Homemade Sunscreen Lotion: अगर आप भी हीटवेव से परेशान हैं तो घर पर 3 तरीकों से बनाएं सनस्क्रीन लोशन!

Homemade Sunscreen Lotion: होममेड सनस्‍क्रीन लोशन करेगा आपकी स्किन को मार्किट से दो गुना प्रोटेक्ट! इसे आज़माना न भूलें!

जून का महीना शुरू हो चुका है और तापमान इतना बढ़ गया है कि गर्मी के कारण लोगों का बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। ऐसे में धूप में बाहर निकलना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।

मौसम तेजी से बदल रहा है। सूरज की तेज किरणें न सिर्फ गर्मी बढ़ा रही हैं बल्कि आपके चेहरे को भी खराब कर सकती हैं। सूरज की अल्ट्रा-वायलेट किरणें त्वचा को बुरी तरह नुकसान पहुंचाती हैं। इस मौसम में त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है। सूरज की अल्ट्रा-वायलेट किरणों से बचने के लिए अच्छे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।

SPF क्या होता है?

एक्सपर्ट के अनुसार ऐसे मौसम में ऐसे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। जिसका SPF 30 से 50 होना चाहिए। SPF का मतलब सन प्रोटेक्शन फैक्टर है किसी भी सनस्क्रीन में जितना ज्यादा SPF होगा उतना ज्यादा अल्ट्रा वायलेट किरणों से स्किन का बचाव होगा अगर आप बाहर के केमिकल वाले सनस्क्रीन से बचना चाहते हैं। तो आप घर पर होममेड सनस्क्रीन तैयार कर सकते हैं।

घर पर तीन तरीकों से बनाएं होममेड सनस्क्रीन

त्वचा का खास ख्याल रखने के लिए लोग अक्सर चेहरे पर सनस्क्रीन या क्रीम लगाते हैं। लेकिन बाजार में मिलने वाली सनस्क्रीन काफी महंगी और केमिकल वाली होती है। ऐसे में अगर आप सनस्क्रीन पर पैसे खर्च नहीं करना चाहते हैं। तो आप एलोवेरा की मदद से घर पर ही सनस्क्रीन बना सकते हैं। सनस्क्रीन क्रीम त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करती हैं। ऐसे में लोग घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलते। हम आपको घर पर ही सनस्क्रीन बनाने के तरीके बताते हैं जिससे आप अपनी त्वचा की चमक बरकरार रख सकते हैं।

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एलोवेरा और विटामिन ई का इस्तेमाल करें

घर पर प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाने के लिए आप विटामिन ई तेल और एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक चम्मच एलोवेरा जेल में 4-5 बूंद विटामिन ई तेल, 1 चम्मच सूरजमुखी तेल और 2-3 चम्मच जिंक ऑक्साइड मिलाएं। अब इसे मिक्सर में अच्छे से मिला लें और किसी साफ कंटेनर में भरकर रख लें। एलोवेरा जेल और विटामिन ई तेल का मिश्रण त्वचा के लिए एसपीएफ 15 सनस्क्रीन क्रीम या लोशन की तरह काम करेगा।

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एलोवेरा और हल्दी

आप त्वचा पर प्राकृतिक सनस्क्रीन लगाने के लिए एलोवेरा और हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे में आप 1 चम्मच एलोवेरा जेल में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर त्वचा पर लगा सकते हैं।

एलोवेरा और अखरोट के तेल का इस्तेमाल करें

घर पर सनस्क्रीन बनाने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। आप अखरोट के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए ¼ कप एलोवेरा जेल लें। अब इसमें 25-30 बूंद अखरोट का तेल, 1 कप शिया बटर, 2-3 चम्मच नारियल का तेल और 2-3 चम्मच जिंक ऑक्साइड मिलाएं। हाई एसपीएफ सनस्क्रीन तैयार है। अब इसे किसी कंटेनर में भरकर रख लें। और नियमित रूप से त्वचा पर इसका इस्तेमाल करें।

यूवी किरणों से अपनी आंखों को बचाने के तरीके

1) प्रोटीन युक्त भोजन खाएं जो आंखों के लिए फायदेमंद है।

2) आंखों में किसी भी तरह की समस्या होने पर सीधे डॉक्टर से सलाह लें।

3) सुबह 10:00 बजे से शाम 4:00 बजे के बीच धूप में निकलने से बचें।

4) धूप में निकलते समय आंखों पर चश्मा और सिर पर टोपी या स्कार्फ़ का इस्तेमाल करें।

5) सीधी धूप से बचें।

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