सेहत

कोलेस्ट्रॉल कम करना चाहते हैं तो इसका सेवन जरुर करें

कैंसर के लिए भी है लाभकारी


सुबह-सबुह एक कप चाय मिल जाएं तो दिन बन जाता है। हम में ऐसे कई लोग है जो सुबह बिना चाय को उठ भी नहीं सकते हैं। हम सुबह-सुबह अदरक वाली इलाययी वाली, अजवाईन वाली चाय पीते हैं। लेकिन क्या आपको पता है सुबह-सुबह अदरक वाली चाय पीने से आपको कई तरह-तरह के फायदे होते हैं।

एक रिसर्च में पाया गया है कि अदरक में मौजूद ऑयल्स और जिंज्रोल साथ ही शोगाओल जैसे यौगिकों के कारण ही यह बहुत ज्यादा लाभकारी है।

अदरक के फायदे
अदरक के फायदे

तो चलिए आज आपको अदरक वाली चाय के फायदे बताते हैं।

दिमाग को मजबूती प्रदान करती है

रोजाना अदरक वाली चाय का सेवन करने से दिमाग की सोचने की क्षमता बढ़ती है। अगर आपका दिमाग ज्यादा सोचेगा तो काम भी जाहिर तौर पर ज्यादा करेगा। साथ ही याद्दाश्त तेज होती है। इसके कारण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है और इन्फ्लेमेशन की समस्या से भी राहत मिलती है। 30 -40 वर्ष की महिलाओं को इसका सेवन ज्यादा करना चाहिए।

एंटी कैंसर गुण

अदरक को एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग माना जाता है। जो कैंसर फैलाने वाले कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। इसके सेवन से पंक्रेअटिक, कोलोरेक्टल, प्रोस्टेट और लीवर कैंसर का खतरा काफी कम रहता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करता है

अदरक के सेवन से आपका ब्लड सर्कुलेशन नियमित रुप से काम करता है। जिसके कारण आपका कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है। साथ ही इसके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है।

पाचन शक्ति बढ़ाने में मददगार

अदरक में मौजूद शोगाओल और जिंज्रोल पाचन प्रक्रिया को बढ़ते हैं। साथ ही शरीर द्वारा पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता भी बढ़ जाती है। इसलिए जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या हैं उन्हें इसका सेवन जरुर करना चाहिए।

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