लाइफस्टाइल

…तो इसलिए रोज सोने से पहले जरूर नहाएं

पूरे दिन ताजगी महसूस करने और स्वच्छता के लिए हम रोजना नहाते हैं। फिर क्यों पूरे दिन बाहर की गंदगी और थकावट के बाद भी हम रात को बिना नहाए ही सो जाते हैं? जितना जरूरी सफाई सुबह होती है उतनी जरूरी रात को भी होती है।

न सिर्फ सफाई के लिए बल्कि बीमारी से बचने और सुंदरता के लिए भी रात को नहाना काफी फायदेमंद होता है।

17m0f3t034xo2jpg

आइए जानते हैं, रात को नहाने के फायदे के बारे में…

  • पूरे दिन ऑफिस, कॉलेज या फिर स्कूल की थकावट को दूर करने के लिए रात को जरूर नहाना चाहिए। इससे थकावट दूर होती है नींद अच्छी आती है।
  • एक रिसर्च के अनुसार गुनगुने पानी से रात को नहाने से इम्युनिची आलर्टनेस बढ़ता है। इसी के साथ तनाव पैदा करने वाले हार्मोन घटता है।
  • रात को नहाने से त्वचा में कसावट आती है, और आप लम्बे समय तक जवा दिखते हैं।
  • रात को नहाने से त्वचा पर जमी गंदगी बाहर निकल जाती है, और यदि आप रात को त्वचा पर कोई मॉश्चराइजर लगा कर सोते हैं तो आपकी त्वचा अगले दिन काफी मुलायम और खिली-खिली नजर आती है।
Have a news story, an interesting write-up or simply a suggestion? Write to us at
info@oneworldnews.in

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Hey, wait!

अगर आप भी चाहते हैं कुछ हटके वीडियो, महिलाओ पर आधारित प्रेरणादायक स्टोरी, और निष्पक्ष खबरें तो ऐसी खबरों के लिए हमारे न्यूज़लेटर को सब्सक्राइब करें और पाए बेकार की न्यूज़अलर्ट से छुटकारा।