प्रसिद्ध हैं। वह दुनिया के सबसे बेहतरीन आध्यात्मिक नेताओं में से एक हैं। उनकी शिक्षाएँ हमेशा गहरी और प्रेरणादायक होती हैं।
Dalai Lama : दलाई लामा के ये जीवन सबक आपको निश्चित रूप से आंतरिक शांति देंगे!
Dalai Lama, दलाई लामा अपनी बुद्धिमत्ता और बौद्ध धर्म की शिक्षाओं के लिए प्रसिद्ध हैं। वह दुनिया के सबसे बेहतरीन आध्यात्मिक नेताओं में से एक हैं। उनकी शिक्षाएँ हमेशा गहरी और प्रेरणादायक होती हैं। उनका यह दर्शन कि हमें खुशहाल जीवन जीना चाहिए बिना किसी को आहत किए, सभी को अपनाना चाहिए। यहाँ दलाई लामा द्वारा दी गई 7 सर्वोत्तम जीवन शिक्षाएँ दी गई हैं, जिन्हें हमें भी अपने जीवन में अपनाना चाहिए
1. दयालु बनें
दूसरों को ऐसी स्थिति में न डालें, जिसमें आप खुद नहीं रहना चाहेंगे। अपने पड़ोसी से प्रेम करें और जानवरों को नुकसान न पहुँचाएँ।
2. सभी के प्रति विनम्र और कृपालु रहें
यदि आप नहीं चाहते कि कोई आपको जज करे, तो दूसरों को भी जज न करें। जब हम एक-दूसरे के प्रति दयालु होते हैं, तो हमें एक जुड़ाव महसूस होता है और नए रिश्ते बनते हैं या पुराने रिश्ते मजबूत होते हैं। अपने प्रति और दूसरों के प्रति भी दयालु बनें।
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3. खुश रहें और अपने आनंद की अवस्था को खोजें
कई लोगों का जीवन मंत्र होता है – “मुझे खुशी चाहिए।” इसमें से ‘मुझे’ हटा दें क्योंकि यह आपके अहंकार का प्रतीक है। ‘चाहिए’ छोड़ दें क्योंकि यह आपकी इच्छाओं को दर्शाता है। अब आपके पास बचती है केवल ‘खुशी’। छोटी-छोटी चीजों में खुशियाँ ढूँढें। अपनी अनावश्यक इच्छाओं को छोड़ दें, आपको सच्ची खुशी अवश्य मिलेगी।
4. अपने रिश्तों को संजोएँ
परिवार और मित्र आपके मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक सहयोग के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए, अपने संबंधों को जितना हो सके, उतना मजबूत बनाएँ। दिन के अंत में, यही लोग आपके अच्छे और बुरे समय में आपके साथ खड़े रहेंगे।
5. हिंसा और झगड़ों से बचें
हमेशा समस्याओं को शांति से हल करने का प्रयास करें, बिना कटुता बढ़ाए। दूसरों के प्रति विनम्र रहें। गरमागरम बहस में पड़ने के बजाय, अपनी समस्याओं को शांतिपूर्ण तरीके से हल करने का प्रयास करें।
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6. अपने गुस्से पर नियंत्रण रखें
आपको आपके गुस्से की सजा कोई और नहीं देगा, बल्कि आपका गुस्सा ही आपको सजा देगा। निराशा से आक्रामकता उत्पन्न होती है, और आक्रामकता कई खतरनाक बीमारियों को जन्म देती है। यह वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसे खत्म करें या टालें। जितना हो सके, शांत रहने का प्रयास करें।
7. स्वस्थ रहें और रोज़ व्यायाम करें
एक स्वस्थ शरीर में ही एक स्वस्थ मन निवास करता है। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। व्यायाम तनाव को कम करने में मदद करता है। जिम जाएँ या रोज़ टहलें, यह आपको शांति से भर देगा।
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