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Budget Friendly है रज़्जो यानी सोनाक्षी सिन्हा का डाइट प्लान, आप भी कर सकते है फॉलो

चलिए जानते है सोनाक्षी सिन्हा के फिटनेस राज़ के बारे मे : आखिर कैसा है उनका डाइट प्लान ?


सोनाक्षी सिन्हा को बॉलीवुड में आये हुए 9 साल हो चुके है और इन 9 सालों में उन्होंने खुद को काफी ग्रूम किया है। पहले उनके वज़न का  काफी मज़ाक बनाया जाता था पर इन सब बातों पर सोनाक्षी ने ज़रा भी गौर  नहीं दिया और आगे बढ़ती रही।  वैसे तो वज़न घटाना कोई पैरामीटर नहीं है ख़ूबसूरत दिखने का लेकिन  हम बात कर रहे है उस मेहनत की जो उन्होंने खुद को पहले से ज़्यादा फिट बनाने में की  है। वैसे पिछले दिनों  सोनाक्षी काफी चर्चा में भी थी । दरसअल, KBC में दिए गए जवाब पर उनका  काफी मज़ाक बनाया गया था पर उन्होंने कोई मौका नहीं छोड़ा ट्रोलर्स को करारा जवाब देने में। मगर हम सोनाक्षी सिन्हा के जनरल नॉलेज के बारे में बात नहीं कर रहे है, हम बात कर रहे है उनके गज़ब के ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में जो हर लड़की को  इंस्पायर करेगा।

क्या है उनका डाइट प्लान? 

सोनक्षी सिन्हा ने अपने एक इंटरव्यू में बताया कि  उन्हें सलमान ने वज़न घटाने के लिए कहा था और उसके बाद ही उन्होंने अपने वज़न पर  ध्यान देना शुरू कर दिया था। अपने वजन को घटाने के लिए सोनाक्षी ने शहीद कपूर के पर्सनल ट्रेनर को भी हायर किया था।उन्होंने कार्डियो एक्सरसाइज, साइकलिंग, स्विमिंग, प्लेइंग टेनिस, जिम, हॉट योगा किया था। अगर सोनाक्षी के डाइट प्लान की बात करे तो वो ब्रेकफास्ट में दूध और गेहू के टोस्ट, मिड मॉर्निंग में ड्राई फ्रूट और ग्रीम टी, लंच में रोटी सब्जी और सलाद और वही रात में दाल तड़का, चिकेन और फिश खाती  है।

बात करे अगर फिल्मों  की 

2008 से 2009 के बीच उन्होने लैक्मे फैशन वीक पर रैम्प वॉक भी किया है। बाद में वे फिल्मों में आ गईं और अबतक ‘राउडी राठौर’, ‘सन ऑफ सरदार’, ‘दबंग-2’, ‘लुटेरा’, ‘वन्स अपॉन अ टाइम इन मुंबई दोबारा’, ‘बुलेट राजा’, ‘आर राजकुमार’ ‘हॉलिडे: अ सोल्जर इज नेवर ऑफ ड्यूटी’, ‘एक्शन जैक्शन’, ‘तेवर’, ‘अकीरा’ और ‘फोर्स-2’ जैसी फिल्मों में काम किया है।
और पढ़ें: आलिया ने दिया रणबीर को बर्थडे पर यह ख़ास सरप्राइज
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मनोरंजन

#MissionMangal का ट्रेलर हुआ आउट ,ये कहानी है एक जूनून और लगन की

अक्षय का सिर्फ एक ही मिशन – ‘Mission Mangal’ 


आज मिशन मंगल का ट्रेलर किया गया रिलीज़. जिसमे अक्षय कुमार के साथ तापसी पन्नू , विद्या बालन , सोनाक्षी सिन्हा , शरमन जोशी , संजय कपूर , कीर्ति कुलहरि और भी कई बड़े सितारे नज़र आ रहे है.2 मिनट और 53 सेकंड के इस ट्रेलर में मिशन मंगल को पूरा करने में अक्षय कुमार का जूनून और लगन साफ़ दिखाया गया है इसके अलावा ट्रेलर में स्पेस साइंस की पूरी कहानी दिखाई गयी है और अंतरिक्ष से जुड़े कई राज भी खोले गए है.

ट्रेलर आज 1 बजकर 30 मिनट पर आउट हुआ. ट्रेलर आउट होने कि जानकारी खुद अक्षय कुमार ने अपने अकाउंट से ट्वीट कर के दी और लिखा – सब ठीक है. मिशन मंगल का ट्रेलर 1.30 बजे लांच किया जाएगा.मैं दोहराता हूं, सब ठीक है मिशन मंगल का ट्रेलर 1.30 बजे आएगा

अक्षय के लिए बेहद ख़ास है ‘Mission Mangal’

समाज में जागरूकता फैलाने को लेकर अक्षय ने कई सारी फिल्मे की है. लेकिन प्रौद्योगिकी से जुड़ी यह उनकी पहली फिल्म है.वही अक्षय से जब उनकी आने वाली फिल्म मिशन मंगल के अनुभव को लेकर पूछा गया तो उन्होंने बताया कि अनुभव काफी अच्छा रहा और वो इस फिल्म को लेकर काफ़ी उत्साहित है.ऐसा किरदार अक्षय ने पहले कभी नहीं निभाया है.

मिशन मंगल इस साल 15 अगस्त को रिलीज़ हो रही है. इस फिल्म को जगन शक्ति ने डायरेक्ट किया है और प्रोडूस आर.बल्की ने किया है. यह फिल्म अंतरिक्ष में भारत के पहले मंगल यान को भेजने के मिशन पर आधारित है. फिलहाल इस फिल्म का ट्रेलर भी आउट हो चुका है और ट्रेलर को देखने के बाद फैंस इस फिल्म के रिलीज़ होने का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे है.

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मनोरंजन

सोनाक्षी सिन्हा पर लगा धोखा-धड़ी का आरोप, जाने क्या है पूरा मामला

सोनाक्षी सिन्हा के घर पहुँची यूपी पुलिस


सोनाक्षी सिन्हा की आने वाली फिल्म खानदानी शफाखाना जल्द ही रिलीज़ होने वाली है और इस फिल्म का पहला गाना भी आउट कर दिया है. इस गाने को फैन्स द्वारा काफी पसंद भी किया जा रहा है.वही दूसरी और सोनाक्षी सिन्हा एक मुसीबत में पड़ गयी है.सोनाक्षी सिन्हा पर धोखाधड़ी का आरोप लगाया गया है. जिसके चलते पुलिस उनसे पूछताछ  के लिए रात को उनके घर पहुंच गई.

सोनाक्षी पर लगा 24  लाख रूपए की धोखा-धड़ी का आरोप

आपको बता दे कि मुरादाबाद के एक इवेंट ऑर्गेनाइजर ने उनपर धोखाधड़ी का आरोप लगाते हुए केस दर्ज करवाया है. सूत्रों के अनुसार सोनाक्षी सिन्हा का बीते  साल  सिंतबर 2018 में एक इवेंट था जिसमे वो परफॉर्म करने वाली थी. इस इवेंट में परफॉर्म करने के लिए आर्गेनाइजर ने सोनाक्षी को 24 लाख रूपए  दिए थे. लेकिन सोनाक्षी ने इस इवेंट में  परफॉर्म नहीं किया और ऑर्गेनाइजर्स को भारी  नुकसान झेलना पड़ा.

इवेंट ऑर्गेनाइजर्स ने मुरादाबाद के पुलिस स्टेशन जाकर  सोनाक्षी के खिलाफ एफआईआर दर्ज कराई है.एफआईआर दर्ज होने के बाद यूपी पुलिस कल यानी 11 जुलाई की रात को सोनाक्षी सिन्हा  के घर पूछताछ  के लिए पहुंची लेकिन सोनाक्षी तब उस समय घर पर मौजूद नहीं थीं.वही यूपी पुलिस फिर आज एक बार  उनके घर जा सकती है.हालांकि सोनाक्षी के मैनेजमेंट का कहना है कि एक्ट्रेस के खिलाफ लगाए गए सभी आरोप गलत हैं और ये सब उनकी छवि को खराब करने के लिए किया जा रहा है.

फिलहाल सोनाक्षी सिन्हा अभी आने वाली फिल्म दबंग 3 की शूटिंग में व्यस्त है. उनके साथ इस फिल्म मे सलमान खान भी नज़र आ रहे है. यह फिल्म इस साल 20 दिसम्बर को रिलीज़ होगी

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‘Lootera2013’-‘लुटेरा’ फिल्म के छह साल बाद भी यादें ताज़ा कर देंगी ये अनदेखी तस्वीरें

सोनाक्षी सिन्हा की सबसे बेहतरीन फिल्मों मे से एक है ‘लुटेरा’


बॉलीवुड मे हर साल न जाने कितनी फिल्मे आती जाती रहती है. ऐसे मे कुछ चंद फिल्में ही है जो दर्शको के मन में घर कर लेती हैं, ऐसी ही फिल्मों में शुमार है फिल्म ‘लुटेरा’. 2013 मे आई इस फिल्म में सोनाक्षी सिन्हा ने सीधी सादी लड़की पाखी का रोल अदा कर अपनी बेहतरीन अदाकारी का परिचय देते हुए खुदको एक वर्साटाइल एक्ट्रेस सिध्द किया. अपने स्टाइल को छोड़कर, संजिदा किरदार निभा कर रणवीर सिंह ने भी सबको हैरान कर दिया.दोनो की य़े जोड़ी दर्शको को खूब पसंद आई. फिल्म के गाने हो, स्टोरी हो या बेहतरीन अदाकारी , हर लहज़े मे दर्शको ने इसे बेशुमार प्यार दिया. शायद यही वजह है कि फिल्म के छह साल पूरे होने के बाद भी यह फिल्म लोगो के जहन से नही उतरती.

एक प्रेमकहानी जिसे सोनाक्षी कभी भूल नही सकती

आज लुटेरा फिल्म के छह साल पूरे हो चुके है.इस खास मौके पर सोनाक्षी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट से कुछ अनदेखी तस्वीरें शेयर कर अपने अनुभव को दोहराया है. सोनाक्षी ने सभी फोटोज़ अपनी स्टोरी के माध्यम से साझा की हैं, इनमें कुछ तस्वीरें ऐसी भी हैं जो न ही मूवी में नज़र आईं है और न ही कही ओर.

इस फिल्म के गानो को 2013 मे बेस्ट म्यूजि़क अवार्ड भी मिलें हैं

बेहतरीन एक्टिंग के लिए सोनीक्षी को मिला बेस्ट एक्ट्रेस का खिताब.

यहाँ भी पढ़ें- The Psycho saiyan की धुन पर झूमती नज़र आ रहीं हैं श्रध्दा कपूर, गाने का टीज़र हुआ आउट

1953 के इर्द गिर्द घूमती एक लुटेरे की कहानी

फिल्म में 1953 की एक प्रेम कहानी को दर्शाया गया है. ये कहानी एक ज़मीनदार की सीधी सादी बेटी उर्फ पाखी नाम की एक लड़की पर आधारित है जिसकी परवरिश सख्त देखरेख मे हुई है.एक दिन पाखी की मुलाकात पुरातत्विक शोधकर्ता बनकर आए एक लुटेरे से हो जाती है और दोनो के बीच प्यार हो जाता है. सच्चाई सामने आते ही कहानी एक नया मोड़ लेती है जिसे डायरेक्टर विक्रमादित्य मोटवानी ने बखूबी दर्शाय़ा है.   

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‘दबंग 3’ में मुन्ना बदनाम हुआ गानें पर थिरकते नज़र आएंगें सलमान खान ?  

सलमान की फिल्म में मुन्नी के बजाय अब मुन्ना होगा बदनाम ?


‘भारत’ से वर्ल्डवाइड 300 करोड़ का बिज़नेस करने के बाद अब सलमान अपनी धमाकेदार फिल्म ‘दबंग’ का तीसरा सीक्वल अपने फैन्स के लिये लेकर आ रहे हैं. आपको बताते चलें की ‘दबंग 3’ में चुलबुल पांडे उर्फ सलमान खान के साथ सोनाक्षी सिन्हा यानि रज्जो भी लीड रोल में नज़र आने वालीं हैं.इस फिल्म को पुरानी फिल्मो से हटकर बनाने की तैयारी चल रही है. सोनाक्षी सिन्हा और सलमान खान का दबंग लुक पहले ही शेयर किया जा चुका है. अब कयास लगाया जा रहा है कि इस फिल्म में सलमान खान ‘मुन्ना बदनाम हुआ’ गाने पर थिरकते नज़र आएंगें.

‘सीटी’ गाने पर पुलिस वालो के संग डांस करेंगें सलमान खान

आए दिन ‘दबंग 3’ के सेट से नई-नई तस्वीरें सामने आती रहती है. हालही में सलमान ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट से एक फोटो शेयर की है जिसमें वे काफी रंगीन मिज़ाज में नजर आ रहें हैं. बताया जा रहा है कि इस फिल्म का एक गाना पूरी पुलिस फोर्स के साथ शूट किया जायेगा, गाने का नाम ‘सीटी’ रखा गया है.जो कि एक डांस नम्बर होने वाला है. सलमान खान को चुलबुले अंदाज में थिरकते देखना हर फैन के लिये रोमांचक होगा.फिल्म को प्रभु देवा डायरेक्ट कर रहें हैं और इसे सलमान खान व अरबाज खान के प्रोडक्शन में बनाया जा रहा है.

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क्या सोनाक्षी के साथ फिल्म में होगी एक और लीड कास्ट

फिल्म को लेकर पहले कई अटकलें लगाई जा रहीं थीं कि इसमें सोनाक्षी सिन्हा के साथ भी एक और लीड एक्ट्रेस भी फिल्म में नज़र आऐंगी. एक साक्षात्कार में सोनाक्षी ने कहा कि ये सारी बातें मात्र अफवाह हैं. आगे सोनाक्षी कहतीं है कि ये फिल्म बाकी फिल्मों से ज्यादा मनोरंजक होने वाली है.  ‘दबंग 3’ की कहानी पहली फिल्मो से बिल्कुल अलग होगी,क्योकिं हम दर्शको को एक जैसी चीजें नही देना चाहते हैं.

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एक बार फिर दमदार एक्‍शन करती दिखेगी सोनाक्षी सिन्‍हा

एक बार फिर दमदार एक्‍शन करती दिखेगी सोनाक्षी सिन्‍हा


एक बार फिर दमदार एक्‍शन करती दिखेगी सोनाक्षी सिन्‍हा :- बॉलीवुड के अभिनेता जॉन अब्राहम की जल्‍द ही रिलीज आने वाली एक्शन और फिल्म ‘फोर्स’ की सीक्वल, फिल्म ‘फोर्स 2’ का ट्रेलर आज रिलीज हो गया है। इस ट्रेलर में अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्‍हा और अभिनेता जॉन अब्राहम दमदार एक्‍शन करते नजर आ रहे हैं। यह फिल्‍म अभिनय देव के निर्देशन में बनी है।

शूटिंग के दौरन हुए घायल हुए थे जॉन

फिल्म ‘फोर्स 2’

यहाँ पढ़ें : एक तरफा प्यार करने वालों के लिए ‘चन्ना मोरय्या’

इस ट्रेलर में जॉन की एक टफ इमेज दिख रही है। जॉन इस फिल्‍म की शूटिंग के दौरन तीन बार घायल हो गए थे। एक बार उनके घुटने का ऑपरेशन भी हुआ था। साथ ही दोनों हाथ भी टूटे और एक बार पीठ भी जख्मी हुई थी। हाल ही में आई सोनाक्षी की फिल्‍म ’अकीरा’ के बाद एक बार फिर सोनाक्षी सिन्‍हा दमदार एक्‍शन करती है दिख रही है। फिल्म ’अकीरा’ में सोनाक्षी सिन्हा ने महिलाओं पर होने वाले जुर्म और हिंसा के खिलाफ लड़ाई लड़ी थीं। इस फिल्‍म में सोनाक्षी सिन्‍हा का जबर्दस्त एक्शन का देखने को मिला था।

जॉन ने ट्विटर पर शेयर किया ट्रेलर

अभिनेता जॉन अब्राहम ने अपने ट्विटर अकाउंट पर आने वाली फिल्‍म ‘फोर्स-2’ का ट्रेलर शेयर किया है। बता दें, हाल ही में इस फिल्‍म के कुछ पोस्‍टर भी रिलीज भी किए गए थे और उन पोस्‍टर पर ‘The R.A.W Truth’ लिखा हुआ था, जो सस्पेंस क्रिएट कर रहे थे।

फिल्‍म की कहानी

वहीं इस फिल्‍म की कहानी को लेकर कहा जा रहा है, कि फिल्‍म ‘फोर्स-2’ की कहानी वहीं से शुरू होगी, जहां से फिल्म ‘फोर्स’ की कहानी खत्म हुई थी। इस फिल्म में सोनाक्षी सिन्‍हा एक कॉलेज स्टूडेंट का रोल कर रही हैं। जिसे जल्दी गुस्सा आ जाता है। इस फिल्‍म के प्रमोशन के लिए अभिनेता जॉन अब्राहम और अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्‍हा सोनी टीवी पर आने वाला कपिल के शो पर भी गए थे।

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