फिटनेस
- सेहत
गर्म पानी पीने से होते है यह सभी फायदे
चेहरे पर लेकर आता है निखार स्वस्थ रहने के लिए पानी पीना अति आवश्यक है इससे आपका शरीर हमेशा हाइड्रेटेड …
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शरीर में दर्द और अकड़न से है परेशान, ज़रूर करे यह एक्सरसाइज
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने से नहीं होगी शरीर में अकड़न ज्यादातर ऐसा होता है कि आप सारे दिन बैठ कर काम…
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यह है 5 ऐसे एक्सरसाइज जिसे हर रोज सुबह करने से आप रहेंगे फिट
खुद को रखना है हमेशा फिट तो रोजाना करे यह एक्सरसाइज आज लोगो के पास अपने लिए समय इतना कम…
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आप भी बन सकते है अपने कार्य क्षेत्र में “क्रिएटिव पर्सन” : यहाँ जाने कैसे?
खुद को क्रिएटिव बनाने के लिए अपनाए यह खास टिप्स क्रिएटिव माइंड सभी के पास होता है लेकिन वो आप पर डिपेंड…
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एग्जाम के दौरान खुद को ऐसे रखे हेल्थी : यहाँ जाने कैसे
यह है वो 10 ख़ास टिप्स की एग्जाम में नहीं पड़ेंगे बीमार सीबीएसई से दसवीं और बाहरवीं के परीक्षा की…
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सर्दियों में गाजर आपकी स्किन और आँखों के लिए होता है बेहद ही फायदेमंद
जाने गाजर से जुड़ी यह कुछ ख़ास फायदे सर्दियों में गाजर खाने का एक अलग ही मजा है अब चाहे…
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‘ Fit ’ रहने के लिए करे रोज योग
योग करते समय इन बातो का रखे आप खास ध्यान आज कल हर कोई अपने सेहत को लेकर परेशान है…
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रोज सुबह करे यह 5 एक्सरसाइज , ऐसे रहेंगे फिट
आधे घंटे की एक्सरसाइज से पाए फिट बॉडी इस भागदोड़ भरी जिंदगी में हम अपने ऊपर ध्यान देना बिलकुल ही…
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क्यों है हर रोज बादाम खाना है जरुरी ?
यहाँ जाने बादाम के कुछ फायदे! आज कल इतनी सारी बीमारियाँ आ गयी है की लोग कम उम्र मे ही…
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सूरज कि किरनो से मिलती है एनर्जी
रोज सुबह उठ कर योगा करना क्यों है जरुरी? हर रोज कि शुरुआत सूर्य उदय से होती है नया दिन,…
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