Neck Cleaning Tips: चेहरा चमक रहा लेकिन गर्दन-पीठ पड़ गई फीकी? आजमाएं ये आसान Home Cleanser

Neck Cleaning Tips : टैनिंग और Dullness होगी दूर? गर्दन-पीठ की सफाई के लिए घर पर बनाएं ये क्लींजर

Neck Cleaning Tips, स्किनकेयर की बात आते ही ज्यादातर लोगों का ध्यान चेहरे पर चला जाता है। चेहरे के लिए हम फेस वॉश, स्क्रब, सीरम और मॉइस्चराइजर तक का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन गर्दन, कंधे और पीठ अक्सर नजरअंदाज हो जाते हैं। यही वजह है कि कई बार चेहरा साफ और ग्लोइंग नजर आता है, जबकि गर्दन या पीठ की त्वचा पर टैनिंग, पसीना, धूल और डेड स्किन जमा दिखाई दे सकती है। अगर आप भी बॉडी के इन हिस्सों की त्वचा को साफ और फ्रेश रखना चाहते हैं, तो एक आसान घरेलू क्लींजर आपकी रूटीन का हिस्सा बन सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि घरेलू नुस्खे हर व्यक्ति की त्वचा पर एक जैसा काम नहीं करते। किसी भी सामग्री को इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर है।

गर्दन और पीठ की सफाई क्यों जरूरी है?

गर्दन और पीठ पर भी चेहरे की तरह पसीना, धूल, तेल और डेड स्किन जमा होती है। खासकर गर्मी और उमस के मौसम में इन हिस्सों पर पसीना ज्यादा आ सकता है। अगर नियमित रूप से सफाई न की जाए तो त्वचा डल नजर आ सकती है।इसके अलावा टाइट कपड़े, बैग की स्ट्रैप, कॉलर और लंबे समय तक पसीने में रहने से भी त्वचा पर गंदगी जमा हो सकती है। इसलिए रोजाना नहाते समय गर्दन और पीठ की अच्छी तरह सफाई करना जरूरी है।

घर पर बनाएं आसान Oatmeal Cleanser

गर्दन और पीठ की त्वचा के लिए आप ओटमील और पानी से बना एक सिंपल क्लींजर इस्तेमाल कर सकते हैं। ओटमील त्वचा को हल्के तरीके से साफ करने में मदद कर सकता है और आमतौर पर इसे जेंटल स्किनकेयर सामग्री माना जाता है।

इसे बनाने के लिए चाहिए:

• 1 से 2 चम्मच बारीक पिसा हुआ ओटमील
• थोड़ा सा सामान्य या गुनगुना पानी
• जरूरत के अनुसार एक साफ कटोरी

ओटमील को पानी के साथ मिलाकर हल्का पेस्ट तैयार करें। इसे बहुत गाढ़ा या बहुत पतला न रखें।

कैसे करें इस्तेमाल?

सबसे पहले गर्दन और पीठ को पानी से गीला करें। अब तैयार ओटमील पेस्ट को त्वचा पर हल्के हाथों से लगाएं। इसे जोर से रगड़ने की जरूरत नहीं है।करीब एक मिनट तक बहुत हल्के हाथों से मसाज करने के बाद इसे पानी से धो लें। इसके बाद त्वचा को साफ तौलिए से थपथपाकर सुखाएं और जरूरत के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाएं।अगर आपकी पीठ पर मुंहासे या छोटे-छोटे दाने हैं, तो रगड़ने से बचें। ऐसी स्थिति में स्क्रबिंग समस्या को बढ़ा सकती है।

शहद मिलाना है तो पहले Patch Test करें

अगर आपकी त्वचा शहद को आसानी से सहन करती है तो ओटमील में थोड़ी मात्रा में शहद मिलाया जा सकता है। शहद एक humectant की तरह काम करता है, यानी यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है।लेकिन प्राकृतिक होने का मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति के लिए यह पूरी तरह सुरक्षित है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को पहले हाथ के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना चाहिए।अगर लालिमा, जलन, खुजली या सूजन हो तो इसका इस्तेमाल न करें।

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नींबू से बनाएं क्लींजर? सावधान रहें

कई घरेलू ब्यूटी टिप्स में नींबू का रस मिलाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसे चेहरे, गर्दन या पीठ पर सीधे लगाना अच्छा विचार नहीं है। नींबू का रस त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और धूप के संपर्क में आने पर कुछ लोगों में त्वचा संबंधी प्रतिक्रिया का जोखिम बढ़ा सकता है।इसलिए Natural Glow के नाम पर नींबू, बेकिंग सोडा या बहुत कठोर स्क्रब इस्तेमाल करने से बचें।

सिर्फ क्लींजर से नहीं आएगा Glow

गर्दन और पीठ को साफ करने के साथ-साथ इन हिस्सों की त्वचा को मॉइस्चराइज करना भी जरूरी है। नहाने के बाद त्वचा थोड़ी नम हो तो हल्का बॉडी लोशन लगाया जा सकता है।अगर गर्दन खुली रहती है तो दिन के समय वहां भी सनस्क्रीन लगाएं। सूरज की UV किरणों के कारण टैनिंग और त्वचा पर असमान रंगत की समस्या हो सकती है।पीठ पर सनस्क्रीन लगाना खासकर तब जरूरी है जब वह धूप के संपर्क में आती हो, जैसे बैकलेस कपड़े पहनने पर या आउटडोर गतिविधियों के दौरान।

पीठ पर Pimples हैं तो Scrub न करें

पीठ पर एक्ने होना काफी आम है। अगर पीठ पर पिंपल्स, लाल दाने या सूजन है तो घरेलू स्क्रब से उन्हें रगड़ना सही नहीं है।ऐसी स्थिति में जेंटल क्लींजर का इस्तेमाल करें और पसीने के बाद शरीर को साफ रखें। ज्यादा टाइट या लंबे समय तक पसीना रोकने वाले कपड़ों से भी बचना बेहतर है।अगर पीठ पर लगातार दर्दनाक पिंपल्स, खुजली, लालिमा या दाग की समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित होगा।

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रोजाना इन छोटी बातों का रखें ध्यान

गर्दन और पीठ को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए केवल हफ्ते में एक बार क्लींजर लगाना पर्याप्त नहीं है। रोजाना की कुछ आदतें भी महत्वपूर्ण हैं।नहाते समय गर्दन के पीछे और पीठ को अच्छी तरह साफ करें। ज्यादा पसीना आने पर कपड़े बदलें। साफ तौलिया इस्तेमाल करें और लंबे समय तक गीले या पसीने वाले कपड़े पहनकर न रहें।बेडशीट, तकिए और ऐसे कपड़े जो लगातार पीठ के संपर्क में रहते हैं, उन्हें भी नियमित रूप से साफ करना चाहिए।

Over-Cleansing से बचें

यह सोचकर कि ज्यादा सफाई से ज्यादा ग्लो आएगा, गर्दन या पीठ को बार-बार स्क्रब करना सही नहीं है। जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएशन त्वचा की protective barrier को नुकसान पहुंचा सकता है और सूखापन या जलन बढ़ा सकता है।इसलिए जेंटल क्लींजिंग को प्राथमिकता दें। अगर कोई प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बाद त्वचा में जलन या खिंचाव महसूस हो तो उसे रोक दें।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर गर्दन की त्वचा अचानक बहुत ज्यादा काली, मोटी या मखमली जैसी नजर आने लगे, खासकर अगर यह बदलाव लगातार बना रहे, तो इसे सिर्फ टैनिंग मानकर घरेलू नुस्खे आजमाते न रहें। कुछ मामलों में गर्दन की ऐसी त्वचा किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या से जुड़ी हो सकती है।इसी तरह पीठ पर लगातार एक्ने, खुजली, रैशेज या संक्रमण जैसे लक्षण हों तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।चेहरे के साथ-साथ गर्दन और पीठ की स्किनकेयर भी आपकी पूरी बॉडी के लुक को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। घर पर बना आसान ओटमील क्लींजर त्वचा की हल्की सफाई के लिए एक विकल्प हो सकता है, लेकिन इससे तुरंत गोरा या चमकदार होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

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