प्रेगनेंसी या फिर वजन घटाने के बाद अक्सर त्वचा में ढीलापन आ जाता है। जब आप अपना वजन लूज़ करती हैं तो, पेट या फिर जांघों के आस पास की त्वचा में ढीलापन आ जाता है जिससे वह जगह देखने में बड़ी ही भद्दी नज़र आती है।
ढीलापन दूर करने के लिए अपने आहार में विटामिन ए, सी, ई और के को शामिल करें। इससे त्वचा के अंदर कोलाजेन बनने की क्रिया शुरु हो जाती है, जिससे त्वचा में लचीलापन आ जाता है। इसके लिए आपको ढेर सारे मेवे खाने चाहिये जिसमें जिंक और सीलियम होता है।
वहीं, हमेशा हाइड्रेट रहें दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पियें। इससे आपको अपनी त्वचा में बदलाव महसूस होगा। अगर त्वचा में पानी की कमी रहती है तो त्वचा रूखी और झुर्रियों से भरी दिखने लगती है।
Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at
info@oneworldnews.in
