Periods Tips: महीने में दो बार पीरियड्स आना बंद करना है? ये घरेलू नुस्खा है आपका समाधान!

Periods Tips : बार-बार पीरियड्स आना हो रहा है परेशान? इस घरेलू उपाय से मिलेगी राहत

Periods Tips, महिलाओं की सेहत का एक अहम हिस्सा है मासिक धर्म यानी पीरियड्स। आमतौर पर पीरियड्स का चक्र 28 से 35 दिनों के बीच होता है। लेकिन जब किसी महिला को महीने में दो बार पीरियड्स आने लगे, तो यह चिंता का विषय बन सकता है। यह न केवल हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है, बल्कि थकावट, एनीमिया और मानसिक तनाव का कारण भी बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप जल्द से जल्द इसकी जांच करें और कुछ असरदार घरेलू उपाय अपनाएं।

महीने में दो बार पीरियड्स क्यों आते हैं?

इसके कई कारण हो सकते हैं:

-हार्मोनल असंतुलन – एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में बदलाव।

-तनाव और मानसिक दबाव – मानसिक तनाव पीरियड साइकल को बिगाड़ सकता है।

-थायरॉइड की समस्या – थायरॉइड हॉर्मोन का असंतुलन भी मासिक धर्म को प्रभावित करता है।

-गर्भनिरोधक दवाएं या इमरजेंसी पिल्स – इनसे साइकिल पर असर पड़ सकता है।

-यूटराइन फाइब्रॉइड या पीसीओएस (PCOS) – ये भी कारण हो सकते हैं।

क्या करें अगर महीने में दो बार हो रहा है पीरियड?

सबसे पहले किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ (Gynecologist) से संपर्क करें। ब्लड टेस्ट, अल्ट्रासाउंड और हॉर्मोन लेवल की जांच जरूरी हो सकती है। तब तक घरेलू उपाय से कुछ राहत पाई जा सकती है।

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घरेलू नुस्खा: मेथी और गुड़ का कमाल

सामग्री:

-1 चम्मच मेथी के बीज

-1 गिलास पानी

-थोड़ा सा गुड़ (स्वाद अनुसार)

कैसे बनाएं:

मेथी के बीजों को रातभर भिगो दें। सुबह पानी को उबालें और उसमें भिगोए हुए बीज डालें। 10 मिनट उबालने के बाद छान लें और उसमें गुड़ मिलाकर पी जाएं।

फायदा:

मेथी के बीज हार्मोनल बैलेंस को सुधारने में मदद करते हैं। गुड़ खून की कमी को पूरा करता है और शरीर को गर्माहट देता है। यह मिश्रण यूटरस की सफाई में भी मदद करता है और अनियमित पीरियड्स को कंट्रोल करता है।

अन्य घरेलू उपाय

1. तुलसी की पत्तियां और शहद: हार्मोन बैलेंस में सहायक।
2. अदरक का पानी: अत्यधिक ब्लीडिंग और दर्द में राहत।
3. दालचीनी चाय: पीरियड साइकिल को रेगुलर बनाने में मददगार।
4. आंवला जूस: हॉर्मोन बैलेंस करने के लिए बेहतरीन।
5. योग और ध्यान: तनाव कम करें, जिससे हार्मोन स्थिर रहें।

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कब डॉक्टर से मिलें?

अगर बार-बार महीने में दो बार पीरियड्स आ रहे हैं। बहुत ज़्यादा ब्लीडिंग हो रही है। चक्कर, थकान, एनीमिया के लक्षण दिख रहे हैं। पीरियड्स के साथ दर्द असहनीय हो रहा है। महीने में दो बार पीरियड्स आना कोई सामान्य बात नहीं है, और इसे नजरअंदाज करना भविष्य में बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन सकता है। सही समय पर डॉक्टर की सलाह और साथ में घरेलू उपायों से इस परेशानी को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। मेथी और गुड़ वाला घरेलू नुस्खा खासकर महिलाओं के लिए बेहद असरदार साबित हो सकता है बस इसे नियमित रूप से अपनाने की जरूरत है।

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