Herbal Drink To Control Thyroid: थायराइड की समस्या का रामबाण इलाज है ये हर्बल ड्रिंक, जानें इसे बनाने का आसान तरीका
Herbal Drink To Control Thyroid: आजकल थायराइड की समस्या काफी आम हो गई है। थायराइड की अनियमितता से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे वजन बढ़ना, थकान, और मूड स्विंग्स। हार्मोन में गड़बड़ी के कारण थायराइड की समस्या होना आम है।
Herbal Drink To Control Thyroid: थायराइड कंट्रोल करने के लिए हर्बल ड्रिंक बनाने की रेसिपी
आजकल थायराइड की समस्या काफी आम हो गई है। थायराइड की अनियमितता से शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे वजन बढ़ना, थकान, और मूड स्विंग्स। हार्मोन में गड़बड़ी के कारण थायराइड की समस्या होना आम है। यह दो प्रकार के होते हैं, हाइपरथायरॉइडिज्म और हाइपोथायरॉइड। हाइपरथायरॉइडिज्म होने पर वजन तेजी से कम होने लगता है, जबकि हाइपोथायराइड से पीड़ित मरीजों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है। अगर आप भी थायराइड के मरीज हैं, तो आपकी सुबह भी दवाई खानी होती होगी। ऐसे में हम आपको थायराइड कंट्रोल करने के लिए हर्बल ड्रिंक की रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं जिसे पीने से आप अपने थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं विस्तार से-
थायराइड कंट्रोल करने के लिए हर्बल ड्रिंक बनाने की रेसिपी Herbal Drink To Control Thyroid
सामग्री
- दालचीनी- 1/4 चम्मच पिसी हुई
- अदरक- 1/4 चम्मच पिसी हुई
- जीरा पाउडर- 1/4 चम्मच
- हल्दी- 1/4 चम्मच
- नींबू का रस- 1 चम्मच
- शहद- स्वादानुसार
ड्रिंक बनाने की रेसिपी Herbal Drink To Control Thyroid
- गैस पर एक बर्तन में 1 गिलास पानी गर्म करें।
- अब इसमें पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई अदरक, जीरा पाउडर और हल्दी डालकर धीमी आंच पर कम से कम 5 मिनट उबालें।
- इसके बाद इस पानी को एक कप में छान लें।
- अब कप में एक चम्मच नींबू का रस डालकर मिलाएं।
- अगर आप इसमें अतिरिक्त स्वाद जोड़ना चाहते हैं तो एक चम्मच या अपने स्वादानुसार शहद भी मिला सकते हैं।
- अब घूंट-घूंट कर इस ड्रिंक का सेवन करें।
हर्बल ड्रिंक में इस्तेमाल होने वाले सामग्रियों के फायदे Herbal Drink To Control Thyroid
दालचीनी
इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं और थायराइड के लिए फायदेमंद होते हैं।
अदरक
अदरक सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह आपके शरीर में सूजन को कम करके थायराइड को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं।
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जीरा पाउडर Herbal Drink To Control Thyroid
इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से थायराइड फंक्शन के साथ समग्र स्वास्थ्य को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है।
हल्दी
इसमें करक्यूमिन होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है। इसके सेवन से थायराइड कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
नींबू का रस Herbal Drink To Control Thyroid
नींबू विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है और थायराइड कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है।
सुबह खाली पेट ही पीना है ये हर्बल ड्रिंक Herbal Drink To Control Thyroid
ध्यान रखें कि इसे खाली पेट ही पीना है। अगर आप इसे नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल कर लें, तो हार्मोनल इम्बैलेंस की समस्या ठीक होने लगेगी और आपका थायराइड भी प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित हो जाएगा। हालांकि समस्या अधिक हो तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा। अगर आप हाइपोथायराइड से जूझ रहे हैं और हेयर फॉल या चक्कर आने की समस्या से परेशान हैं, तो आप खाली पेट सुबह आंवला और एलोवेरा का शॉट बनाकर पिएं।
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