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सेहत

दही के हैं अनेक फायदे.. जानिए आप भी..

  • आपकी पाचन क्रिया सुधारें

दही में बहुत प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपके पाचन तंत्र को ठीक रखता है।

  • दही हड्डियों को रखें मजबूत

दही में कैल्शियम पाया जाता है जो कि हड्डियों के लिए बहुत जरुरी है और लाभकारी है।

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दही

  • रूसी की समस्या का समधान

बालों में रूसी है तो दही को बालों में लगाने से रूसी की समस्या खत्म हो जाती है।

  • ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखें

दही के सेवन से ग्रीवा धमनियां ठीक होती हैं जिससे कि हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम कम हो जाता है और कोलेस्ट्रॉल स्तर भी कम हो जाता है।

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