Summer Drink For Glowing Skin: गर्मियों में दमकती हुई त्वचा चाहिए तो रोजाना पिएं डाइजेस्टिव ड्रिंक, पाचन भी रहेगा दुरुस्त

Summer Drink For Glowing Skin: घर पर ऐसे तैयार करें डाइजेस्टिव ड्रिंक, बेहद आसान है बनाना

हवा में बढ़ते प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और बिगड़े खानपान का बुरा असर सेहत के साथ-साथ स्किन पर भी पड़ता है, जिससे स्किन बेजान नजर आने लगती है। लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी के कारण शरीर में टॉक्सिंस यानी विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं, जिससे पाचन भी बिगड़ता है। हेल्दी स्किन के लिए अच्छा पाचन बहुत जरूरी है, जिसके लिए आप घर में डाइजेस्टिव ड्रिंक तैयार कर सकते हैं। यूं तो बाजार में आपको कई डिब्बाबंद डाइजेस्टिव ड्रिंक आसानी से मिल जाएंगी लेकिन इनमें कई तरह के प्रिजर्वेटिव और केमिकल का इस्तेमाल होता है, जो कि सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं। ऐसे में आप घर में आसानी से किचन में मौजूद चीजों से डाइजेस्टिव ड्रिंक तैयार कर सकते हैं।

डाइजेस्टिव ड्रिंक पीने के फायदे- Digestive Morning Drink Benefits

• इस ड्रिंक को पानी से त्वचा पर पिंपल्स और एक्ने की प्रॉब्लम नहीं होती है। गर्मी के मौसम में जिन लोगों की स्किन बेजान नजर आती है, उनके लिए यह ड्रिंक काफी फायदेमंद है। इस ड्रिंक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन को तरोताजा महसूस करवाते हैं। साथ ही, पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे चेहरे पर मुंहासे नहीं होते हैं।
• अदरक 40 से अधिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। अदरक का सेवन करने से बढ़ती उम्र के लक्षणों पर रोक लगाने में मदद मिलती है। अदरक न केवल विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है, बल्कि बल्ड प्यूरिकेशन के लिए बहुत अच्छा होता है।
• खीरे का पानी आपकी त्वचा को अंदर से आराम देने में मदद कर सकता है। हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलती है। खीरे में पैंटोथैनिक एसिड या विटामिन बी-5 भी उच्च मात्रा में होता है, जिसका उपयोग मुंहासे के इलाज के लिए किया जाता है। इस ड्रिंक में खीरे का भी इस्तेमाल होता है। गर्मी में खीरे से बनीं ड्रिंक का सेवन करने से अन ईवन टोन से भी छुटकारा मिलता है। खीरे की तासीर ठंडी होती है। गर्मियों में खीरे का सेवन करने से पेट दर्द, कब्ज और दस्त की समस्या भी नहीं होती है।

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डाइजेस्टिव ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री

• पुदीने की पत्तियां- 5 से 7 पीस
• खीरा – 1 बड़ा पीस
• अदरक- 1 बड़ा टुकड़ा
• चिया सीड्स- 2 बड़े चम्मच

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डाइजेस्टिव ड्रिंक बनाने का तरीका

• सबसे पहले पुदीने के पत्तों को तोड़कर इसकी डंडी निकाल लें। खीरे और अदरक को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• ग्राइंडर में पुदीने की पत्तियां, खीरे के टुकड़े और अदरक डालकर अच्छे से ब्लेंड करें। आपको सभी चीजों को तब तक मिलाना है, जब तक यह एक जूस के फॉर्म में तैयार न हो जाए।
• ब्लेंड करने के बाद जूस को एक गिलास में निकाल लीजिए और इसमें चिया सीड्स डालकर पिएं। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको इस ड्रिंक का सेवन रोजाना करना चाहिए।

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