बॉलीवुड

सोशल मीडिया पर छाया मलाइका अरोड़ा का “Bold photo-shoot”

ब्लू ड्रेस में दिख रही है मलाइका ‘stunning’  


बात चाहे ट्रेवल लुक की हो या किसी पार्टी लुक की, मलाइका अरोड़ा के सभी हॉट लुक्स सोशल मीडिया पर तेज़ी से वायरल होते है। मलाइका अक्सर अपने बोल्ड और हॉट अंदाज को लेकर मीडिया की लाइम लाइट में भी बनी रहती है। इस बार भी मलाइका लेटेस्ट फोटोशूट ने सभी फैन्स को अपना दीवाना बना लिया है। जी हाँ, हाल ही में मलाइका ने सोशल मीडिया पर ब्लू ड्रेस में फोटोशूट कराया है, उनकी ये सभी तस्वीरें सोशल मीडिया पर बड़ी तेजी से वायरल हो रही हैं।

मलाइका अपने लेटेस्ट फोटोशूट की सभी तस्वीरो में अलग अंदाज में दिख रही है। मलाइका ने अपने लेटेस्ट फोटोशूट में ब्लू कलर सूट में खुले बालों के साथ नज़र आ रही हैं। मलाइका बी-टाउन में अपने फिगर और अपनी फिटनेस को लेकर भी काफी चर्चित रहती है।

ऐसे रखती है मलाइका अपने फिगर को मेन्टेन:

मलाइका अरोड़ा 46 साल की है लेकिन इस उम्र में भी वो बिलकुल फिट लगती है और उनकी फिटनेस का राज यह है की वो हर सुबह उठ कर एक गिलास गरम पानी में निम्बू और शहद डालकर पीती और डेटॉक्स करती है।

2. वही फिर वो ब्रेकफास्ट में फ्रेश फ्रूट्स उसके साथ इडली और पोहा खाती है,जो कफी लाइट ब्रेकफास्ट है।

3. स्नैक्स में मलाइका एक गिलास फ्रेश वेजिटेबल जूस , 2 ब्राउन ब्रेड और उसके साथ अंडा  खाती है।

4. फिर2 बजे लंच में वो ब्राउन राइस, रोटी और  सब्जी खाती है उसके साथ सलाद भी लेती है।

5. शाम को वो एक घंटा जिम  में वर्कआउट के लिए जाती है जिसके एक घंटे बाद वो एक केला और प्रोटीन शेक लेती है।

6. उसके बाद डिनर में एक बाउल  सूप और सलाद लेती है।

तो यह है मलाइका के पूरे दिन का डाइट जिसे फॉलो कर के मलाइका रखती है अपने फिगर को मेन्टेन।अगर आप भी पाना चाहती है उनके जैसा फिगर तो फॉलो करे यह डाइट

अगर आपके पास भी हैं कुछ नई स्टोरीज या विचार, तो आप हमें इस ई-मेल पर भेज सकते हैं info@oneworldnews.com

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