Bike Riding Tips In Summer: गर्मी में बाइक चला रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, स्किन के साथ-साथ सेहत का भी होगा बचाव

Bike Riding Tips In Summer: बाइक चलाते समय इन टिप्स को करें फॉलो, नहीं होगी कोई दिक्कत

पूरे भारत में गर्मी में अपने पैर पसार लिए हैं। लोगों का जीना मुहाल हो गया है। इस भीषण गर्मी में लोगों का बाहर निकलना काफी मुश्किल हो गया है। खासतौर पर बाइक चलाने वालों के लिए यह मौसम काफी मुश्किलों भरा है। ऐसे में खुले में बाइक चलाने पर गर्म हवाओं की वजह से आपका हाल बेहाल होता जा रहा है। अगर आपको भी गर्मी में बाइक चलाने में समस्या होती है, तो परेशान न हों। आज हम आपको अपने इस लेख में बताएंगे कि आप गर्मियों में भी बेफिक्र होकर बाइक राइडिंग कैसे कर सकते हैं। आइए गर्मियों में बाइक राइडिंग के आसान से टिप्स जानते हैं।

बाइक चलाते वक्त इन बातों का रखें ध्यान

कंफर्टेबल कपड़ें पहनें

अगर आप बाइक चला रहे हैं तो हल्के रंग के कपड़े पहनें जो आरामदायक हो। पसीने को भी सोख लें। इसके अलावा आप अपने साथ एक कॉटन का कपड़ा जरूर रखें ताकि सिर को धूप से बचाकर रख जा सके। इस तरह से आप गर्म हवाओं से तो बचे ही रहेंगे, साथ में सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा का भी बचाव होगा। इसके अलावा सनस्क्रीन भी जरूर अप्लाई करें।

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जरूर पहनें समर जैकेट

बाइक चलाने के दौरान फुल स्लीव के कपड़े ही पहनें। अगर आप टी-शर्ट पहने हैं, तो ऊपर से समर जैकेट पहन लें। मार्केट में बाइक राइडर्स के लिए कई तरह के समर जैकेट उपलब्ध हैं, जिसे पहनने से स्किन को धूप से प्रोटेक्ट किया जा सकता है।

फेस हेलमेट

गर्मियों में चेहरे पर डायरेक्ट सनलाइट पड़ती है। ऐसे में बाहर निकलते समय साधारण सा हेलमेट पहनने के बजाय फेस हेलमेट विथ ए क्लियर विजन वाला ही पहनें। इससे आपका फेस अच्छे से कवर होगा। साथ ही आपको सामने सही से भी नजर आएगा। इस तरह के हेलमेट का पहनने से आप गर्मियों में अपना चेहरा और आंखों को सुरक्षित रख सकते हैं।

शरीर को रखें हाइड्रेट

अगर आप भीषण गर्मी में बाइक चलाने की सोच रहे हैं, तो सबसे पहले खुद को हाइड्रेट रखें। गर्मियों के दिनों में हर व्यक्ति के लिए पानी जरूरी है क्योंकि इस दौरान हमारे शरीर से पसीने के रूप में पानी बाहर निकल जाता है। साथ ही गर्म हवाओं के कारण हीट स्ट्रोक का खतरा रहता है। इसलिए बाइक राइडिंग से पहले पानी पिएं। इसके अलावा पानी की बोतल जरूर रखें। ताकि बीच-बीच में रुककर आप पानी पी सकें। आप कोशिश करें कि साथ में ओआरएस भी जरूर रखें।

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सन ग्लास पहनें

गर्मियों में बाइक राइडिंग के दौरान आपने पास गॉगल्स जरूर रखें। इससे आप अपनी आंखों को धूप से सुरक्षित रख सकते हैं। दरअसल, जब आप बाइक राइडिंग करते हैं, तो सूर्य की किरणें डायरेक्ट आपकी आंखों पर पड़ती हैं, जिसकी वजह से आंखों को दिक्कत होती है। कभी-कभी इस स्थिति में एक्सीडेंट होने का भी खतरा रहता है। इसलिए बाइक राइडिंग के दौरान गॉगल्स जरूर पहनें। ताकि आप आंखों को सुरक्षित रखने के साथ-साथ एक्सीडेंट्स से बच सकें।

इन टिप्स को करें फॉलो

• बाइक चलाते वक्त तेज गर्मी की वजह से थकान, कमजोरी महसूस हो रही हो तो रुक कर कहीं छांव में आराम करें। उसके बाद ही आगे की ओर जाएं।
• गर्मियों में बाइक का इंजन और भी तेजी से गर्म होता है, इसलिए लंबी राइड पर बीच-बीच में ब्रेक लेते रहें।
• इसके अलावा गर्मियों में टायर में हवा के दवाब को भी बीच-बीच में चेक करते रहें।
• थकान महसूस होने पर बाइक रोककर तुरंत पानी पीने की गलती न करें, बल्कि कुछ देर आराम करें फिर पानी पिएं।
• इंजन को समय-समय पर चेक करते रहें
• कूलेंट का ध्यान रखें
• बाइक में फुल टैंक पेट्रोल न भरवाएं
• रेडिएटर को चेक करते रहें
• अगर आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या है, तो यात्रा पर निकलने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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