Dark circles: डार्क सर्कल्स हटाने के 8 असरदार घरेलू उपाय
Dark circles, डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरे आजकल आम समस्या बन गई है।
Dark circles : घर पर ही पाएं डार्क सर्कल्स से छुटकारा, जानिए सबसे असरदार तरीके
Dark circles, डार्क सर्कल्स यानी आंखों के नीचे काले घेरे आजकल आम समस्या बन गई है। नींद की कमी, तनाव, खराब खानपान, उम्र, और स्क्रीन टाइम का अधिक उपयोग इसकी बड़ी वजहें हैं। कई लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ आसान और प्रभावशाली घरेलू उपायों से भी डार्क सर्कल्स को कम किया जा सकता है।
1. ठंडी टी बैग्स
ग्रीन टी या ब्लैक टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा कर लें और फिर इन्हें अपनी आंखों पर 10-15 मिनट रखें। टी बैग्स में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और टैनिन सूजन को कम करने और आंखों के नीचे की त्वचा को रिलैक्स करने में मदद करते हैं।

2. खीरे के स्लाइस
खीरे में ठंडक और त्वचा को चमक देने वाले गुण होते हैं। खीरे के पतले स्लाइस काटें और आंखों पर रखें। इसे रोजाना 10-15 मिनट करने से डार्क सर्कल्स धीरे-धीरे हल्के हो सकते हैं।
3. आलू का रस
आलू में ब्लीचिंग एजेंट होते हैं जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करते हैं। कच्चे आलू को कद्दूकस कर उसका रस निकालें। कॉटन बॉल से रस को आंखों के नीचे लगाएं और 10-15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

4. गुलाब जल
गुलाब जल आंखों को ठंडक देने वाला एक बेहतरीन उपाय है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन कम करते हैं। कॉटन पैड को गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर 10 मिनट रखें।
5. एलोवेरा जेल
एलोवेरा स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रात में सोने से पहले शुद्ध एलोवेरा जेल को आंखों के नीचे लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इससे त्वचा हाइड्रेट रहती है और डार्क सर्कल्स कम होते हैं।
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6. बादाम का तेल
बादाम के तेल में विटामिन E होता है जो त्वचा को पोषण देता है। रात को सोने से पहले थोड़ा सा बादाम तेल आंखों के नीचे लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें। यह त्वचा को रिपेयर करता है और डार्क सर्कल्स को हल्का करता है।
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7. नींद और डाइट का ध्यान रखें
हर दिन कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल, और पानी की मात्रा बढ़ाएं। विटामिन C और E युक्त आहार त्वचा की सेहत के लिए जरूरी होते हैं।
8. तनाव कम करें और स्क्रीन टाइम घटाएं
लंबे समय तक मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन देखने से आंखों पर असर पड़ता है। हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड का ब्रेक लें और दूर देखें। साथ ही, मेडिटेशन और योग से तनाव कम करें। डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाना आसान है, अगर आप नियमित रूप से इन नैचुरल टिप्स को अपनाएं। यह उपाय सस्ते, सुरक्षित और कारगर हैं। धैर्य रखें और 2-4 हफ्तों तक लगातार उपयोग करें आपको फर्क नजर आने लगेगा।
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