लाइफस्टाइल

बच्चे के गुस्से को दूर करने के लिए आसन तरीके

अक्सर माता-पिता अपने बच्चे के गुस्से को सही तरह से कंट्रोल नहीं कर पाते है। जब भी माता-पिता को गुस्साए आता है तो वह उसे जाहिर कर सकते हैं, नियंत्रित भी कर सकते हैं। मगर बच्चों को जब गुस्सा आता है, तो वह रोने और चीखने लगते हैं। ऐसे वक्त में बच्चे के गुस्से को दूर करने के लिए ये तरीके अपनाएं

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• बच्चे को कहीं बाहर लेकर जाएं उसका ध्यान कहीं और केंद्रित करने की कोशिश करें। यकीन माने, आपका बच्चा फौरन चुप हो जाएगा। जैसे आप उसे बाहर कुत्ता दिखाने के लिए ले जा सकते हैं और इस दौरान आप उसके साथ हंसी-मजाक करें।

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• यह जानना बहुत जरूरी है कि जब बच्चे गुस्सा करें और चीजें इधर-उधर फेंके, रूस जाएं या चीखें-चिल्लाएं, तो आप को उनके साथ किस तरह से पेश आना है। आपको चाहिए कि आप ऐसे वक्त में खुद को शांत रखें।

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• कई बार बच्चे ध्यान खींचने के लिए भी ऐसा करते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि उनकी अनदेखी हो रही है। माता-पिता के साथ लोगों का ध्यान खींचने के लिए वह इस तरह के हथकंडे अपनाते हैं।

• आप अगर अपने गुस्से पर काबू रखने में खुद को असमर्थ समझते हैं तो आप बच्चे से दूर होकर कमरे से बाहर आ सकते हैं और शायद दो मिनट बाहर खड़े रहने के बाद बच्चा खुद चुप हो जाएं।

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