Hair Loss : बालों का झड़ना बन गया है स्ट्रेस की वजह,अपनाएं ये घरेलू नुस्खे चंद महीनों में दिखेगा असर

Hair Loss : आपको है हेयर फॉल की समस्या तो इसे रोकने में काम आ सकते हैं ये घरेलू उपाय

लड़कियों के लिए उनके बाल कुछ ज्यादा ही खास होते हैं, लेकिन आजकल की भाग दौड़ और स्ट्रेस भरी जिंदगी के कारण बाल झड़ना एक आम समस्या बन गई है। जिससे महिलाओं से लेकर पुरुष तक परेशान हैं लेकिन टेंशन तब बढ़ जाती है जब बाल तेजी से और हर मौसम में झड़ने लगे हैं। वैसे तो कुछ घरेलू उपचार इसमें आपकी मदद कर सकते है। 

आपको है हेयर फॉल की समस्या –

आजकल बाल झड़ने की समस्या से सिर्फ महिलाएं ही नहीं, पुरुष भी परेशान हो रहे हैं,साथ ही साथ ये स्ट्रेस बढ़ाने और कॉन्फिडेंस को कम करने का काम कर रहा है। खासकर हमारी संस्कृति में जहां खूबसूरती काफी मायने रखती है और इसमें लंबे, घने, मुलायम बाल खूबसूरती की पहचान माने जाते हैं। वैसे आपको बता दे कि  एक रिपोर्ट के अनुसार भारत की लगभग 20 से 30% महिलाएं पतले और झड़ते बालों की वजह से काफी परेशान हो रहे हैं। वैसे तो बालों झड़ने की कई वजहें हो सकती हैं जैसे- मेडिकल ट्रीटमेंट परिवारिक इतिहास अनियमित खानपान अत्यधिक तनाव अल्कोहल का ज्यादा सेवन आदि भी हो सकता है।

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बाल झड़ने की खास  वजह क्या है –

 अगर देखा जाएं तो महिलाओं के बाल कई कारणों से झड़ सकते हैं। सबसे ज्यादा इसमें आनुवंशिकी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। और इसके साथ ही प्रेगनेंसी, डिलीवरी, मेनोपॉज और पीसीओएस जैसी प्रॉब्लम होने पर हार्मोन में होने वाले उतार-चढ़ाव भी बाल झड़ने की वजह बन सकते हैं। इसके अलावा पोषण की कमी खासकर आयरन, विटामिन डी, बी और जिंक की कमी से बालों की सेहत पर काफी प्रभाव पड़ता है। बिजी लाइफस्टाइल का तनाव, अनहेल्दी डाइट, अल्कोहल का ज्यादा सेवन, धूम्रपान और हेयर ट्रीटमेंट्स के चलते भी फॉलिकल्स कमजोर होने लगते हैं जिस वजह से भी बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। झड़ते बालों को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपचार या नुस्खे – वैसे तो बालों को झड़ने से बचाने के लिए कई सारे इलाज के साथ कुछ घरेलु उपाय भी किया जा सकता है,जो काफी असरदार भी होता है।

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प्याज का रस का प्रयोग –

घरेलू उपाय में प्याज का रस झड़ते बालों की समस्या रोकने में बेहद असरदार माना जाता है, क्योंकि इसमें अच्छी-खासी मात्रा में सल्फर तत्व मौजूद होता है, जो स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे बालों की ग्रोथ अच्छी हो जाती है और  साथ ही प्याज के रस में एंटी फंगल गुण भी पाए जाते हैं, जो स्कैल्प से जुड़ी समस्याएं दूर करने मे मदद करते हैं। 

एलोवेरा का उपयोग –

एलोवेरा जेल स्किन हो या बाल, दोनों से जुड़ी समस्याओं के लिए  कारगर उपाय माना जाता है। इससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती ही है,और इसके साथ इसमें एल्कलाइन गुण होते हैं, जो बालों के पीएच लेवल को सही करने में काफी मदद भी करते हैं।

मेथी दाना का प्रयोग –

मेथी बाल झड़ने का इलाज करने में बेहद प्रभावी उपचार के तौर पर प्रयोग किया जाता है। मेथी में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद जाते हैं, जो हेयर फॉल कंट्रोल कर हेयर ग्रोथ में मदद करती है। 

ग्रीन टी का प्रयोग –

वैसे तो आप झड़ते बालों की समस्या दूर करने में वैसे आप ग्रीन टी भी ट्राई कर सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में ग्रीन-टी मिलाएं और अपने सिर में लगाएं। एक घंटे तक लगा रहने दें फिर धो लें। आपको बता दें कि  ग्रीन टी में एंटी ऑक्सीडेंट की मौजूदगी बालों का झड़ने से कम कर सकती है। 

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