Summer Hair Care Tips: गर्मियों में बालों को बनाना है स्मूद और शाइनी तो इन टिप्स को जरूर करें फॉलो, झड़ना भी हो जाएगा बंद
Summer Hair Care Tips: बाल हमेशा से महिलाओं के शरीर का एक खूबसूरत हिस्सा रहे हैं। जो महिलाओं की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। इसलिए महिलाएं अपने बालों का विशेष ध्यान रखती हैं। यूं तो बालों की देखभाल पूरे साल करनी चाहिए, लेकिन गर्मियों के मौसम में बालों को ज्यादा केयर की जरूरत होती है।
Summer Hair Care Tips: मुलेठी हेयर मास्क ट्राई करने के साथ-साथ ठंडे पानी से धोएं बाल, गर्मियों में ऐसे रखें अपने बालों का ख्याल
बाल हमेशा से महिलाओं के शरीर का एक खूबसूरत हिस्सा रहे हैं। जो महिलाओं की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। इसलिए महिलाएं अपने बालों का विशेष ध्यान रखती हैं। यूं तो बालों की देखभाल पूरे साल करनी चाहिए, लेकिन गर्मियों के मौसम में बालों को ज्यादा केयर की जरूरत होती है। क्योंकि गर्म हवाएं बालों के प्राकृतिक नमी को चुरा लेती हैं। इसके अलावा हमारी स्किन के नीचे मौजूद ऑयल ग्लैंड से ज्यादा सीबम निकलता है। सीबम के ज्यादा निकलने के कारण बाल चिपचिपे दिखने लगते हैं। लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। हम आपको कुछ टिप्स के बारे में बता रहे हैं जिनकी हेल्प से गर्मियों में भी आपके बाल ऑयल फ्री और सुंदर दिखेंगे।
गर्मियों में बालों को ऐसे रखें हेल्दी
हेयरवॉश से पहले करें ऑयलिंग
गर्मियों में बाल धोने से पहले हमेशा अपने बालों में तेल जरूर लगाएं। क्योंकि ऐसा करने से बालों में नमी का संतुलन बना रहता है। इसके साथ ही ये टिप्स बालों को सूरज की हानिकारक किरणों के नुकसान से बचाता है। स्कैल्प को पोषण देने और बालों को झड़ने से रोकने में भी मदद मिल सकती है। लेकिन अपने बालों से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए अच्छी तरह हेयर वॉश जरूर करें।
मुलेठी हेयर मास्क करें ट्राई
गर्मियों में बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप मुलेठी हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं। मुलेठी के सूजन-रोधी गुण स्कैल्प को आराम देने, पसीने के कारण होने वाली जलन को शांत करने में मदद करते हैं। मुलेठी आपके बालों के लिए एक नेचुरल कंडीशनर के रूप में भी काम करती है, जो बालों को मुलायम और स्वस्थ रखने में मदद करती है।
समय-समय पर बालों को करें ट्रिम करें
गर्मियों के दौरान समय-समय पर बालों को ट्रिम करना बेहद जरूरी होता है। इस मौसम में दोमुंहे बालों की समस्या को रोकने में मदद मिलती है, जो धूप, खारे पानी और स्विमिंग पूल में मौजूद क्लोरीन केमिकल के कारण हो सकते हैं। नियमित तौर पर बालों को ट्रिम करने से बालों के झड़ने की समस्या को कम किया जा सकता है, जो हेल्दी बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल
बालों की हेल्थ को बनाए रखने के लिए कंडीशनिंग महत्वपूर्ण है। यह शाफ्ट में नमी को बंद कर देता है, ड्राईनेस को रोकता है, और गंदगी और प्रदूषण से सुरक्षा प्रदान करता है। कुछ हद तक, सूरज से भी बचाव करता है।
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ठंडे पानी से करें हेयरवॉश
गर्म पानी आपके बालों को रफ बना सकता है और इससे आपके बाल ड्राई हो जाते हैं। दूसरी ओर, ठंडे पानी से धोना, क्यूटिकल्स को सील करने और आपके शाफ्ट को मजबूत करने में हेल्प करता है, इस प्रकार आपके बालों को लंबे समय तक बढ़ने और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।
हीट स्टाइलिंग टूल्स से बचें
गर्मियों में आप हीट स्टाइलिंग टूल्स से बचें। अगर आप ऐसा करती हैं तो बहुत ज्यादा टेम्परेचर से आपके बालों को नुकसान हो सकता है जिससे बाल टूटने लगते हैं और फ्रिजी हो जाते हैं। अगर आप भी गर्मियों में ऑयली फ्री और सुंदर बाल चाहती हैं तो ये टिप्स जरूर अपनाएं।
रात में दही खाएं या नहीं
आयुर्वेद के मुताबिक, दही में खट्टे और मीठे दोनों ही गुण मौजूद होते हैं। दही के ये गुण कफ दोष को बढ़ाते हैं। रात के समय दही का सेवन करने से बॉडी में कफ की परेशानी बढ़ सकती है। इससे नाक में बलगम की परेशानी बढ़ सकती है। ये परेशानी सभी लोगों को नहीं होती। दही प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है जो आंत की अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। इसका सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। दही में कम कैलोरी, कैल्शियम और फॉस्फोरस मौजूद होता है जो सेहत को बेहद फायदा पहुंचाता है। दही का सेवन करना चाहते हैं तो घर की ताजी दही का सेवन करें।
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